目次
肌荒れについて
薬剤師
後藤 友哉さんのコメント
まずは、肌荒れの対処をするために必要な基礎知識をお伝えします。一口に肌荒れと言っても、ぬり薬が使える場合と使えない場合があります。
ぬり薬が使える場合
「肌荒れを薬で治そう」と思ったとき、ほとんどの人が思い浮かべるのはぬり薬でしょう。
確かに即効性を考えると、アトピーのステロイド外用薬や、ヘルペスの抗ヘルペス薬、ニキビに抗菌薬などはよく効きます。これらのような原因のはっきりした皮膚トラブルであれば、ぬり薬による対応も良いでしょう。
ぬり薬が使えない場合
「肌が荒れてきた」という漠然とした皮膚トラブルのケアは、ぬり薬による対応では限界があります。なぜなら、原因は外界からの病原微生物やアレルギー物質ではなく、体の内側に潜んでいるからです。
肌荒れは体の不調を示すシグナルです。皮膚トラブルの原因は、内臓にあり。肌荒れを体の内側から治すには、ぬり薬ではなく、内服薬が必要になります。言うなれば、ぬり薬は対症療法、内服薬は原因療法です。
朝？夜？効果的ケアをするできるのはいつ？
朝と夜のスキンケアは目的が異なります。そのため、それぞれのタイミングで目的に合わせたケアを行うことがとても重要です。朝のスキンケアでは、まず起床時の洗顔によって睡眠中にかいた汗や皮脂を落としましょう。肌を清浄にするとともに、メイクのりも良くなります。次に行うべきは、保湿ケアと日焼け止めなどによるUVケアです。乾燥や紫外線といった日中の外的刺激から肌を守ることが、朝のスキンケアにおける重要な役割といえます。
夜のスキンケアは、クレンジングや洗顔でメイクや皮脂汚れを落とすことがまず第一です。汚れが残っていると、肌荒れやニキビなどの原因となるため注意しましょう。
その後は、しっかりとした保湿ケアを行いましょう。洗顔後の肌の乾燥を防ぐことはもちろん、日中に受けた刺激を鎮静し、肌状態を回復させる役割もあります。薬による治療が必要とならないよう、毎日のセルフケアによって健やかな肌状態を維持することがとても大切です。朝と夜それぞれのタイミングで、効果的なケアを行いましょう。
こんなときは早めに皮膚科へ
セルフケアをしても肌荒れが治らない場合は、早めに皮膚科を受診した方が良いでしょう。そのままセルフケアを続けても、症状が長引いたり悪化してしまう可能性があります。
また、水ぶくれや虫さされなどの特殊な発疹が見られる場合も受診の対象です。肌の異常が急激に現れた場合や、息苦しさや発熱などの症状をともなう場合は、早急に受診するようにしてください。
受診の際は、症状がいつから出始めたか、肌の異常が出たときの状態(食べ物は何を食べたか、化粧品や衣類を変えたかなど)を説明できるようにしておくと良いでしょう。
【原因別】肌荒れにおすすめのケア方法
薬剤師
後藤 友哉さんのコメント
続いては、肌荒れの原因別におすすめのケア方法を解説していきます。
【腸内環境】便秘に悩まされている方の腸内環境をケアする
便秘が肌荒れの原因になることはよく知られています。そのような肌荒れに対しては、整腸剤による効果が期待できます。
下剤を使えば良いのではないかと思われる方もいますが、ただ出せば良いというものではありません。
いわゆる「腸内細菌のバランス」が大切になります。下痢をした後には腸内細菌のバランスが乱れ、逆に便秘になってしまうこともあります。
そのため、無理に下剤をつかうのではなく、「プロバイオティクス（宿主の健康に有益な作用をもたらす生きた微生物）」を活用して腸内細菌のバランスを改善することを心がけましょう。
また、食物繊維やオリゴ糖などのプレバイオティクスも必要です。プレバイオティクスとは腸内で消化されにくく、腸内細菌のうちの善玉菌だけの増殖を促して、腸内細菌叢を改善し、腸内環境を整える食品成分をさします。
【栄養不足】肌に良い成分を含んだ栄養剤でケアする
皮膚に良いと言われる栄養成分には、皮膚の材料になるアミノ酸や脂肪酸、皮膚の新陳代謝に必要なビタミンやミネラルなどがあります。
なかでもビタミンB2、B6は肌荒れの予防に役立つとされています。
ビタミンB2は納豆、レバー、うなぎなどに、ビタミンB6はかつお、まぐろ、さんまなどに多く含まれていますが、これらの食材を定期的に摂取するのは難しい方もいるでしょう。
どうしても不足してしまう栄養はサプリメントや医薬品で摂取するのもおすすめです。
【老化現象】抗酸化作用でケアする
お肌の曲がり角は25歳。「寄る年波には勝てぬ」と言いますが、美魔女も多いこの世の中、自然現象にも抗う手段があります。
老化の原因として活性酸素が挙げられます。活性酸素による細胞の酸化が、体のサビを発生させると言われているため、抗酸化作用を持つ薬がアンチエイジングに使われます。
抗酸化作用を持つ物質としては色素物質が挙げられます。サケやエビ、カニに含まれるアスタキサンチン、トマトに含まれるリコピン、ブルーベリーに含まれるアントシアニンなどです。
また、ワインに含まれるポリフェノールにも抗酸化作用があります。ウコンに含まれるクルクミン、大豆に含まれるイソフラボンもポリフェノールの仲間です。
