目次
生理不順とは？
産婦人科医師
島袋 朋乃さんのコメント
正常な生理周期は25～38日とされており、この周期に当てはまらないときを生理不順とよびます。なお、医学的に正しくは「月経不順」といいますが、この記事中では聞き馴染みのある生理不順という言葉を使って解説をしていきます。
生理不順の原因
規則な生活や短期間での極端な体重の増減、ハードな運動などでストレスがかかると、脳の一部である視床下部がうまく機能せずに生理不順や無月経が起こりやすくなります。また、多嚢胞性卵巣症候群や甲状腺疾患、高プロラクチン血症、卵巣機能の低下などでも生理不順が起こりえます。このように、生理不順の原因はさまざまで、子宮や卵巣に原因があることもあれば、脳の働きがうまくいかずに生理不順が起こっている場合もあります。生理不順の対策
生理不順の原因を解決するためには、規則正しい生活習慣、禁煙、睡眠時間の確保、適切な体重（BMI22〜25）を維持することで生理不順の予防や改善が期待できます。普段から、入浴やマッサージなど、自分がリラックスできる方法を見つけておくと、ストレスに対処しやすくなるかもしれませんね。生理不順で受診する目安
自分でできる対策をいろいろ試しても生理不順が改善しないとき、3か月以上生理が来ていないとき、2週間以上出血がダラダラと続くとき、生理不順のために生活に支障が出ているときなどは、婦人科を受診することをおすすめします。また、妊娠希望される方で生理不順が気になる場合は、一度婦人科を受診し原因を調べるとよいでしょう。生理不順などの悩みに効く市販薬によく含まれている成分
産婦人科医師
島袋 朋乃さんのコメント
生理不順に効く市販薬として、漢方薬や、生薬を配合した製品が販売されています。その中でも、よく含まれている成分をご紹介します。
①：当帰
当帰(トウキ）は、セリ科トウキまたはホッカイトウキの根を乾燥させたものです。血行を改善し、生理痛や生理不順、冷え性などを緩和する効果や、体力の回復が期待できます。次に紹介する芍薬という生薬と合わせて当帰芍薬散という漢方薬に踏まれ、生理不順のほか、月経困難症や更年期障害など、婦人科疾患に対して幅広く使用されています。漢方薬は体質により合う、合わないがあるため、医師の指導の下で服用することが望ましいです。
②：芍薬
芍薬（シャクヤク）は、ボタン科のシャクヤクの根を乾燥させたものです。当帰と同様に血行を促進する作用を持ち、ほかにも鎮痛、鎮静作用や抗炎症作用、筋肉の緊張を和らげる、不安や神経症の緩和といった効果が期待できます。当帰と合わせることで、主に冷えや貧血、生理に関連する不調など女性の症状に用いられます。漢方薬は体質により合う、合わないがあるため、医師の指導の下で服用することが望ましいです。
生理不順などの悩みを緩和できる市販薬の選び方・ポイント
産婦人科医師
島袋 朋乃さんのコメント
生理不順などの悩みを緩和する市販薬を選ぶためのポイントを整理してみました。自分に合った市販薬を選ぶ参考にしてください。
ポイント①：成分を重視する
生理不順に効果が期待できる市販薬として、生薬と呼ばれる自然由来の材料を組み合わせたものが多く販売されています。前項で紹介した当帰や芍薬も生薬です。東洋医学では生薬のひとつひとつに特徴的な作用があり、それを組み合わせて漢方薬とすることでより高い効果が得られると考えられています。生薬や漢方薬はその人の体質に合わせて選ぶとより効果的ですので、薬局薬剤師と成分を確認しながら購入する商品を決めるとよいでしょう。
ポイント②：飲みやすさを重視する
漢方薬といえば粉末や顆粒タイプを思い浮かべる方が多いと思います。実際広く普及しているのはこれらのタイプの漢方薬ですが、そのにおいや味が独特なため、飲みづらいと感じる方がとても多いです。オブラートを使用するなど飲み方を工夫して服用していただくこともありますが、市販薬では粉の薬が苦手な方や、漢方薬のにおいが苦手な方に向けて飲みやすい錠剤タイプ、糖衣タイプのものも販売されています。漢方薬に苦手意識のある方は服用を検討してみてください。
ポイント③：症状を重視する
生理不順のほかにも何か気になる症状があるときは、その症状に応じてお薬を選択することもできます。生薬や漢方薬は、生理不順だけでなく冷えやイライラ、ほてり、むくみなど、女性に多い不調の改善も期待できます。どのような症状に効果があるか、パッケージに記載されていることが多いので、ご自身の症状にあわせて選んでみるとよいでしょう。種類が多くてどれを選べばよいかわからないという方は、薬局薬剤師と相談しながら購入する商品を選択することをおすすめします。
【厳選】生理不順などの悩みを緩和するのにおすすめの市販薬 9選
産婦人科医師
島袋 朋乃さんのコメント
生理不順などの悩みを緩和するための市販薬は種類が多く、どれを選ぶべきか悩んでしまいます。
今回は、成分を重視する、飲みやすさを重視する、症状を重視するというポイントからそれぞれおすすめの市販薬をご紹介します。
ポイント①：成分を重視した市販薬 3選
生理不順などの悩みに使われる市販薬は漢方成分がメインとなりますが、ビタミンを配合しているものなどがありますので、ご紹介します。
こんな方に
疲労感がある方に
肩こりがある方に
生薬にビタミンを配合した女性薬
トウキ、シャクヤクのほか、鎮痛効果のあるエンゴサクや鎮静効果のあるカノコソウなど19種もの生薬と8種のビタミンを配合した製品です。臭いや味が気にならないフィルムコーティング錠です。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 本品4錠中、 日局エンゴサク：0.91g、日局カノコソウ：0.61g、日局シャクヤク：0.61g、日局トウキ：0.61g、日局ケイヒ：0.43g、日局センキュウ：0.30g、日局ボタンピ：0.30g、日局ブクリョウ：0.24g、日局ソウジュツ：0.18g、日局ジオウ：0.15g、日局チンピ：0.15g、日局カンゾウ：0.12g、日局コウブシ：0.12g、日局トウニン：0.12g、日局オウレン：0.06g、日局ショウキョウ：0.03g、日局チョウジ：0.03g、日局ニンジン：0.03g 以上の割合の混合生薬の乾燥エキス500mgと センナエキス：25mg、日局トコフェロールコハク酸エステルカルシウム：10mg、日局ニコチン酸アミド：10mg、日局パントテン酸カルシウム：10mg、日局葉酸：5mg、日局チアミン硝化物(V.B1)：5mg、日局ピリドキシン塩酸塩(V.B6)：1mg、日局リボフラビン(V.B2)：1mg、日局シアノコバラミン(V.B12)：10μg |
