| 商品名 |
スクスクのっぽくんこども食育グミ 60粒  アクセス数1位 |
Mariabella成長期サポートサプリ セノビスタ 60粒  |
リケンこども乳酸菌カルシウムチュアブル ９０粒  |
FANCLスーパーキッズサポート 10袋  |
cuspy亜鉛チュアブル のびあ 60粒  |
FANCL親子de 鉄分 60粒  |
リケンサプリＺＯＯ鉄＋葉酸 １５０粒  |
リケンこどもＤＨＡドロップグミ ９０粒  |
マグナス株式会社キッズＤＨＡ（ボトルタイプ） 90粒  |
井藤漢方製薬キッズハグＤＨＡ ６０粒  |
株式会社オーガランドいいこのチュアブルマルチビタミン 60粒  |
株式会社ファンケル親子de ビタミン 90粒  |
山本漢方キッズビタミンサラダチュアブル １８粒  |
マグナス株式会社グミサプリ 鉄&カルシウム 60粒  |
味覚糖株式会社UHAグミサプリ キッズ DHA・EPA 100粒  |
株式会社やずややずやののびざかり 15g×30本  |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 最安値 |
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| 特徴 | 噛むトレーニングもできるサプリメント | ヨーグルト味のチュアブルタイプでおいしい | ヨーグルト風味のチュアブルで食べやすい | 牛乳に溶かして飲むココア味飲料 | ぶどう味のチュアブルで食べやすい | プルーン味のチュアブルで噛んで食べられる | 野菜やレバーをあまり食べない子供に | みかん風味のグミで食べやすく人気 | 成長期に必要な3種類のビタミンも配合 | 子供が大好きなバナナ風味のチュアブル | イヌリンと乳酸菌も一緒に補える | 子供から大人までおいしく食べられる | ビタミンと大麦若葉、乳酸菌が補える | 鉄とカルシウムをおいしく補えるグミ | 2種類の味を楽しめる！考えるサポートグミ | スティックタイプで食べやすいゼリー |
| 商品リンク |
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目次
キッズ・子供用サプリとは
子供用サプリメントは、成長に必要な栄養素を配合したもので、成長に関わるカルシウムやビタミンD、身体づくりのもとになる鉄分、DHAなどこれらの成分を強化したサプリメントがあります。
子供が食べやすいように、グミや噛んで食べられるタブレット状になっているのも特徴です。栄養機能食品などの表示がされているものもあれば、そういった区分にはなっておらず該当成分が含まれているというものもあるので、購入の際にはパッケージやホームページの情報を確認するようにしてください。
キッズ・子供用に含まれる成分
子供用サプリメントには、カルシウムやビタミンD、鉄分、DHAなどが含まれたものが出ています。どれも成長には欠かせないものなので、食生活の中でも意識しつつ、不足が心配な場合はサプリメントを活用するのがおすすめです。| 成分名 | 主な働き |
| カルシウム | 丈夫で元気なからだを作る |
| ビタミンD | 守る力を維持する |
| 鉄分 | 育ち盛りの心身の成長を助ける |
| 亜鉛 | 伸び盛りと負けない活力をサポート |
| DHA・EPA | 考えるをサポート |
| マルチビタミン | 健康なからだを維持する |
キッズ・子供用のサプリの選び方
管理栄養士
谷岡 友梨さんのコメント
サプリメントも調べてみるといくつか種類があり、選ぶ際に迷う方もいるかもしれません。今回は、成分ごとの選び方を紹介しますので、子供の食事状況に合ったものを選ぶようにするのがおすすめです。また、形状もグミや噛んで食べられるタブレット状などいくつか種類がありますので、好みに合ったものをぜひ見つけてください。
牛乳や小魚を食べる機会が少ない子に摂ってほしい【カルシウム】
牛乳や小魚を食べる機会が少ない子供には、カルシウムが補えるサプリメントがおすすめです。カルシウムは、子供の丈夫で元気なからだを作るために欠かせない栄養素です。しかし給食がなく牛乳を飲む機会が少ない時期や、牛乳が苦手な子供では不足しやすい傾向があります。
カルシウム配合のサプリメントを選ぶ場合は、カルシウムを身につけるサポートをするビタミンDが一緒に配合されているものを選ぶとよいでしょう。
育ち盛り・伸び盛りな子に摂ってほしい【鉄分・亜鉛】
育ち盛りで伸び盛りな子供には、鉄分や亜鉛が補えるサプリメントがおすすめです。鉄分や亜鉛も成長期の子供には大切な栄養素です。基本的には食事から摂ることができる栄養素ですが、偏った食事をしていたり食事量が少なかったりすると不足しやすくなってしまいます。
鉄分や亜鉛が配合されているサプリメントは、子供の食事状況に合わせて飲むとよいでしょう。
魚を食べる機会が少ない子に摂ってほしい【DHA・EPA】
普段から魚を食べる機会が少ない子供には、DHAやEPAが補えるサプリメントを取り入れてみるのもよいでしょう。DHAやEPAは、サバやサンマやイワシなどの青魚に多く含まれている栄養素です。体の中で合成できない脂肪酸（必須脂肪酸）なので、食品から摂取する必要があります。
