目次
サニタリーショーツの選び方
看護師
髙橋 マキさんのコメント
サニタリーショーツにはデザイン・素材・機能面でもさまざまな種類があります。その中でも、履き心地・通気性・機能面・使う時間帯の4つの目的別に選ぶようにしましょう。以下、ひとつずつお伝えしていきます。
履き心地のよさから選ぶ
サニタリーショーツは素材やデザインによって履き心地が変わってきます。長時間使用するものなので、フィット感のある履き心地のよいものを選ぶようにしましょう。
とはいえ、締め付けすぎると足の付け根に食い込んでしまったり、肌が擦れて不快な思いをしてしまいます。サニタリーショーツを選ぶ際はサイズの確認も大切です。
また、ショーツは肌に直接触れるため、縫い目がないものや肌触りのよいものを選ぶとよいでしょう。
通気性のよさから選ぶ
生理中はホルモンの影響で肌が敏感になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。ナプキンやサニタリーショーツによる肌トラブルが気になる方は、肌に刺激の少ない綿素材のものや、通気性のよいものを選ぶようにしましょう。ナプキンの使用を控えたい方には、ナプキン不要のサニタリーショーツを使ってみるのもおすすめです。機能の面から選ぶ
生理期間を快適に過ごすためには、サニタリーショーツの機能面に注目するのもポイントです。
お腹の冷えが気になる方は、カイロが入れられるポケット付きや、お腹周りをすっぽり包んでくれるショーツを選ぶとよいでしょう。
羽付きナプキンを使用している方は、羽の部分をクロッチとショーツの間に入れ込むことのできるタイプがおすすめです。見栄えもよく、ナプキンのずれも防いでくれます。
においが気になる方は、抗菌防臭加工されているショーツを選ぶと快適に過ごせます。
着用シーンから選ぶ
サニタリーショーツには昼用・夜用・昼夜兼用などが用意されています。そのため、どういったシーンで使用するかに合わせて選ぶとよいでしょう。昼用のショーツは動いてもナプキンがズレにくいものが多く、アウターに響きにくいデザインのものが豊富です。夜用のショーツは防水布がお尻までしっかりカバーされているため、寝ている間の伝いモレを防いでくれます。横モレが心配な方は、履くタイプのナプキンを選ぶと安心です。
Amazonの売れ筋ランキング上位15位の商品を解説
看護師
髙橋 マキさんのコメント
ここからは、Amazonの売れ筋ランキング（2022年9月16日時点）をもとに人気のある商品をランキング形式で紹介します。それぞれの特徴についてもお伝えしているので、選ぶ際の参考にしてみてください。
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こんな方に
フィット感だけでなく通気性や履き心地のよさも求める方に
極ぴたフィットでモレを防ぐ
ナプキンを引き上げてぴったりフィットさせる極ぴたフィット構造で、もれを防いでくれます。 通気性・伸縮性に優れたコットンはやわらかな肌触りで履き心地のよさもポイントです。 羽がしまえる2重クロッチなので、アウターを汚す心配もなく安心です。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | M/L |
| 色展開 | ベビーピンク・グレー |
| ポケット | なし |
| タイプ | 昼用 |
| 防水機能 | ○ |
| 洗濯方法 | ー |
| 2重クロッチ | あり |
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こんな方に
寝ている間のもれが心配な方に
日中、長時間取り替えられない方に
履くタイプのナプキンで全方位のモレを防ぐ
ナプキンとショーツが一つになった「履くナプキン」がお尻全体をすっぽり包んでくれるので、特別心配な夜も朝まで安心して眠れます。 お尻の谷間にもぴったりフィットするので寝返りしても安心です。 長時間取り替えられない日中にも便利です。
| 枚数 | 5枚 |
| サイズ展開 | M〜L |
| 色展開 | 1種類のみ |
| ポケット | なし |
| タイプ | 夜用 |
| 防水機能 | なし |
| 洗濯方法 | ー |
| 2重クロッチ | なし |
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こんな方に
カジュアルなファッションを楽しみたい方に
フィット感や履き心地のよさを求める方に
ローライズタイプで外から見えず安心