ビタミン類としては、ビタミンCやビタミンEにも抗酸化作用があります。ビタミンは生体内でエネルギーを生み出す酵素のはたらきを助ける補酵素ですが、若返りのサプリメントとして有名なコエンザイムQ10やアルファリポ酸、エルカルニチンにも同様のはたらきがあります。
【睡眠不足】睡眠改善薬でケアする
お肌のゴールデンタイムは夜の10時から深夜2時とも言われています。成長ホルモンによる肌の新陳代謝がもっとも活発に行われる時間です。
通常であれば肌のターンオーバーは6週間ほどの周期で行われます。しかし、寝不足が続くとターンオーバーの周期が遅くなり、古くなった角質が肌の表面に残って肌荒れの原因になります。夜の10時までには就寝するのが、肌荒れ改善には理想的と言えます。
どうしても眠れないという人は睡眠改善薬を使う方法もあります。
【薬剤師が厳選】おすすめの市販薬
薬剤師
後藤 友哉さんのコメント
ここからはそれぞれの原因に合わせたおすすめの市販薬を紹介します。
【腸内環境改善】におすすめの市販薬
こんな方に
お腹の調子が悪い方に
下痢の回数を減らしたい方に
腸内環境を整えてつらい下痢を改善していく
乳酸菌、酪酸菌、糖化菌の3種類の活性菌が小腸から大腸の部位ごとにはたらき、腸内環境を整えることでお腹の調子を良くします。感染性胃腸炎による下痢に対しても効果が期待できます。
| 分類 | 指定医薬部外品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 6錠中：酪酸菌（150mg）、乳酸菌（30mg）、糖化菌（150mg） |
| 効果・効能 | 整腸（便通を整える）、便秘、軟便、腹部膨満感 |
| 用法・用量 | 1日3回食後に服用 成人（15才以上）：1回2錠 5才以上15才未満：1回1錠 （5才未満は使用不可） |
| 妊娠中・授乳中の使用 | ◯妊娠中の使用：可能 ◯授乳中の使用：可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 直径：約8mm、厚み：約4.6mm |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
この商品の最安値はこちら！ Amazonで見る 1,591円(税込) 送料要確認
Yahoo!ショッピングで見る 1,680円(税込) ＋送料別
楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 1,837円(税込) 送料要確認
こんな方に
お通じを良くしたい方に
ストレスでお腹の調子が悪い方に
3種類の乳酸菌が腸内環境を整える
3種類の乳酸菌が腸内環境を整え、便秘や軟便、お腹の張りといったさまざまなお腹の不調に効果を発揮します。また、乳酸菌の増殖に必要な栄養成分を豊富に含んだ乾燥酵母（ビール酵母）も配合しており、乳酸菌の発育を促します。
| 分類 | 指定医薬部外品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 18錠中： ビフィズス菌 40mg、ラクトミン（フェカリス菌）40mg、ラクトミン（アシドフィルス菌）40mg、乾燥酵母 2,025mg、チアミン硝化物（硝酸チアミン）1.125mg、リボフラビン（ビタミンB2）2.25mg |
| 効果・効能 | 整腸（便通を整える）、便秘、腹部膨満感、軟便 |
| 用法・用量 | 1日3回食後に服用 成人（15歳以上）：1回6錠 11歳以上15歳未満：1回4錠 8歳以上11歳未満：1回3錠 5歳以上8歳未満：1回2錠 5歳未満の乳幼児：服用不可 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | ◯妊娠中の使用：記載なし ◯授乳中の使用：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
お腹の調子が悪い方に
家族みんなで使いたい方に
悪玉菌の増殖を抑え、腸の調子を整える
ヒト由来の4種類の乳酸菌を配合。悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を整えます。便秘で悩んでいる方はもちろん、軟便、腹部膨満感といったさまざまなお腹の不調に対して効果が期待できます。
| 分類 | 指定医薬部外品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 9錠中： ビフィダム菌 9mg、ロンガム菌 9mg、フェーカリス菌 18mg、アシドフィルス菌 18mg |
| 効果・効能 | 整腸（便通を整える）、軟便、便秘、腹部膨満感 |
| 用法・用量 | 1日3回食後に服用 15歳以上：1回3錠 5～14歳：1回2錠 5歳未満：服用不可 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | ◯妊娠中の使用：可能 ◯授乳中の使用：可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
【栄養不足改善】におすすめの市販薬
こんな方に
疲れがなかなか抜けない方に
肌あれや口内炎ができやすい方に