しかし近年では魚を食べる機会が少ない傾向があり、全年齢において肉食化が進んでいます。DHAやEPAが配合されているサプリメントは、手軽に魚を栄養を補いたい方に向いています。
好き嫌いや偏食、少食な子に摂ってほしい【マルチビタミン】
好き嫌いがあって特定の食材しか摂らない場合や、普段からあまり食べない子供にはマルチビタミンサプリメントがおすすめです。ビタミンは健康なからだを維持するのに必要不可欠な栄養素で、ビタミンAやビタミンB群、ビタミンCやビタミンEなどさまざまな種類が存在しています。
野菜や果物が不足している場合や偏った食事をしていると不足してしまう可能性があるので、サプリメントから補うのもよいでしょう。
おすすめのキッズ・子供用サプリ・商品 16選
管理栄養士
谷岡 友梨さんのコメント
サプリメントの選び方を紹介してきましたが、ここでは上記の区分に分けておすすめ商品を紹介していきます。おいしく食べられる商品を紹介していますので、子供の食生活や好みに合わせて選んでくださいね。
カルシウム、ビタミンDを摂りたい方におすすめ 4選
まずはカルシウムやビタミンDを摂りたい時におすすめのサプリメントです。グミやチュアブルの他、粉末を牛乳に溶かして飲むものも販売されています。牛乳が苦手、夏休みで給食がない期間が続くといった場合に飲むようにするのがおすすめです。
こんな方に
カルシウムやビタミンD不足が気になる方に
噛むトレーニングもできるサプリメント
カルシウムやビタミンD入りのぶどう味のグミのサプリメントで、おやつ感覚で食べることができます。カルシウム不足やビタミンDが豊富な魚やキノコ類が不足している時などにおすすめです。
| 分類 | 栄養機能食品（ビタミンD） |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | カルシウム 120mg ビタミンD 4.5μg コラーゲン 800mg 乳酸菌（植物性のお米由来 K-2乳酸菌） 216億個 |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 60粒（10〜15日分） |
| 1日目安量 | 4〜6粒 |
| 味 | ぶどう味 |
| 対象年齢 | 3歳以上 |
| サプリメントの形状 | グミ |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | ゼラチン |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 185〜278円 |
こんな方に
カルシウムを摂りたい方に
ヨーグルト味のチュアブルタイプでおいしい
カルシウムをはじめ、成長期の子供に必要な栄養が詰まったサプリメントです。ヨーグルト味のチュアブルタイプなので、おやつ感覚で食べられるのも嬉しいですね。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | 記載なし |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 60粒（30日分） |
| 1日目安量 | 2粒 |
| 味 | ヨーグルト味 |
| 対象年齢 | 記載なし |
| サプリメントの形状 | チュアブル |
| 妊娠・授乳中の使用 | 妊娠・授乳中または薬を服用中、通院中の方は医師にご相談の上、ご使用ください |
| アレルギー（28品目中） | ー |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 64円 |
こんな方に
お腹の調子を整えたい方に
カルシウムの不足が気になる方に
ヨーグルト風味のチュアブルで食べやすい
カルシウムと乳酸菌入りのサプリメントです。噛んで食べられるので、場所を選ばずおやつ感覚で食べることができます。シュワシュワと溶けていく感覚が子供にも人気のようです。
| 分類 | 栄養機能食品（カルシウム・ビタミンD・ビタミンC） |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | エネルギー 9.18kcal たんぱく質 0.04g 脂質 0.19g 炭水化物 1.83g 食塩相当量 0.01g カルシウム 306mg(45%) ビタミンＣ 79mg(79%) ビタミンＤ 4.7㎍ (85％) 乳酸菌 30億個 キシリトール 15mg |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 90粒（30日分） |
| 1日目安量 | 3粒 |
| 味 | ヨーグルト味 |
| 対象年齢 | 記載なし |
| サプリメントの形状 | チュアブル |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | 大豆、乳成分 |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 35円 |
こんな方に
飲料タイプをお探しの方に
食事バランスが気になる方に
牛乳に溶かして飲むココア味飲料
程よい甘さが人気の飲料です。粉末が小分けになっているので、計量要らずで牛乳に溶かして飲むことができます。特に給食がない長期休みなどは牛乳を飲む機会が減るので、カルシウム不足の解消にもおすすめです。
