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| 特徴 | 弱った胃を粘液のベールで整える | 胃痛のもとに直接効く | 胃腸の過度な蠕動や緊張を和らげる | どの薬がよいか迷ったら、の総合胃腸薬 |
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目次
辛い物と腹痛の関係について
医師
井上 志穂さんのコメント
辛い物を食べたあと、おなかが痛くなるのはなぜでしょうか。答えは辛いものに含まれる「カプサイシン」が原因です。
辛い物を食べると腹痛が起こるのはなぜ？対処法は？
唐辛子やハバネロに含まれるカプサイシンは、口の中や内臓器などにあるセンサーを刺激します。熱や痛みを受けるセンサーと同じもので、このため、カプサイシンによる辛み刺激は痛みとして感じられるのです。
この刺激は、胃腸では炎症などとしてとらえられてしまうため、胃腸の動きが活発化し腹痛や下痢が起こりやすくなります。
また、この刺激により、胃酸が過剰に分泌されることで、胃痛の原因となることがあります。一度刺激されたセンサーは、一定時間経過しなければおさまってきません。食べている途中で刺激が強いと感じた場合は、摂取するのをやめましょう。
腹痛はいつまで続くの？対策法はある？
症状の多くは摂取してから1~2時間で起きることが多く、少なくとも次の食事までにはおさまっていることが多いと考えられます。カプサイシンに対する体の反応が治まるのを待つしかありません。
対処法としては、おなかをホットタオルや湯たんぽなどで温める、しばらくはセンサーを刺激しないようなおなかに優しい食事をとる、などがあります。
市販薬の選び方・ポイント
辛いものを食べたあとの腹痛は、基本的には温めたり安静にすることで数時間でよくなってくるものですので、経過をみていてもよいと思います。
しかし、あまりにも苦痛が大きい、おさまるまでに時間を要するなどであれば市販薬を試してみるのもよいでしょう。例えば、 胃酸が出すぎることによる胃痛であれば制酸剤（成分名：テプレノン） おなかがぐるぐるして下痢が続く場合には、腸管運動を緩やかにする薬（成分名：ブチルスコポラミンやロペラミド） などが効果が期待できます。
【医師が厳選】おすすめの市販薬 4選
医師
井上 志穂さんのコメント
辛い物を食べたあとの腹痛に有効な市販薬は、具体的にはどういったものがあるのでしょうか。いくつかご紹介します。
こんな方に
胃痛の症状が強い方に
胃もたれ、胸やけなどの症状がある方に
弱った胃を粘液のベールで整える
有効成分のテプレノンが、胃の粘液の分泌を活性化して粘液量を増やすため、胃酸から胃を守ります。細粒でさっと溶けて飲みやすい薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | テプレノン：112.5mg、ソウジュツ乾燥エキス：150mg、コウボク乾燥エキス：83.4mg |
| 制酸剤タイプor腸管運動を緩やかにする薬 | 制酸剤タイプ |
| 効果・効能 | 胃もたれ、胸やけ、食べすぎ、飲みすぎ、胃部・腹部膨満感、食欲不振、はきけ（むかつき、嘔気、悪心）、嘔吐、胸つかえ |
| 薬のタイプ | 細粒、顆粒剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中は要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 81円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 細粒のためなし |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分の有無 | なし |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
胃の痛みやむかつきが強い方に
胃痛のもとに直接効く
スクラルファートが胃の荒れた患部に吸着し、胃酸などのから保護しながら患部を修復し治していきます。また、ケイ酸アルミン酸マグネシウムと合成ヒドロタルサイトが胃酸をすばやく、持続的に中和し症状を改善します。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜1日服用量（3包）中＞ スクラルファート水和物：1,500mg、ケイ酸アルミン酸マグネシウム：1,125mg、ロートエキス：30mg、アズレンスルホン酸ナトリウム：6mg、Ｌ－グルタミン：400mg、合成ヒドロタルサイト：270mg |
| 制酸剤タイプor腸管運動を緩やかにする薬 | 制酸剤タイプ |