伸縮素材のコットンを使用し、肌に優しくしめつけ感がありません。 ローライズタイプなのでアウターから見えないのも嬉しいポイントです。 ナプキンを引き上げてぴったりフィットする構造や、羽がしまえる2重クロッチなのでもれを防いでくれ安心感があります。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | M/L |
| 色展開 | ピュアグレー |
| ポケット | なし |
| タイプ | 昼用 |
| 防水機能 | ○ |
| 洗濯方法 | ー |
| 2重クロッチ | あり |
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こんな方に
心地よいフィット感を求める方へ
普段のファッションを楽しみたい方へ
足の付け根が痛くないサニタリーショーツ
綿85％で肌触りがよく、心地よいフィット感が得られます。 裾は切りっぱなしの1分丈なので足の付け根も痛くなく快適です。 また、ボクサータイプでシルエットもすっきりキレイに見えるため、普段のファッションを楽しめます。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | M/L/LL |
| 色展開 | ネイビーブルー・ブラック・ブリリアントブラウン・杢グレー |
| ポケット | なし |
| タイプ | ー |
| 防水機能 | ー |
| 洗濯方法 | ー |
| 2重クロッチ | あり |
こんな方に
肌触りのよさとフィット感を求める方へ
昼も夜も、1日中快適に過ごしたい方へ
消臭機能付きを求める方へ
昼夜タイプが選べて1日中快適に
綿混ストレッチ素材で心地よいフィット感が得られます。 前マチ部分に消臭抗菌テープを縫い込んでありにおいの発生を軽減してくれます。 羽がしまえる2重クロッチでもれの心配もありません。 昼夜タイプが選べるのもうれしいポイントです。
| 枚数 | 4枚 |
| サイズ展開 | M/L/LL/3L/4L/5L/6L/7L/8L/9L/10L |
| 色展開 | ネイビー系・黒系・ピンク系 |
| ポケット | なし |
| タイプ | 昼夜用 |
| 防水機能 | ○ |
| 洗濯方法 | 洗濯機洗い可 |
| 2重クロッチ | あり |
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こんな方に
普段通りのファッションを楽しみたい方へ
フィット感だけでなく通気性や肌触りのよさを求める方へ
バックレースでアウターに響かない
表面はオールストレッチ素材・肌に触れる部分はやさしいコットンで心地よいフィット感を得られます。 ショーツと太ももの境目のバックレースはアウターにも響かないので普段通りのファッションを楽しめます。 羽付きナプキンにも対応しているのでもれの心配もなく安心です。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | M/L |
| 色展開 | ブラック |
| ポケット | なし |
| タイプ | 昼用 |
| 防水機能 | ○ |
| 洗濯方法 | - |
| 2重クロッチ | あり |
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こんな方に
パンツスタイルをすっきり着こなしたい方へ
フィット感だけでなく通気性も求める方へ
ボクサー形状でパンツスタイルをキレイに
股部分にナプキンのズレやヨレを防ぐパッドを使用し、どんな動きにもフィットするのでもれずに安心です。 深め丈のボクサータイプなのでアウターに響かず、パンツスタイルをキレイに着こなせます。 高通気性素材を使用しているのでむれにくいのもポイントです。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | M/L |
| 色展開 | ブラック |
| ポケット | なし |
| タイプ | ー |
| 防水機能 | ○ |
| 洗濯方法 | 洗濯ネット使用・弱く絞る・塩素系漂白剤禁止・乾燥機の使用不可 |
| 2重クロッチ | あり |
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こんな方に
寝ている間のもれが心配な方へ
しめつけ過ぎず、心地よいフィット感を求める方へ
全方位モレガードで寝返りしても安心
夜の動きに合わせる「伸縮素材」を組み合わせた前後フィット構造と、お腹周りをしっかりおさえてくれる「フロントパワーネット」で、寝ている間の後ろもれを防いでくれます。 また、通気性や伸縮性にも優れ、肌触りのよさもポイントです。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | M/L |