| 分類 | 栄養機能食品（カルシウム・ビタミンD・鉄・ビタミンE） |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | エネルギー 43kcal たんぱく質 0.77g 脂質 0.49g 炭水化物 9.2g 糖質 8.3g 食物繊維 0.90g 食塩相当量 0.05g カルシウム 400mg 鉄 6.8mg ビタミンD 4.0μg ビタミンE 6.3mg ビルベリーエキス 10mg DHA含有精製魚油末 10mg プラズマ乳酸菌 1,000億個 |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 10袋入り（10日分） |
| 1日目安量 | 6歳以上は1日1袋（離乳食終了後は少量ずつ） |
| 味 | ココア味 |
| 対象年齢 | 離乳食終了後から（少量ずつ） 6歳以降（1日1袋） |
| サプリメントの形状 | 粉末 |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | 乳、大豆、ゼラチン |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 162円 |
鉄分、亜鉛を摂りたい方におすすめ 3選
鉄や亜鉛を摂りたい時におすすめのサプリメントを紹介します。チュアブルタイプやグミなど商品によって形状が違っているので、子供の好みに合わせて選んでください。鉄や亜鉛は色々な食材が摂れている時には心配ないですが、偏食気味な子供などにはおすすめのサプリメントです。
こんな方に
食事のバランスが偏りがちな方に
ぶどう味のチュアブルで食べやすい
成長や味覚に関わる亜鉛をはじめ、鉄分やカルシウムが含まれたサプリメントです。チュアブルタイプなのでおやつ感覚で食べられるのは嬉しいですね。目安量は1日2粒なので飲みやすいのです。
| 分類 | ー |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | 亜鉛 4mg カルシウム 50mg 鉄 4.2mg |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 60粒 |
| 1日目安量 | 2粒 |
| 味 | ぶどう味 |
| 対象年齢 | 4歳以上 |
| サプリメントの形状 | チュアブル |
| 妊娠・授乳中の使用 | 妊娠中・授乳中の方は医師又は薬剤師にご相談の上、お召し上がりください。 |
| アレルギー（28品目中） | ー |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 43円 |
こんな方に
鉄分を補給したい方に
プルーン味のチュアブルで噛んで食べられる
鉄分の他にも亜鉛やビタミンB6,B12も含有のサプリメントで、鉄の吸収のためにビタミンCも配合されています。おやつ感覚で噛んで食べられるのも嬉しいですね。
| 分類 | 栄養機能食品（鉄） |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | 鉄 5.0mg ビタミンB6 0.65mg ビタミンB12 1.2μg ビタミンC 5.0mg 亜鉛 0.5mg |
| 届け出効果 | 鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。 |
| 内容量 | 60粒（30〜60日分） |
| 1日目安量 | 1〜2粒（子供は1粒） |
| 味 | プルーン風味 |
| 対象年齢 | 記載なし |
| サプリメントの形状 | チュアブル |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | 該当なし |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 25〜50円 |
こんな方に
赤身の肉や魚をあまり食べない方に
葉物野菜が苦手な方に
野菜やレバーをあまり食べない子供に
水なしで噛んでおいしく食べられるブドウ風味のチュアブルタイプ。鉄と一緒に葉酸が補えるので、ほうれん草やブロッコリーなど色の濃い葉野菜が苦手な子供にも向いています。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | エネルギー 7.34kcal たんぱく質 0.01g 脂質 0.04g 炭水化物 1.74g 食塩相当量 0.001g 鉄 12mg 葉酸 200㎍ ビタミンB6 1.4mg ビタミンB12 2.8㎍ |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 150粒（75日分） |
| 1日目安量 | 2粒 |
| 味 | ぶどう味 |
| 対象年齢 | 記載なし |
| サプリメントの形状 | チュアブル |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | 記載なし |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 16円 |