| 効果・効能 | 更年期障害、血の道症、月経不順、冷え症およびそれらに随伴する次の諸症： 月経痛、腰痛、頭痛、頭重、のぼせ、肩こり、耳鳴り、めまい、動悸、息切れ、不眠、ヒステリー、疲労感、血色不良 ※血の道症とは： 月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状をいいます。 |
| 用法・用量 | 次の量を、空腹時または就寝時に水またはお湯で服用してください。 成人(15歳以上)：1回2錠、1日2回 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 相談の上 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 28円 |
| 使用してからの効果時間 | しばらく服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください。 |
| 薬の風味 | --- |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
こんな方に
産後の体力低下が気になる方に
月経不順が気になる方に
日本人の体質に合った漢方
血の滞りを改善する漢方薬です。下剤を含んでいないので、産後の体力回復にも使用できます。また、産後の場合は体力に関わらず使用できることもポイントです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ＜本品3包（6.0g）＞ トウキ 1.0g、ヤクモソウ 0.75g、ジオウ 1.0g、カンゾウ 0.5g、ブクリョウ 1.0g、トウニン 0.75g、ウヤク 1.0g、コウカ 0.75g、ボタンピ 1.0g、キジツ 0.75g、 タイソウ 0.75g、ケイヒ 0.75g、ショウキョウ 0.5g、 ゴシツ 0.75g、センキュウ 1.0g、モッコウ 0.75g、ビャクジュツ 1.0g、エンゴサク 0.75g、チンピ 1.0g、シャクヤク 0.75g、コウブシ 1.0g 芎帰調血飲第一加減水製エキス6.9g（乾燥物換算で約3.45gに相当）を含有する細粒剤です。添加物としてアスパルテーム（L-フェニルアラニン化合物）、メタケイ酸アルミン酸Mg、 ヒプロメロース、デキストリン、乳糖、トウモロコシデンプン、香料を含有します。 |
| 効果・効能 | 体力中等度以下のものの次の諸症。ただし、産後の場合は体力に関わらず使用できます。血の道症、月経不順、産後の体力低下 〔効能・効果に関連する注意〕 血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことです。 |
| 用法・用量 | 次の量を、1日3回、食前又は食間に服用してください。 成人（15才以上）：1回1包 15才未満7才以上：1回2/3包 7才未満4才以上：1回1/2包 4才未満2才以上：1回1/3包 2才未満：1回1/4包 （1才未満の乳児には、医師の診療を受けさせることを優先し、止む得ない場合のみ服用させてください。） |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 細粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中・授乳中の使用 妊婦は要相談、授乳中の使用は可能 |
| 使用が可能な年齢 | 1才未満の乳児には、医師の診療を受けさせることを優先し、止む得ない場合のみ服用させてください。 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | --- |
| 使用してからの効果時間 | 1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師、薬剤師または登録販売者に相談してください |
| 薬の風味 | --- |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
こんな方に
のぼせを感じる方に
疲れやすい方に
神経を安らかにし、血の巡りを良くする漢方
生理不順によるストレスなどで気持ちは滞り、血の巡りが悪くなりがちです。サイコ、ハッカなどの成分が気、血の巡りを助けます。また、のぼせを抑えるボタンピも配合されています。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 本品2包（3.75g）中、下記の割合の加味逍遙散エキス（1/2量）2.0gを含有します。 成分 分量 日局サイコ 1.5g、日局シャクヤク 1.5g、日局ソウジュツ 1.5g、日局トウキ 1.5g、日局ブクリョウ 1.5g、日局サンシシ 1.0g、日局ボタンピ 1.0g、日局カンゾウ 0.75g、日局ショウキョウ 0.5g、日局ハッカ 0.5g |
| 効果・効能 | 体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症： 冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症注）、不眠症 注）血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことである。 |