| 色展開 | ブラック |
| ポケット | なし |
| タイプ | 夜用 |
| 防水機能 | ○ |
| 洗濯方法 | |
| 2重クロッチ | あり |
こんな方に
生理用品による肌トラブルが気になる方に
環境への配慮をしたい方に
タンポン2本分の吸水力でナプキン不要
タンポン2本分の経血を吸収するナプキン不要のサニタリーショーツです。経血の量が少ない生理の始まりや終わりかけの時や、ナプキンによるかぶれが気になる方におすすめです。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | XS~Lサイズ |
| 色展開 | ブラック |
| ポケット | なし |
| タイプ | ー |
| 防水機能 | なし |
| 洗濯方法 | 40度以下のお水で手洗い後、洗濯機はOK・乾燥機不可・漂白剤入りの洗濯洗剤は色落ちの可能性あり |
| 2重クロッチ | なし |
こんな方に
生理用品による肌トラブルが気になる方に
環境への配慮をしたい方に
豊富なサイズを求めている方に
ナプキン不要のショーツで環境にも優しい
4層構造の吸水機能がついているので経血の量が少ない生理の日におすすめです。綿素材なのでムレにくく、肌を優しく包み込みます。洗濯して繰り返し使え、環境にも優しい商品です。豊富なサイズ展開で成長や体の変化に合わせられます。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | XS/S/M/L/LL/3L |
| 色展開 | 黒 |
| ポケット | なし |
| タイプ | 昼用 |
| 防水機能 | あり |
| 洗濯方法 | 吸収面を表にして水ですすぎ、洗濯ネットに入れ洗濯機で洗い、吸収面を表にして干す |
| 2重クロッチ | なし |
こんな方に
生理用品による肌トラブルが気になる方へ
環境への配慮をしたい方へ
豊富なサイズを求めている方に
タンポン約4本分の吸水量で安心
タンポン約4本分の吸水量のサスティナブルなサニタリーショーツです。吸水帯がお尻の上まであり安心感があります。メイン素材は竹由来の繊維を使用し、抗菌効果も期待できます。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | S/M/L Regular/XL/2XL/3XL/4XL2P |
| 色展開 | ブラック |
| ポケット | なし |
| タイプ | ー |
| 防水機能 | なし |
| 洗濯方法 | 中性洗剤を数滴垂らした水に浸けて経血を取り除いた後、しっかりすすぐ。または洗濯ネットに入れて洗濯機で洗う |
| 2重クロッチ | なし |
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こんな方に
お腹の冷えが気になる方へ
フィット感だけでなく、においも気になる方へ
ナプキンやカイロが入れられるポケット付き
前面にポケットが付いているので、カイロを入れて身体を冷えから守ってくれたり、取り替え用のナプキンを入れたりできます。 伸縮性の高い素材を使用し、激しい動きにもナプキンがズレにくく安心です。 マチ部には消臭加工もほどこしてあるのもポイントです。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | 140/150/160/165 |
| 色展開 | インクネイビー・チャコールグレー |
| ポケット | あり |
| タイプ | ー |
| 防水機能 | ○ |
| 洗濯方法 | |
| 2重クロッチ | あり |
こんな方に
ナプキンの使用を控えたい方に
通常ショーツのような快適さを求める方に
ナプキン不要で環境にも優しいショーツ
ナプキン2枚分（30ml）の吸水力で生理の始まりや終わりかけにピッタリのナプキン不要ショーツです。 防水＋撥水生地の4層構造で、肌に当たる部分は天竺生地なので肌に優しく安心です。 通常ショーツのような履き心地なので生理中でも快適に過ごせます。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | XS/S/M/L/LL/3L |
| 色展開 | シングルブラック・黒 |
| ポケット | なし |
| タイプ | 夜用 |
| 防水機能 | あり |
| 洗濯方法 | - |
| 2重クロッチ | なし |
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こんな方に
生理中でもおしゃれを楽しみたい方に