5つのビタミンB群が肌や疲れをケアする
5つのビタミンB群が皮膚や粘膜のターンオーバーを正常化するとともに体内のエネルギー代謝をサポートします。肌あれや口内炎などの症状を緩和したり、毎日の疲れをケアしてくれます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2錠中：
リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル）38mg ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）50mg チアミン硝化物（ビタミンB1硝酸塩）20mg ニコチン酸アミド 40mg パントテン酸カルシウム 20mg |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和： 肌あれ、にきび・吹き出物、口内炎、口角炎（唇の両端の腫れ・ひび割れ）、 口唇炎（唇の腫れ・ひび割れ）、皮膚炎、湿疹、かぶれ、ただれ、舌の炎症、 赤ら顔に伴う顔のほてり、目の充血、目のかゆみ 次の場合のビタミンB2の補給： 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 |
| 用法・用量 | 1日2回朝夕食後に水またはお湯で服用 成人（15歳以上）：1回1錠 小児（15歳未満）：服用不可 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | ◯妊娠中の使用：可能 ◯授乳中の使用：可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 1,045円(税込) ＋送料別
楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 1,187円(税込) 送料要確認
こんな方に
にきびや肌あれが気になる方に
口内炎や唇のひび割れ、舌の痛みを抑えたい方に
有効成分が健康的な肌作りをサポート
活性型ビタミンB2をはじめとするビタミンB群が肌細胞の生まれ変わりをサポートすることで、肌あれやにきびの症状を緩和します。また、ビタミンCも配合しており、傷んだ肌の回復に大切なコラーゲンの生成を助けます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2錠中：
リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル）38mg
アスコルビン酸カルシウム（ビタミンCとして103mg）125mg チアミン硝化物（ビタミンB1硝酸塩）20mg ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）24mg ニコチン酸アミド 40mg |
| 効果・効能 | 次の諸症状の緩和： 肌あれ、にきび・吹き出物、皮膚炎、湿疹、かぶれ、ただれ、口内炎、口角炎（唇の両端の腫れ・ひび割れ）、口唇炎（唇の腫れ・ひび割れ）、舌の炎症、目の充血、目のかゆみ、赤ら顔に伴う顔のほてり 次の場合のビタミンB2の補給： 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 |
| 用法・用量 | 1日2回朝夕食後に水またはお湯で服用 成人（15歳以上）：1回1錠 小児（15歳未満）：服用不可 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | ◯妊娠中の使用：可能 ◯授乳中の使用：可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 885円(税込) ＋送料別
楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 885円(税込) 送料要確認
こんな方に
にきびやシミが気になる方に
疲れが取れにくい方に
ターンオーバーを助け、肌荒れを治す
アミノ酸の1つであるL-システインと2種類のビタミン成分が体の様々な代謝をサポートします。体のさまざまな不調を改善します。また、ビタミンCによってしみやそばかすの原因であるメラニン色素の過剰生成を抑えます。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 6錠中：L-システイン 240mg、アスコルビン酸（ビタミンC）500mg、パントテン酸カルシウム 24mg |
| 効果・効能 | しみ・そばかす・日やけなどの色素沈着症、全身倦怠、二日酔、にきび、湿疹、じんましん、かぶれ、くすりまけ |
| 用法・用量 | 1日3回、水またはぬるま湯で服用 成人（15歳以上）：1回2錠 7〜14歳：1回1錠 7歳未満：服用不可 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | ◯妊娠中の使用：可能 ◯授乳中の使用：可能 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 774円(税込) ＋送料別
楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 808円(税込) 送料要確認
【老化現象改善】におすすめの市販薬
こんな方に
疲れやすい方に
水なしで飲めるタイプをお探しの方に
高純度ビタミンCが肌細胞にアプローチ
抗酸化作用のある高純度のビタミンCと天然型ビタミンEを配合しており、活性酸素のはたらきを抑え、エイジングケア効果が期待できます。また、体のさまざまな代謝に関わるビタミンB6、B2も配合しており、体のさまざまなはたらきをサポートします。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 12錠中： ビタミンCとして2,000mg（ アスコルビン酸 1,950mg、アスコルビン酸カルシウム 60.5mg） リボフラビン酪酸エステル（ビタミンB2誘導体）12mg 酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンＥ）30mg パントテン酸カルシウム 30mg |
| 効果・効能 | 1.次の場合のビタミンＣの補給 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期 2.次の諸症状の緩和 しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着 3.次の場合の出血予防 歯ぐきからの出血、鼻血 |
| 用法・用量 | 1日3回、次の量をかむか、口中で溶かして服用 成人（15歳以上）：1回2〜4錠 7歳以上15歳未満：1回1〜2錠 3歳以上7歳未満：1回1錠 3歳未満：服用不可 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | ◯妊娠中の使用：可能 ◯授乳中の使用：可能 |
| 使用が可能な年齢 | 3歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | ゆず風味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | 〇 |
こんな方に
肌の調子が悪い方に
錠剤が苦手な方に
3つのビタミンが体の調子をサポート
高い抗酸化作用が期待できる天然型ビタミンEとビタミンCに加え、体のさまざまな代謝に関わるビタミンB2を配合しています。肌の調子が悪いときはもちろん、肩こりや冷え性、疲労感などが気になる方にもおすすめです。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3包(1包2g)中： 酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）300mg アスコルビン酸（ビタミンC）1,000mg リボフラビン酪酸エステル （ビタミンB2酪酸エステル）12mg |
| 効果・効能 | ○末梢血行障害による次の諸症状の緩和 肩・首すじのこり、手足のしびれ・冷え、しもやけ ○次の諸症状の緩和 しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着 ○次の場合の出血予防 歯ぐきからの出血、鼻出血 ○次の場合のビタミンECの補給 病中病後の体力低下時、老年期、肉体疲労時 |
| 用法・用量 | 1日1〜3回、水またはお湯で服用（1日2回の場合は朝夕、1日3回の場合は朝昼晩に服用） 成人（15歳以上）：1回1包 11歳以上15歳未満：1回2/3包 7歳以上11歳未満：1回1/2包 7歳未満：服用不可 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | ◯妊娠中の使用：可能 ◯授乳中の使用：可能 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 芳香あり 酸味とわずかに甘みあり |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
この商品の最安値はこちら！ Amazonで見る 2,509円(税込) 送料要確認
Yahoo!ショッピングで見る 2,601円(税込) ＋送料別
楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 2,748円(税込) 送料要確認
こんな方に
シミやそばかすが気になる方に
疲労が残りやすい方に
メラニンの生成を抑え、明るい肌に導く
ビタミンCとL-シスチンの還元作用により肌内部のメラニン色素を無色化し、肌本来の明るさに導きます。また、皮膚や粘膜の健康維持に関わるビタミンB群も配合しています。肌のターンオーバーを促進し、メラニンの排出をサポートします。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 6錠中： アスコルビン酸（ビタミンC）600mg L-システイン 240mg リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル）15mg ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）20mg ニコチン酸アミド 25mg コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）100mg |
