目次
膝裏の痛みに効く市販薬によく含まれている成分
薬剤師
香取 純さんのコメント
膝裏の痛みに効く市販薬は鎮痛薬です。
主な成分は非ステロイド抗炎症薬（NSAIDs）で、関節痛やねんざなど、様々な痛みを伴う疾患に使用されています。NSAIDsは数多くの種類の成分がありますが、その中から代表的な成分について、解説します。
①：ロキソプロフェン
ロキソプロフェンは、プロピオン酸系のNSAIDsに分類される薬です。炎症の原因となるプロスタグランジンを合成するシクロオキシゲナーゼという酵素の働きを阻害することで、痛みをやわらげます。ロキソプロフェンは効果発現までの時間が比較的早く、鎮痛効果が高いとされています。
②：ジクロフェナク
ジクロフェナクは、フェニル酢酸系のNSAIDsに分類される薬です。ご存じの方の多いボルタレンの名前で販売されており、作用機序はロキソプロフェンと同様です。ジクロフェナクの鎮痛効果はNSAIDsの中では強く、効果が発現するまでの時間は短いとされています。
膝裏の痛みを緩和できる市販薬の選び方・ポイント
ドラッグストアでは様々な成分、剤形の鎮痛薬が販売されており、何を買っていいのか悩むこともあると思います。
症状に合わせた効き目の強さを選ぶことはもちろん、生活スタイルも考慮して薬を選択することもセルフケアのうえでは大切です。
ポイント①：使いやすさを重視する
1日に数回湿布を貼り替えるのは、生活スタイルによっては難しいこともあると思います。そんなときは1日1回で効果がある湿布薬を選ぶといいでしょう。湿布薬はテープ剤とパップ剤の2種類があります。テープ剤は薄くて、はがれにくいのが特徴であり、膝裏など可動部の使用に適しています。パップ剤はテープ剤と比較して皮膚刺激が少ないため、肌が弱い方はおすすめです。
ポイント②：目立たなさを重視する
膝裏に湿布薬を貼ると、衣服によっては目立つこともあり、抵抗がある方もいるかもしれません。そんな方には、患部に直接塗布または噴射するゲル、クリーム、スプレーなどのタイプがおすすめです。湿布薬でかぶれやかゆみが出やすい人にも、これらの薬は使用しやすいです。一方、1日複数回の使用が必要であり、パッケージに通りに使用しないと十分な効果が得られないこともあるので、注意しましょう。
ポイント③：においの少なさを重視する
湿布薬などの外用薬のツンとしたにおいが気になる方は、l-メントールの入っていない商品を選ぶといいでしょう。l-メントールはハッカ由来の成分で、スーッとした使用感やにおいのもとになっています。
【厳選】膝裏の痛みを緩和するのにおすすめの市販薬 9選
薬剤師
香取 純さんのコメント
膝裏の痛みを緩和できる市販薬をご紹介します。痛みの強さやご自身のライフスタイルなどを考慮して、薬を選択してみてください。
ポイント①：使いやすさを重視した市販薬 3選
使いやすいのは1日1回の貼り付けで効果がある湿布薬です。テープ剤ははがれにくいので、膝裏の関節にピッタリ貼りやすく、おすすめです。肌が弱く刺激が気になる方は、パップ剤を選択してみてください。
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こんな方に
すぐに痛みをおさえたい方に
貼りやすい湿布薬をお探しの方に
つらい痛みに24時間効果が続く
有効成分「ジクロフェナクナトリウム」が速やかに患部に浸透し炎症をしずめ、痛みをやわらげます。1日1回の貼付で24時間効果が持続します。湿布を貼るときにくっついてしまっても元通りになる設計で、失敗してもきれいに貼りなおせるのもポイントです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 膏体100g中 ジクロフェナクナトリウム（1g） |
| 効果・効能 | 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日1回 （1日あたり2枚を超えて使用しない） |
| タイプ | テープ |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：不可 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 7cm×10cm |
| スーッとする成分 | l-メントール |
| 染みるタイプ | ー |
| 色 | 肌色 |
| ステロイドの強さ | × |
| 薬の匂い | 記載なし |
| かぶれやすいタイプ | 〇 |
こんな方に
つらい痛みでお悩みの方に
はがれにくい湿布薬が欲しい方に
3つの有効成分が痛みに効果を発揮
すぐれた鎮痛消炎効果をもつ「ロキソプロフェンナトリウム水和物」がつらい痛みに効果を発揮します。鎮痛補助成分の「l-メントール」と血行促進作用のある「トコフェロール酢酸エステル」が配合されており、痛みをやわらげるのを助けます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 膏体100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（8.10g）(無水物として7.14g)、トコフェロール酢酸エスチル（2.3g）、l-メントール（3.5g） |
| 効果・効能 | 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日1回 （1日あたり4枚を超えて使用しない） |
| タイプ | テープ |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 7cm×10cm |
| スーッとする成分 | l-メントール |
| 染みるタイプ | ー |
| 色 | 肌色 |
| ステロイドの強さ | × |
| 薬の匂い | 記載なし |
| かぶれやすいタイプ | 〇 |
こんな方に
つらい痛みでお悩みの方に
かぶれにくい湿布薬が欲しい方に
つらい関節痛に伸縮自在のパップで治療
有効成分「ジクロフェナクナトリウム」が関節・筋肉などのつらい痛みにすぐれた効果をあらわします。冷感タイプなので貼った瞬間ひんやりと気持ちいいのが特徴です。
伸縮自在で貼りやすく、膝裏などの関節にもぴったりフィットします。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 膏体100g中 ジクロフェナクナトリウム（1.0g） |