| 効果・効能 | 胃痛、もたれ（胃もたれ）、胸やけ、胃酸過多、げっぷ（おくび）、胃重、胃部膨満感、胃部不快感、胸つかえ、飲み過ぎ（過飲）、はきけ（むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、胃のむかつき、嘔気、悪心）、嘔吐 |
| 薬のタイプ | 細粒、顆粒剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中は相談、授乳中は控える |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 52円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 細粒のためなし |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分の有無 | なし |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
蠕動亢進による腹痛のある方に
さしこみ症状の強い方に
胃腸の過度な蠕動や緊張を和らげる
胃痛や腹痛、さしこむような症状の原因となる胃腸の過剰な蠕動やけいれんを和らげる薬です。おなかがぐるぐるいって痛い症状に効果的です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ブチルスコポラミン臭化物：10mg |
| 制酸剤タイプor腸管運動を緩やかにする薬 | 腸管運動を緩やかにする薬 |
| 効果・効能 | 胃痛、腹痛、さしこみ（疝痛、癪）、胃酸過多、胸やけ |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中は要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 66円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 4mm |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分の有無 | なし |
| スーッとする成分の有無 | なし |
こんな方に
どのタイプの薬がよいか迷っている方に
症状が多様で、総合的に問題を解決したい方に
どの薬がよいか迷ったら、の総合胃腸薬
7つの健胃生薬、4つの制酸剤、消化酵素を配合してある薬で、胃の不快感、胸やけなどさまざまな胃腸の症状への効果を期待できます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | リパーゼAP6：60mg、プロザイム6：30mg、ビオヂアスターゼ1000：60mg、ウルソデオキシコール酸：12.6mg、炭酸水素ナトリウム：1530mg、合成ヒドロタルサイト：900mg、沈降炭酸カルシウム：270mg、ケイヒ油：10.40mg、レモン油：4.46mg、ウイキョウ油：1.65mg |
| 制酸剤タイプor腸管運動を緩やかにする薬 | 制酸剤タイプ |
| 効果・効能 | 胃もたれ、食べすぎ、胃痛、胸やけ、食欲不振、消化不良、消化促進、飲みすぎ、胃酸過多、胸つかえ、胃部不快感、胃部・腹部膨満感、胃弱、胃重、嘔吐、げっぷ、はきけ（胃のむかつき、二日酔・悪酔のむかつき、嘔気、悪心） |
| 薬のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中は要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 21円 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 10mm |
| 使用してからの効果時間 | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分の有無 | なし |
| スーッとする成分の有無 | なし |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
使用するタイミング・ポイント
医師
井上 志穂さんのコメント
辛いものによる腹痛は、食べている最中、あるいは食べ終わって比較的すぐに起こることが多いでしょう。
すぐに薬を使うのではなく、まずはよくなってくるか少し様子をみるようにしましょう。
胃痛も、下痢も、1-2時間でおさまってくることがほとんどです。それ以上症状が続き、つらいときには薬を試してみてください。カプサイシンで刺激されるセンサーは熱さでも刺激されてしまうため、内服する場合には水で摂取するようにしましょう。
使用するときの注意点
医師
井上 志穂さんのコメント
積極的に市販薬の使用をおすすめする病態ではありませんが、必要な場合には、薬剤に記載されている用法・用量を守って使うようにしましょう。