| 用法・用量 | 次の量を、食前に水またはお湯で服用してください。 ＜1日2回＞ 成人（15歳以上）：1回1包 7歳以上、15歳未満：1回2/3包 4歳以上、7歳未満：1回1/2包 2歳以上、4歳未満：1回1/3包 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 顆粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中は要相談、授乳中の使用は可能 |
| 使用が可能な年齢 | 2歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 99円 |
| 使用してからの効果時間 | 1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師、薬剤師または登録販売者に相談してください |
| 薬の風味 | --- |
| スーッとする成分の有無 | ○ |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
ポイント②：飲みやすさを重視した市販薬 3選
漢方薬にはさまざまな形態があり、例えば液体タイプは持ち運びづらく、保管が難しいです。最近では、広く使われているエキス顆粒のほか、錠剤タイプが登場していますので、飲みやすい漢方薬をご紹介します。
こんな方に
冷え症の方に
貧血がある方に
生理不順に飲みやすい錠剤タイプの市販薬
重い・だるい・しんどいといった生理症状に対して、全身の血行を良くすると同時に、体内の水の偏りを整えることで改善していく漢方処方です。漢方薬の風味が苦手な方にも飲みやすい錠剤タイプの薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 当帰芍薬散エキス(1／2量)：1860mg(トウキ1.5g、センキュウ1.5g、シャクヤク3g、ブクリョウ2g、ビャクジュツ2g、タクシャ2gより抽出)を含む。 |
| 効果・効能 | 体力虚弱で、冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものの次の諸症： 月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害(貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ)、めまい・立ちくらみ、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、しもやけ、むくみ、しみ、耳鳴り |
| 用法・用量 | 次の量を1日3回食前又は食間に、水又はお湯で服用してください。 成人(15才以上)及び7才以上の小児：1回2錠 7才未満：服用しないこと |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中の使用が可能、授乳中の使用も可能 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 88円 |
| 使用してからの効果時間 | 1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください。 |
| 薬の風味 | ジャスミンの香り |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
こんな方に
下腹部痛がある方に
むくみがある方に
いつでもそばで味方でいてくれる漢方錠剤
生理不順の主要生薬であるトウキ、シャクヤクの名前がついた漢方薬です。生理不順はもちろん、生理痛や足腰の冷え、さらに産前産後の不調もケアしてくれる漢方薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 成人1日の服用量12錠（1錠400mg）中 トウキ末 409mg、センキュウ末 409mg、シャクヤク末 546mg、ブクリョウ末 546mg、ソウジュツ末 546mg、タクシャ末 546mg |
| 効果・効能 | 体力虚弱で、冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものの次の諸症： 月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害（貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ）、めまい・立ちくらみ、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、しもやけ、むくみ、しみ、耳鳴り |
| 用法・用量 | 1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用してください。 成人（15才以上）：4錠 15才未満7才以上：3錠 7才未満5才以上：2錠 5才未満：服用しないこと |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 可能 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 66円 |
| 使用してからの効果時間 | 1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください。 |
| 薬の風味 | --- |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
こんな方に
手足がほてる方に
くちびるが渇く方に
体を温めて生理の周期を整える漢方
体の中の「気血水」の乱れからくる血の滞りなどが女性ホルモンのバランスを崩すことで起こる生理不順に対して、体の内側から温めていく漢方薬です。体力中等度以下で、手足がほてり、唇の乾燥が気になる7才以上の方から服用できます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 温経湯エキス 3520mg（ハンゲ 2.0g、バクモンドウ 2.0g、トウキ 1.5g、センキュウ 1.0g、シャクヤク 1.0g、ニンジン 1.0g、ケイヒ 1.0g、ゼラチン 1.0g、ボタンピ 1.0g、カンゾウ 1.0g、ゴシュユ 0.5g、ショウキョウ0.25gより抽出） |