DHA、EPAを摂りたい方におすすめ 3選
魚をあまり食べる機会がない、または魚があまり好きではない子供にもおすすめのDHA、EPAサプリメントを紹介します。チャック付きのパウチタイプやボトルタイプなどが販売されているので、食べるシーンに合わせて選ぶとよいでしょう。
こんな方に
魚が苦手な方に
みかん風味のグミで食べやすく人気
みかん風味でおやつ感覚で食べられるので、子供にも人気のサプリメントです。魚に豊富に含まれるDHA・EPAは体の中で合成できない脂肪酸（必須脂肪酸）なので、食品から取り入れる必要があります。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | エネルギー 11kcal たんぱく質 0g 脂質 0.26g 炭水化物 2.24g 食塩相当量 0.005g DHA 47.8mg EPA 12.3mg |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 90粒（30日分） |
| 1日目安量 | 3粒 |
| 味 | みかん味 |
| 対象年齢 | 3歳以上 |
| サプリメントの形状 | グミ |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | 大豆 |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 46円 |
こんな方に
小粒タイプのものを選びたい方に
魚臭さが苦手な方に
ビタミンも一緒に補いたい方に
6歳以降の方に
成長期に必要な3種類のビタミンも配合
子供でも飲みやすいオレンジ風味の小粒カプセル。そのまま食べたり水と一緒に飲んだりしておいしく食べられます。ボトルタイプなので自宅用として常備しておきたい方に向いています。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | エネルギー 3kcal たんぱく質 0.04g 脂質 0.27g 炭水化物 0.02g 食塩相当 0.00005g ビタミンA 400μg ビタミンD 3.0μg ビタミンE 6.0μg DHA 35mg EPA 3.5mg |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 90粒（45日分） |
| 1日目安量 | 2粒 |
| 味 | オレンジ味 |
| 対象年齢 | 6歳以上 |
| サプリメントの形状 | カプセル |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | ゼラチン |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 41円 |
こんな方に
外出時に持ち歩きたい方に
噛んで食べられるものを選びたい方に
1歳以上の方に
子供が大好きなバナナ風味のチュアブル
1日当たりDHAを50mg、EPAを10mg補えるチュアブルタイプのサプリメントです。バナナ風味なので、子供でもおいしく食べられます。
| 分類 | 健康補助食品 |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | エネルギー 13kcal たんぱく質 0.05g 脂質 0.39g 炭水化物 2.42g 食塩相当量 0.003g DHA 50mg EPA 10mg |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 60粒（20日分） |
| 1日目安量 | 3粒 |
| 味 | バナナ味 |
| 対象年齢 | 1歳以上 |
| サプリメントの形状 | チュアブル |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | 乳成分・大豆 |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | ー |
マルチビタミンを摂りたい方におすすめ 3選
特定の食材しか摂らない場合や野菜や、果物をあまり食べない子供におすすめのマルチビタミンサプリメントを紹介します。
ビタミンは普段外食が多い方や、食事量を減らすようなダイエット中の大人でも不足しやすい栄養素です。大人も一緒に楽しめるものから選ぶのもよいでしょう。
こんな方に
噛んで食べられるものを選びたい方に
毎朝のスッキリが気になる方に
海藻類や乳製品をあまり食べない方に
イヌリンと乳酸菌も一緒に補える
8種類のビタミンだけでなく、イヌリンや乳酸菌がまとめて補えるマルチビタミンサプリメントです。オレンジ風味の水なしで噛んで食べられるチュアブルタイプなので、おやつにもおすすめです。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | エネルギー 5kcal たんぱく質 0.01g 脂質 0.02g 炭水化物 1.28g 食塩相当量 0.0003g ビタミンB1 0.8mg ビタミンB2 0.9mg ビタミンB6 1.4mg ビタミンB12 1.5μｇ ビタミンC 60mg ビタミンD 4.5μg ビタミンE 5mg βカロテン 500μg |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 60粒（30日分） |