| 効果・効能 | 腰痛、筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ |
| 用法・用量 | 1日1回 （1日あたり2枚を超えて使用しない） |
| タイプ | パップ |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：不可 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 10cm×14cm |
| スーッとする成分 | l-メントール |
| 染みるタイプ | ー |
| 色 | 白色 |
| ステロイドの強さ | × |
| 薬の匂い | 記載なし |
| かぶれやすいタイプ | × |
ポイント②：目立たなさを重視した市販薬 3選
外から目立たず痛みにアプローチできる外用薬は、直接塗るまたは噴射するタイプの製品です。ゲルやクリームはなめらかで広範囲に塗りやすいので、膝裏におすすめです。スプレータイプは手を汚さずに使用できるのがポイントです。
こんな方に
外出先で塗りやすい薬をお探しの方に
無香料タイプの薬をお探しの方に
場所を選ばず塗りやすい無香料のゲル
有効成分「ジクロフェナクナトリウム」が患部に素早く浸透し、痛みに効果を発揮します。べとつかず乾きが早い速乾性アクアゲルのため、出先などで使いやすいのが特徴です。無香料タイプなので、においが気になる方にもおすすめです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1g中 ジクロフェナクナトリウム（10mg） |
| 効果・効能 | 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日3～4回・適量 |
| タイプ | ゲル |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：不可 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | ー |
| スーッとする成分 | × |
| 染みるタイプ | × |
| 色 | 記載なし |
| ステロイドの強さ | × |
| 薬の匂い | 無香料 |
| かぶれやすいタイプ | ー |
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こんな方に
子どもが使える薬をお探しの方に
スーッとした使い心地がお好みの方に
関節痛に4つの有効成分がジカに効く
「インドメタシン」を含む4つの有効成分が筋肉や関節の深部にまで浸透し、炎症をしずめ、痛みをやわらげます。
さらっとした使い心地でべとつきません。11才の子どもから使用できるのもポイントです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1g中 インドメタシン（10mg）、l -メントール（30mg）、トコフェロール酢酸エステル（20mg）、アルニカチンキ（5mg） |
| 効果・効能 | 肩こりに伴う肩の痛み、筋肉痛、腰痛、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日4回まで・適量 |
| タイプ | ゲル |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 11才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | ー |
| スーッとする成分 | l-メントール |
| 染みるタイプ | × |
| 色 | 記載なし |
| ステロイドの強さ | × |
| 薬の匂い | 記載なし |
| かぶれやすいタイプ | ー |
こんな方に
手を汚さず痛みをケアしたい方に
スポーツをしながら使用したい方に
つらい関節痛にスプレーでアプローチ
すぐれた抗炎症・鎮痛効果がある「ジクロフェナクナトリウム」と鎮痛を補助する「l-メントール」を配合したスプレー剤です。ワンタッチで手を汚さずに使用できるので、スポーツ時に使いやすいのが特徴です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 ジクロフェナクナトリウム（1g）、l -メントール（3g） |
| 効果・効能 | 腰痛、筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、 関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ |
| 用法・用量 | 1日3～4回・適量 |
| タイプ | スプレー |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：不可 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | ー |
| スーッとする成分 | l-メントール |
| 染みるタイプ | × |
| 色 | ー |
| ステロイドの強さ | × |
| 薬の匂い | 記載なし |
| かぶれやすいタイプ | ー |
ポイント③：においの少なさを重視した市販薬 3選
においが少ないのは、l-メントールが入っていない製品です。テープ剤やゲル剤が市販薬では販売されています。生活スタイルや好みにあったものを選んでみてください。
東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,091.0円(税込)/1個あたり1,091.0円(税込)
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こんな方に
つらい痛みでお悩みの方に
目立たず痛みに対処したい方に
痛みの芯まで直接浸透して効くゲル
有効成分つ「ロキソプロフェンナトリウム水和物」がつらい炎症・痛みをやわらげます。のびがよいため、関節部位にも塗りやすいゲルタイプです。無色透明で塗った後に目立たいのもおすすめポイントです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（1.13g）（無水物として1g） |
| 効果・効能 | 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日3～4回・適量 |