| 効果・効能 | 1.次の諸症状の緩和： しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着 2.次の場合のビタミンCの補給： 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期 3.次の場合の出血予防： 歯ぐきからの出血、鼻出血 |
| 用法・用量 | 1日3回、次の量を食前又は食後に水またはお湯で服用 成人（15歳以上）：1回2錠 7歳以上15歳未満：1回1錠 7歳未満：服用不可 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | ◯妊娠中の使用：可能 ◯授乳中の使用：可能 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 2,448円(税込) ＋送料別
楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 2,479円(税込) 送料要確認
【睡眠不足改善】におすすめの市販薬
こんな方に
寝付きが悪い方に
初めて睡眠改善薬を使用する方に
自然な眠りをサポート
有効成分ジフェンヒドラミンが、覚醒物質ヒスタミンの作用をブロックすることで、自然に近い眠りに導きます。 日本で初めて承認された市販の睡眠改善薬です。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2錠中：ジフェンヒドラミン塩酸塩（50mg） |
| 効果・効能 | 一時的な不眠の次の症状の緩和：寝つきが悪い、眠りが浅い |
| 用法・用量 | 1回2錠 1日1回就寝前 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | ◯妊娠中の使用：使用不可 ◯授乳中の使用：授乳を避ければ使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 直径9.2mm |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | ジフェンヒドラミン塩酸塩 |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 882円(税込) ＋送料別
楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 930円(税込) 送料要確認
こんな方に
ストレスで眠れない方に
大きい錠剤やカプセルが飲めない方に
小粒な錠剤で服用しやすい
有効成分ジフェンヒドラミンが、ストレスなどでなかなか寝付けない一時的な不眠の症状を解決します。 直径7mmと小さめの錠剤のため、大きい錠剤やカプセルが飲めない方におすすめです。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2錠中：ジフェンヒドラミン塩酸塩（50mg） |
| 効果・効能 | 一時的な不眠の次の症状の緩和：寝つきが悪い、眠りが浅い |
| 用法・用量 | 1回2錠 1日1回就寝前 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | ◯妊娠中の使用：使用不可 ◯授乳中の使用：授乳を避ければ使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 直径7mm |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | ジフェンヒドラミン塩酸塩 |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 399円(税込) ＋送料別
楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 438円(税込) 送料要確認
こんな方に
錠剤やカプセルが苦手な方に
1回分を購入したい方に
アセロラ風味の飲みやすい液体タイプ
アセロラ風味で飲みやすい液体タイプの睡眠改善薬で、錠剤やカプセルが苦手な方に特におすすめです。1回分ずつ購入できるため、薬に抵抗がある方でも試しやすい点も魅力です。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1瓶（30mL）中：ジフェンヒドラミン塩酸塩（50mg） |
| 効果・効能 | 一時的な不眠の次の症状の緩和:寝つきが悪い、眠りが浅い |