| 1日目安量 | 2粒 |
| 味 | オレンジ味 |
| 対象年齢 | 記載なし |
| サプリメントの形状 | チュアブル |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | 記載なし |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 39円 |
こんな方に
噛んで食べられるものを選びたい方に
効率よくビタミンを補いたい方に
大人もおいしく食べられるものを選びたい方に
外出時に持ち歩きたい方に
子供から大人までおいしく食べられる
ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2の3種類が補えるチュアブルタイプの栄養機能食品です。レモン風味のすっきりさわやかな味わいを楽しめます。
| 分類 | 栄養機能食品（ビタミンC） |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | ビタミンC 200mg ビタミンB1 0.13mg ビタミンB2 0.2mg 藤茶ポリフェノール 0.33mg |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 90粒（30〜90日分） |
| 1日目安量 | 1～3粒（子供は1粒） |
| 味 | レモン風味 |
| 対象年齢 | 記載なし |
| サプリメントの形状 | チュアブル |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | 乳 |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 17〜50円 |
こんな方に
噛んで食べられるものを選びたい方に
3歳以上の方に
野菜嫌いの方に
ビタミンと大麦若葉、乳酸菌が補える
11種類のビタミンと大麦若葉、乳酸菌などの栄養が補えるヨーグルト味のチュアブルタブレットです。そのまま噛んで食べられるものを選びたい方におすすめです。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | 記載なし |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 60粒（15〜30日分） |
| 1日目安量 | 2〜4粒 |
| 味 | ヨーグルト味 |
| 対象年齢 | 3歳以上 |
| サプリメントの形状 | チュアブル |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | 記載なし |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 35〜71円 |
おやつ感覚で使えるサプリメント 3選
キッズ・子供用サプリメントは噛んで食べるチュアブルタイプだけでなく、グミタイプやゼリータイプなどさまざまな形状の商品が販売されています。おやつ感覚でおいしく食べられるサプリメントを紹介します。
こんな方に
甘さ控えめのグミを選びたい方に
大人もおいしく食べられるものを選びたい方に
勉強や部活に打ち込む方に
鉄とカルシウムをおいしく補えるグミ
成長期に必要な鉄とカルシウムをおいしく食べられる、グミタイプのサプリメントです。外はプルプルで、中はモチモチの弾力のある食感を楽しめます。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | エネルギー 25kcal たんぱく質 0.55g 脂質 0g 炭水化物 5.65g 食塩相当量 0.004g 鉄 5mg カルシウム 100mg マグネシウム 5mg |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 60粒（20日分） |
| 1日目安量 | 3粒 |
| 味 | パイナップル味 |
| 対象年齢 | 記載なし |
| サプリメントの形状 | グミ |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | ゼラチン |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 50円 |
こんな方に
普段から魚をあまり食べない方に
2種類の味を楽しみたい方に
外出時に持ち歩きたい方に
2種類の味を楽しめる！考えるサポートグミ
DHAとEPA、ルイテインを配合したみかんとヨーグルト味のグミです。成長期の子供の考えるをサポートしてくれます。1日あたり5粒程度食べられるので、おやつ感覚で食べられるものを選びたい方に向いています。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | エネルギー 20kcal たんぱく質 0.2g 脂質 0.2g 炭水化物 4.3g 食塩相当量 0.007g DHA 50mg EPA 5mg ルテイン 2mg コラーゲン 240mg |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 100粒（20日分） |