| タイプ | ゲル |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | ー |
| スーッとする成分 | × |
| 染みるタイプ | × |
| 色 | 無色～微黄色透明 |
| ステロイドの強さ | × |
| 薬の匂い | 無香料 |
| かぶれやすいタイプ | ー |
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こんな方に
すぐに痛みをおさえたい方に
スーッとしないテープ剤をお探しの方に
1日1回で効く無香性の湿布薬
有効成分「ジクロフェナクナトリウム」が患部に素早く浸透して炎症をしずめ、痛みやわらげます。24時間効果が持続するため、1日1回の貼付で効果があります。l-メントール無配合なので、低刺激なテープ剤です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 膏体100g中 ジクロフェナクナトリウム（1g） |
| 効果・効能 | 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日1回・1~2枚 |
| タイプ | テープ |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：不可 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 7cm×10cm |
| スーッとする成分 | × |
| 染みるタイプ | ー |
| 色 | 肌色 |
| ステロイドの強さ | × |
| 薬の匂い | 無香料 |
| かぶれやすいタイプ | 〇 |
こんな方に
しつこい痛みをおさえたい方に
においをおさえたゲル剤をお探しの方に
しつこい痛みをにおいをおさえたゲルで治療
有効成分「ジクロフェナクナトリウム」が、関節・筋肉のつらい炎症や痛みに対して効果を発揮します。清涼感のあるアルコールゲル基剤を使用しており、楽に塗りのばせて、乾きが早いのが特徴です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1g中 ジクロフェナクナトリウム（10mg） |
| 効果・効能 | 腰痛、筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ |
| 用法・用量 | 1日3～4回・適量 |
| タイプ | ゲル |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：不可 授乳中：使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 15才以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | ー |
| スーッとする成分 | × |
| 染みるタイプ | × |
| 色 | 記載なし |
| ステロイドの強さ | × |
| 薬の匂い | 微香性 |
| かぶれやすいタイプ | ー |
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使用するときのポイントや注意点について
薬剤師
香取 純さんのコメント
膝裏の痛みに使用できる市販薬の正しい使用法、副作用などを解説します。
膝の裏の痛みには、骨、関節、靭帯の病気が痛みの原因となっている可能性もあるため、受診の目安などもあわせて確認しましょう。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
NSAIDsにアレルギーのある方、アスピリン喘息の方は、NSAIDsを含む薬は使用はできません。内服の解熱鎮痛薬など同成分の薬剤との併用はできないため、ご注意ください。
今回ご紹介した外用薬は局所的に作用する薬のため、内服薬と比較して体内への吸収は少なく、全身の副作用は起こりにくいとされています。
一方で、外用薬特有の副作用として、発疹、かゆみ、かぶれなどの皮膚反応があります。使用後にいつもと違う症状があらわれた場合は、使用を中止して、医師、薬剤師または登録販売者に相談してください。
こんなときは病院へ
転倒・外傷など痛みの原因がはっきりしていて痛みが強い、または歩行ができないような場合は、市販薬を使用するのではなく、医療機関を受診してください。
市販薬を5～6日使用しても痛みがおさまらない、悪化する、しびれが出てくるような場合も、医療機関を受診しましょう。骨、関節、靭帯の病気が痛みの原因となっている可能性もあります。
『膝裏の痛み』に関するQ&A
膝裏の痛みについて、よくある疑問点を解説します。事前に確認して、いざというときの痛みに備えましょう。
膝の裏が痛むときは何科を受診すればいいですか？
膝裏に痛みがあるときは、整形外科を受診してください。子どもの場合も、基本的には整形外科を受診することで問題ありません。
子どもが膝裏に痛みがあるようです。受診が必要でしょうか？
3歳～12歳くらいの成長期に起こる成長痛の場合、必ずしも受診は必要ではありません。しかし子どもは自分の症状を正しく親に伝えられていない可能性もあります。少しでも気になる点があれば、医療機関の受診をおすすめします。
膝裏の痛みを予防する方法はありますか？
テーピングやストレッチを日常生活で取り入れることで、膝への負担を軽くすることは可能です。過度なストレッチは逆に膝に負担をかけてしまうため、無理のない範囲で行うといいでしょう。
まとめ
膝裏に痛みを感じたときは、記事をご参考に薬を選んでみてください。ご紹介した薬は痛みに対して効果がありますが、薬だけに頼るのではなく、安静を心がけて膝の負担を軽減するようにしましょう。
まれに他の疾患がひそんでいることもあるので、少しでもおかしいと思うことがあれば、医療機関を受診するようにしてください。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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香取 純 会社員・薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら薬剤師。慶応義塾大学薬学部卒業，同大学院修了。日系や外資系の製薬会社で10年以上ファーマコビジランス業務に従事。プライベートでは2児の母。