| 用法・用量 | 1回1瓶（30mL） 1日1回就寝前 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | ◯妊娠中の使用：使用不可 ◯授乳中の使用：授乳を避ければ使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | アセロラ風味 |
| 眠くなる成分 | ジフェンヒドラミン塩酸塩 |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | ◯ |
この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 398円(税込) ＋送料別
楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 398円(税込) 送料要確認
商品比較表
しっしん・かゆみの薬の売れ筋ランキングもチェック！
なお、ご参考までに、しっしん・かゆみの薬のAmazon、楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
薬を服用する際の注意点
どんな薬であっても副作用が起こるリスクはあるため、用法用量や注意事項を守って正しく服用する必要があります。そこで、副作用や飲み合わせ、妊婦や授乳中の方、子どもの使用可否など、服用する際の注意点について解説します。
避けた方がよい薬は？副作用はあるの？
睡眠改善薬に配合される抗ヒスタミン成分は、市販の風邪薬やアレルギーの薬にもよく使用されます。そのため、気づかずに併用してしまうと薬効が重複し、副作用が強く出てしまうおそれがあるため注意しましょう。整腸剤やビタミン剤については、基本的に副作用が起こりにくいとされています。しかし、睡眠改善薬は以下のような副作用が起こりやすいため、服用時は注意が必要です。
・眠気
・口の渇き
・倦怠感
・便秘
・動悸
また、排尿障害や眼圧上昇などの症状がみられる場合もあるため、前立腺肥大や緑内障の方は必ず主治医と相談したうえで、様子をみながら服用する必要があります。
妊婦・授乳中の方や子ども使用について
今回紹介した市販薬のうち、睡眠改善薬を除くすべてにおいて妊娠中及び授乳中の服用が可能です。しかし睡眠改善薬は「妊娠中の服用不可」かつ「授乳中は服用しない、服用する場合は授乳を避けること」となっているため注意しましょう。子どもの使用については、薬によって使用可能な年齢が異なるため、購入前に確認するようにしましょう。また、年齢によって服用量が異なる場合もあるため、必ず用法用量をきちんと確認したうえで正しく服用しましょう。
『肌荒れ』に関するQ&A
最後は肌荒れに関して、よくある質問にお答えします。
肌荒れの原因や対処法としてさまざまなものに触れてきましたが、まだ疑問点や不安の残る方はこちらをご覧ください。この記事で、今ある疑問は解決してしまいましょう。
Q&A①：ビタミン剤は毎日摂っても摂りすぎにはなりませんか？
基本的に用法・用量を守って服用していれば問題ありません。
特に水溶性ビタミンであるビタミンBは、多く摂りすぎた場合は尿中に出ていきます。ただし1ヶ月ほど服用しても症状に改善が見られない場合は、医師または薬剤師に相談してください。
特に水溶性ビタミンであるビタミンBは、多く摂りすぎた場合は尿中に出ていきます。ただし1ヶ月ほど服用しても症状に改善が見られない場合は、医師または薬剤師に相談してください。
Q&A②：ビタミン剤はどこに保管すればよいですか？
直射日光を避けて保管してください。期限が過ぎたビタミン剤は、残っていても破棄してください。
Q&A③：腸内細菌の乱れはなぜ肌荒れの原因になるのですか？
腸内で発生した腐敗物質が、肌から排出される際に肌を刺激するためです。
また、腐敗物質が肌のターンオーバーを乱すとも言われています。
また、腐敗物質が肌のターンオーバーを乱すとも言われています。
まとめ
いかがでしたでしょうか？肌荒れの原因として思い当たるものはありましたか？
これら肌荒れの原因は、一つではなく、二つ以上が併発していたり、関連していることもあります。
例えば、
・ストレスからの便秘→便秘からの肌荒れ
・ストレスからの食欲不振→栄養不足からの肌荒れ
・加齢からくる胃腸の衰えによる便秘→便秘からの肌荒れ
といった具合です。
食生活、年齢、生活習慣、運動など個々人の体質、環境にあわせた、医薬品、サプリメントなどを組み合わせ、対応していくのが良いでしょう。
たかが肌荒れ、されど肌荒れ。皮膚は臓器の不調を表す鏡。何事も原因があって結果があるもの。原因から目を背けては、根本的な解決にはなりません。長い間皮膚トラブルに悩まされているとしたら、その原因は内側にあり、と考え、体質改善を試みることも大事です。
参考文献
※掲載内容は執筆時点での情報です。
この記事をシェアする
-
後藤 友哉 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら2018年名城大学薬学部卒業、薬剤師免許取得。その後、5年間調剤薬局に勤務。現在は薬剤師として働く傍ら、医療系の記事執筆やWEBメディアの薬機法審査業務を行っている。