| 1日目安量 | 5粒 |
| 味 | みかん＆レモン味 |
| 対象年齢 | 記載なし |
| サプリメントの形状 | グミ |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | ゼラチン |
| GMP認証 | ー |
| 1日あたりの価格目安 | 53円 |
こんな方に
成長に必要な栄養をまとめて補いたい方に
野菜嫌いの方に
手を汚したくない方に
ゼリータイプのものを選びたい方に
スティックタイプで食べやすいゼリー
ビタミンやミネララル、カルシウム、DHAなどの子供にうれしい栄養をまるごと補うゼリーです。スティックタイプなので、子供が手で持って食べても汚れにくいメリットもあります。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 含有成分 (1日目安量あたり) | エネルギー 12kcal たんぱく質 0.02g 脂質 0.0g 炭水化物 2.9g 食塩相当量 0.01g |
| 届け出効果 | 届け出なし |
| 内容量 | 15g×30本（10〜30日分） |
| 1日目安量 | 1〜3本 |
| 味 | ぶどう味 |
| 対象年齢 | 記載なし |
| サプリメントの形状 | ゼリー |
| 妊娠・授乳中の使用 | 記載なし |
| アレルギー（28品目中） | 大豆・乳製品 |
| GMP認証 | ◯ |
| 1日あたりの価格目安 | ー |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
キッズ・子供用サプリで気を付けることはある？
紹介したサプリメントは、グミやチュアブルなど小粒で噛んで食べるタイプのものがほとんどです。ある程度大きい子供は心配ないですが、小さな子供は飲み込んでしまう心配があるので、対象年齢を確認したり食べられるか可能か確認の上あげるようにしてください。
キッズ・子供用サプリについてのQ&A
子供向けのサプリメントについて紹介してきましたが、ここではよくある質問をまとめています。飲むタイミングや何歳から与えてもいいかなどについても説明していますので、子供の健康づくりにぜひ参考にしてください。
子供にサプリメントを与えるのは危険？
子供がサプリメントを摂取した際の危険性について評価したサプリメントはほとんどありません。普段の食事や間食が摂れていれば、ほとんどの子供にサプリメントは必要ないとも考えられています。
またサプリメントはあくまでも食品なので副作用は存在しませんが、成分が濃縮されているため子供の体調や体質によってはからだに不調をもたらす恐れもあります。安易な考えで与えるのは避け医師や管理栄養士にサプリメントを取り入れた方がいいか相談してから与えるのもよいでしょう。
サプリメントはいつ飲むのがおすすめ？
サプリメントは薬ではないので飲む時間帯はおやつの時間や食後、いつでも構いません。小さな子供にあげるときは保護者の方の目の届く時にあげるようにしてください。
サプリメントは表記の数より食べても良い？
表記の数よりも多く食べてもすぐに過剰摂取になることは考えにくいですが、色々な栄養素をバランスよく摂ることが大切です。パッケージに記載の目安量を参考に、毎日の食事状況に合わせてあげるようにしてくださいね。
子供用サプリメントは何歳から与えてもいいの？
サプリメントは商品によってかたさや形状、含有成分量が違っています。商品によっては対象年齢が記載されているものもあるので、商品パッケージや公式サイトを確認してみてください。
水なしで噛んで食べられるチュアブルタイプは、3歳以上を対象としているものが多く販売されています。
子供用サプリメントは無添加を選んだ方がいい？
子供用サプリメントを選ぶ際は、無添加がいいというわけではありません。過剰に心配する必要はありませんが、無添加にこだわりたい場合は原材料表示を確認して購入するのもよいでしょう。
人工甘味料や保存料、着色料などの添加物が無添加の商品も販売されています。
まとめ
子供向けサプリメントはグミやチュアブル、牛乳に溶かして飲むものなど美味しくおやつ感覚で食べられるものが多くあります。市販で購入できるものも多いので、ドラッグストアなどでパケージを見て検討するのも良いかもしれません。サプリメントは、食事の補助として活用するものなので、食事のバランスが取れていない、該当の栄養素が足りていないと感じた場合に取り入れてみましょう。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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谷岡 友梨 管理栄養士/離乳食アドバイザー
執筆・監修者プロフィールはこちら管理栄養士として保育園で勤務後、クリニックにて栄養指導等にも携わる。現在は栄養相談や離乳食のレシピ開発、記事執筆などを行なっている。