| 効果・効能 | 体力中等度以下で、手足がほてり、唇がかわくものの次の諸症： 月経不順、月経困難、こしけ（おりもの）、更年期障害、不眠、神経症、湿疹・皮膚炎、足腰の冷え、しもやけ、手あれ（手の湿疹・皮膚炎） |
| 用法・用量 | 次の量を1日3回食前又は食間に、水又はお湯で服用してください。 成人（15才以上）：4錠、7才以上15才未満：3錠 7才未満：服用しないこと ※食間とは、食後2～3時間をさす |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中は要相談、授乳中の使用は可能 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 92円 |
| 使用してからの効果時間 | 1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください。 |
| 薬の風味 | --- |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
ポイント③：症状を重視した市販薬 3選
生理不順では月経痛やめまい、便秘、肌荒れなどの周辺症状もみられることが多いです。漢方薬には周辺症状のケアもできるものが用意されていますので、症状に応じて選んでいきましょう。
こんな方に
イライラを感じる方に
腰痛がある方に
イライラ、生理痛などの症状を改善する錠剤
トウキ、シャクヤクなどの11種類の生薬が血行を促進して、生理不順やイライラなどの心身不調を改善していきます。生理、妊娠、出産などで女性ホルモンや自律神経の乱れによって起こる症状を改善するお薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | (1日量(12錠)中) トウキ末：300mg、センキュウ末：200mg、シャクヤク末：300mg、ブクリョウ末：200mg、ソウジュツ末：200mg、タクシャ末：150mg、ケイヒ末：200mg、ボタンピ末：200mg、ダイオウ末：200mg、トウニン末：100mg、ニンジン末：50mg |
| 効果・効能 | 月経痛、月経不順、ヒステリー、腰痛、頭痛、貧血、冷え症、血の道症注1)、肩こり、めまい、動悸、こしけ注2) 注1)「血の道症」とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性ホルモンの変動に伴ってあらわれる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことである 注2)「こしけ」とは、おりもののことである |
| 用法・用量 | 1回4錠、1日3回毎食後に水またはお湯で服用してください。 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中は要相談、授乳中の使用は可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 53円 |
| 使用してからの効果時間 | しばらく服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください。 |
| 薬の風味 | --- |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
こんな方に
皮膚がカサカサする方に
肌のつやの悪い方に
婦人疾患に広く使われる漢方薬
漢方の古典といわれる中国の医書に収載されている漢方薬です。皮膚のカサカサ、肌のつやの悪い人の諸症状に用いられ、生理不順などにに効果があります。肌のつやの悪い方におすすめです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 成人1日の服用量3包（1包1.5g）中 四物湯エキス粉末・・・1,800mg 〔ジオウ・トウキ・シャクヤク・センキュウ各1.5gより抽出。〕 |
| 効果・効能 | 体力虚弱で、冷え性で皮膚が乾燥、色つやの悪い体質で胃腸障害のないものの次の諸症：月経不順、月経異常、更年期障害、血の道症、冷え症、しもやけ、しみ、貧血、産後あるいは流産後の疲労回復 （注）「血の道症」とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状を指します。 |
| 用法・用量 | 次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用してください。 成人（15才以上）：1回1包 15才未満7才以上：1回2／3包 7才未満4才以上：1回1／2包 4才未満2才以上：1回1／3包 2才未満：1回1／4包 |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 顆粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中は要相談、授乳中の使用は可能 |
| 使用が可能な年齢 | 1才未満の乳児には、医師の診療を受けさせることを優先し、やむを得ない場合にのみ服用させてください。 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | --- |
| 使用してからの効果時間 | 1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください。 |
| 薬の風味 | --- |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
こんな方に
にきびが気になる方に