おなかが痛くて内服が大変かもしれませんが、少量でもよいので水で飲むようにしてください。
副作用はある？
副作用のリスクが高い薬ではありませんが、どんな薬にも副作用はあるものです。薬に含まれる成分が原因でアレルギー症状（蕁麻疹、気分不良など）をきたすことがあります。
また、腸管の動きを抑える薬では、内服後便秘傾向になることもありますので、食事内容や水分摂取に気を付けて過ごしてください。
思春期の子どもでも使用できる？
薬の成分によっては、小児から使用できる薬もあります。
市販薬に使用できる年齢および用法・用量が記載してありますので、使い方を守って内服してみてもよいかもしれません。
妊娠中・授乳中の方は使用できる？
薬の成分によっては、問題なく使用が可能なものもあります。
しかし、妊娠中・授乳中に使用して問題ないとの確証がある薬ばかりではありませんので、薬に記載の注意事項をしっかりと確認し、あらかじめかかりつけ医に相談するか、購入の際に薬剤師や登録販売者に相談することをおすすめします。
使用に注意が必要な人・NGな人は？
使用する薬で以前何らかの症状が出たことがある場合には、内服をしないようにしましょう。 消化器などに何らかの病気があり治療中である場合や、そのほか持病をお持ちの方は、まずはかかりつけ医に相談することをおすすめします。
すでに内服薬がある場合にも、飲み合わせが悪い場合もありますので、薬剤師へ相談しましょう。
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こんな時は病院へ
我慢できないほどの強い痛みや、嘔吐が続く、水分もとれない、といった場合や、症状がよくならない、まただんだんひどくなる場合は、内科や胃腸科へ相談しましょう。
また、お通じに血が混じる、黒っぽい便が続く、などの場合も、辛いものによる症状だけではないこともあるため早めに受診するようにしましょう。
『辛い物』『腹痛』に関するQ&A
辛いものを食べたあとに起こる腹痛に関して、よくある質問について見ていきましょう。
辛い物を食べたときに、腹痛を緩和する飲み物はありますか？
辛い物を食べる前の対策として、牛乳を飲むと牛乳に含まれるカゼインが、カプサイシンの刺激作用を緩和するとも言われています。 医学的に証明されたものではなく、効果があるかは個人差があるかもれません。辛いものを食べたあとに飲んでもあまり意味はないようです。
腹痛にともない、吐き気や下痢もあります。市販薬で対処できますか？
カプサイシンなどの成分で、胃痛や下痢が引き起こされ、反応が強い場合、それによる吐き気も起こるかもしれません。 市販薬で対処できる場合もありますが、内服しても症状がよくならない場合や、続く場合には、ためらわずに病院への受診を相談しましょう。辛いものによる腹痛だけではない可能性があります。
辛い物を食べたときの腹痛に、正露丸は効きますか？
正露丸は、大腸の過剰な蠕動運動を正常化し、腸管内に過剰な水分量を正常化する作用があります。カプサイシンの刺激により運動が活性化され、おなかがぐるぐるしてしまい、下痢がでる症状には効果があると考えられます。
辛い物といっしょに甘いものを食べれば、腹痛は起こりませんか？
辛いものに含まれる成分によって引き起こされる症状ですので、基本的には、一緒に食べるものは関係ありません。
辛い物はからだに悪いのでしょうか？
辛いものに含まれるカプサイシンは、交感神経を刺激することで代謝を亢進し、体脂肪を燃焼することは証明されています。また、少量のカプサイシンは、胃粘膜を保護する作用もあるといわれています。 しかし、カプサイシンのみでダイエット効果を期待できるほどの摂取は難しいのが実際です。嗜好品として、適度に辛い物を摂取するのは悪いことではありではありませんが、腹痛や下痢を起こすような場合は刺激が強すぎるようですので、辛さを調整したり、量を控えるなどの工夫が必要でしょう。
まとめ
今回は辛いものを食べたあとに起こる腹痛について解説してきました。
辛い物を食べたときの体の反応は個人差の大きいところですので、ご自身の体のことを考えながら、薬を飲む、病院に行く、などの大ごとにならないよう、摂取するようにしてください。
腹痛に関する記事はこちら
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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井上 志穂 医師
執筆・監修者プロフィールはこちら国立大学医学部医学科卒業後、卒後2年の臨床研修を経て公立病院を中心に勤務中。現在子育てをしながら内科医として勤務していますが、病気や治療の正しい知識をもっとたくさんの方に知っていただきたいとライター活動もし...