フィット感を求める方に
生理中でもエレガントにおしゃれを楽しめる
ガードル効果でお腹すっきり、シルキーストレッチ素材でヒップラインをきれいに見せてくれます。 エレガントなブラックレースを贅沢に使用し、生理中でもおしゃれを楽しめます。 ズレ防止設計、羽がしまえる2重クロッチ構造なのでもれずに安心です。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | M/L |
| 色展開 | ブラック |
| ポケット | なし |
| タイプ | ー |
| 防水機能 | ○ |
| 洗濯方法 | 洗濯ネット使用・弱く絞る・塩素系漂白剤禁止・乾燥機の使用不可 |
| 2重クロッチ | あり |
こんな方に
肌にやさしい素材を求める方に
フィット感を求める方に
身生地部にオーガニックコットン使用で安心
クロッチからバック部分の立体パターン設計とギャザーがほどこされているので、ナプキンがズレにくく安心です。 お尻側の防水布も大きく、後ろもれの不安も解消できます。 身生地部にオーガニックコットン混素材が使用されているので安心です。
| 枚数 | 1枚 |
| サイズ展開 | M/L/LL |
| 色展開 | BL・BR・KO |
| ポケット | なし |
| タイプ | ー |
| 防水機能 | ○ |
| 洗濯方法 | 洗濯機洗い |
| 2重クロッチ | あり |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
サニタリーショーツを使うときに気を付けることはある？
サニタリーショーツを使うときには、普段使っている生理用ナプキンに防水布のサイズも合わせるようにしましょう。サイズを合わせることで、ズレにくくモレを防ぐことができます。
サニタリーショーツに関するQ&A
ここまで、サニタリーショーツの選び方やおすすめ商品についてご紹介してきました。以下にサニタリーショーツに関するQ＆Aをまとめてみました。
生理の時にはサニタリーショーツを使用した方がいいの？
専用のサニタリーショーツを使うことで生理期間中を快適に過ごせます。サニタリーショーツは通常のショーツと違って、さまざまな機能がついているからです。ライフスタイルや用途に応じたショーツを見つけてみましょう。
サニタリーショーツの洗い方は？
サニタリーショーツは以下の手順で洗いましょう。
・水をためて何度かすすぐ（40度以上のお湯では経血が固まり、落ちにくくなってしまうので注意）
・汚れが落ちない場合、酸素系漂白剤やセスキ炭酸ソーダを入れた水につけおき
・水ですすいでネットに入れ、洗濯機で洗う
・水をためて何度かすすぐ（40度以上のお湯では経血が固まり、落ちにくくなってしまうので注意）
・汚れが落ちない場合、酸素系漂白剤やセスキ炭酸ソーダを入れた水につけおき
・水ですすいでネットに入れ、洗濯機で洗う
サニタリーショーツにカイロ用のポケットはあった方がいい？
生理痛の第一の敵は冷えです。そのため、使い捨てカイロでおなかを温めると血流がアップし、生理痛が緩和されます。ただし長時間の使用は低温やけどのリスクもあるため、充分気をつけましょう。
吸水ショーツは1日中履きっぱなしでもいいの？
メーカーが提示している経血量を超えない場合は、通常のショーツ同様に朝から晩まで利用できます。連続で使用する場合の目安は12時間です。ただし、肌トラブルがみられた場合は使用を中止して医師に相談してみましょう。
吸水ショーツは失禁対策や産後の悪露対策にも使える？
メーカーが提示している吸水量を超えない範囲で、軽失禁ショーツとして利用が可能です。産後の悪露対策にも利用できますが、塊は吸収しないのでティッシュで取り除くようにしましょう。
まとめ
今回は、サニタリーショーツを選ぶときのポイントや、おすすめ商品をランキング形式でご紹介しました。
機能性やデザインなどさまざまな種類が用意されていますが、自分の体質やライフスタイル・利用シーンによって選ぶ商品は人それぞれ異なります。
気分が滅入りがちな生理中でも快適に過ごせるよう、ぜひこの記事を参考に、ピッタリのアイテムを見つけてみてください。
看護師がおすすめする商品はこちら
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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髙橋 マキ 看護師・Webライター
執筆・監修者プロフィールはこちら正看護師歴26年。都内の総合病院・個人病院などで勤務。出産と子育て・転居をきっかけにフルタイムからパート勤務へシフトし、在宅Webライターとしても活動中。