月経痛がある方に
にきびの効能も持つ生理不順改善漢方薬
月経不順のほか、打ち身、しもやけなどにも使える漢方薬です。にきびのケアもできるので、若い世代の女性のホルモンの変動による精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状、生理不順や生理痛に活躍しています。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 6錠（1錠310mg）中 桂枝茯苓丸エキス（1/2量） 1,150mg （ケイヒ・ブクリョウ・ボタンピ・トウニン・シャクヤク各2.0gより抽出。） |
| 効果・効能 | 比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症：月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、血の道症、肩こり、めまい、頭重、打ち身（打撲症）、しもやけ、しみ、湿疹・皮膚炎、にきび （注）「血の道症」とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状を指します。 |
| 用法・用量 | 次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用してください。 成人（15才以上）：1回2錠 15才未満7才以上：1回1錠 7才未満：服用しないこと |
| 薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中は要相談、授乳中の使用は可能 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 86円 |
| 使用してからの効果時間 | 1ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください。 |
| 薬の風味 | --- |
| スーッとする成分の有無 | × |
| 眠くなる成分の有無 | × |
| 胃に優しい成分の有無 | × |
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市販薬を使用するときのポイントや注意点について
産婦人科医師
島袋 朋乃さんのコメント
市販薬も使い方を間違うと、効果が十分に得られないだけではなく、思わぬトラブルが生じる場合もあります。
市販薬を正しく使用して、効果を出していくための注意点をご紹介します。
服用時のポイント
漢方薬は基本的に食前または、食間に飲みましょう。エキス顆粒の場合は、お湯で溶かすと漢方薬本来の剤型である煎じ薬の風味に近づくのでおすすめです。吸湿性が高いものが多いので、開封後は速やかに服用してください。
漢方薬にも副作用はありますので、服用後の体調変化に注意して、異変を感じた場合は、医療機関等を受診してください。
『生理不順などの悩み』に関するQ&A
生理不順に関して、よく質問される内容をお答えします。
30代の生理不順は大丈夫？
生理不順にもさまざまな原因があるため、一概に大丈夫と言い切ることはできません。市販薬でまず様子を見ることもできますが、心配な方は婦人科で相談してみましょう。
また、30代半ばから40代前半であっても、更年期障害のような症状がでる方がいます。閉経となる何年も前から女性ホルモンの分泌は少しずつ乱れてきますが、それに伴い生理不順や更年期のような症状が出ることがあります。正確な医学用語ではありませんが、プレ更年期という言葉で表現されることもあります。イライラを始めとする自律神経の乱れによる症状が強く出るようであれば、専門クリニックを受診することをおすすめします。
生理不順はどうしたら改善できますか？
生理不順の主な原因は、急激な体重減少やストレスです。また太り過ぎであったり、運動をし過ぎたりすることでも生理不順になることがあります。
普段から、規則正しい生活習慣と食事習慣をつづけることが大切です。健康的な習慣にプラスして市販薬の服用もおすすめです。生理不順に用いられる市販薬は、漢方など自然由来のものが多く、生理不順だけでなく体質を整えてくれるメリットがあります。
普段から、規則正しい生活習慣と食事習慣をつづけることが大切です。健康的な習慣にプラスして市販薬の服用もおすすめです。生理不順に用いられる市販薬は、漢方など自然由来のものが多く、生理不順だけでなく体質を整えてくれるメリットがあります。
生理不順と妊娠は関係ある？
生理の時期をずらすには月経移動という方法があり、女性ホルモンの含まれるお薬を内服することで、生理が始まる時期を早くしたり遅くしたりすることができます。何か大切なイベントなどで生理をずらしたいときは、ずらしたい日程の1か月前を目安に婦人科を受診してお薬を処方してもらってください。イベントの直前に受診してしまうと、月経移動がうまくいかなくなる確率が高くなってしまいます。
まとめ
どれくらいの期間、生理不順が続いていますか？1～2ヶ月間、生理がずれている場合や、なんとなく生理が不順だけど少し様子をみてみたい場合、自然由来の漢方を試してみたい場合は市販薬でケアすることも可能です。
ただし3ヶ月以上生理が来ない場合や、生理が長い間続く場合、めまいや発汗など更年期症状が強く出る場合は受診をおすすめします。 生理不順に効果的な市販薬は、処方せんがなくても気軽にドラッグストアやネット通販などでも購入することができます。まずは試してみてください。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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島袋 朋乃 産婦人科医師
執筆・監修者プロフィールはこちら2016年旭川医科大学を卒業し、2年間の初期研修を終えて2018年から産婦人科医師として働き始めました。現在は臨床の現場で働くほか、執筆や医療記事の監修、医療コンサルタントとしても活動しています。
