目次
コルセットについて
薬剤師
加藤 誠さんのコメント
コルセットとは、腰まわりを固定することで腰への負担を軽減し、腰痛を緩和させるものです。
コルセットにもさまざまな種類があり、症状や目的に応じて使い分ける必要があります。
医療用コルセットは他のコルセットと何が違うの？
医療用コルセットは、腰や背中を支え、腰痛の治療や姿勢補正のために使用されます。また、医師の指示により体に合わせてオーダーメイドで作られることもあり、この場合は保険適用の対象になることがあります。その他のコルセットについては、関節をサポートして安定させ、運動中の関節への負担を軽減したり、運動のパフォーマンスを向上させたりするために使用されます。医療用のものほど関節を強固に固定するものではないため、すでに生じている痛みの改善については医療用コルセットの使用が適していると考えられます。
そもそも腰痛の原因は何?対策はある？
腰の周りの筋肉の衰えや、デスクワークなどで同じ姿勢が続くことによる筋肉の柔軟性の低下が腰痛を引き起こす原因だと言われています。また、無理な動作をして腰に負担をかけることも腰痛を悪化させます。つまり、長時間のデスクワークの際は猫背にならないように良い姿勢を保つように注意したり、腰周りの筋肉の柔軟性を高めるためにストレッチを行うことなどが腰痛を防ぐためには大切です。ただし、良い姿勢を保つことは自力ではなかなか難しい場合もあると思います。そんなときは、コルセットを使用して腰や背中をサポートしたり矯正するのがおすすめです。
腰痛におすすめのコルセットの選び方
コルセットは腰やお腹周りを締めて腹筋・背筋の力で背骨を支えるものです。
痛みの軽減や姿勢を正す、重い荷物を持つときに腰を保護する役割があります。
コルセットにはプラスチック製の硬性コルセット、布やゴム素材でできた軟性コルセットがあります。硬性コルセットはおもに骨折を伴う腰痛のときに使うものです。ここでは骨や筋肉に異常がないぎっくり腰などに使う軟性コルセット（以下コルセットと略します）を紹介をします。
コルセットにはハードタイプ、ミドルタイプ、ソフトタイプがありそれぞれ腰痛の程度や使う場面によって選びます。家にいるときや仕事のときなど使い分けもできるので、これから紹介するポイントを参考にしてみてください。
【選び方のポイント早見表】
| 痛みが強い | ハードタイプ |
| 腰痛の悪化を予防したい | ミドルタイプ |
| 夏場に使いたい（通気性が欲しい） | メッシュ素材使用タイプ |
| 動きやすいタイプが良い | ソフトタイプ |
痛みの程度や範囲から選ぶ
コルセットは腰や骨盤だけを支えるのか、腰～骨盤全体まで支えるのかで大きさが変わってきます。支える範囲が広いほどしっかり固定するので痛みの軽減が期待できます。しかし締め付ける範囲が広くて苦しい、汗をかいてむれるといったトラブルもデメリットのひとつです。ハードタイプは幅が広く、動きを抑えるので痛みを和らげる必要がある急性の腰痛に使います。腰痛が良くなってきたらミドルタイプ、腰痛はないけれど予防したい時はソフトタイプや骨盤ベルトを使います。痛みの軽減とともにコルセットの幅を短いものにして、自分自身の筋力をしっかり使うようにしましょう。腰痛の悪化を予防できる【腰痛用コルセット】から選ぶ
コルセットには様々な種類がありますが腰痛悪化を予防したいときは腰痛用のコルセットを選ぶようにしましょう。最近ではダイエット用のコルセットが売られています。シェイプアップ目的でお腹を締め付けるものが多いので腰痛のときにダイエット用のコルセットを着けると腰に過度の負担がかかります。お腹を締めるだけでは腰や骨盤を支えることはできません。腰痛対策とシェイプアップの両方ができるコルセットもあります。目的をよく考え、腰や骨盤を適度に固定する腰痛対策ができるコルセットかどうかをよく見てから購入しましょう。※慢性的に続いているからと長期間つけっぱなしにすると、筋力低下を招き逆効果となるため気を付けましょう。
夏場に使うなら通気性のよさもチェック
コルセットは腰~骨盤を締めるので身体に密着しており、特に汗をかく夏場などはむれやすくなっています。その対策として通気性を良くするためにメッシュ素材で作られたコルセットがたくさん売られています。ゴム製の骨盤ベルトの場合は空気を通しにくい素材なので、ベルト自体に穴を開けて通気性が良くなる工夫が施されているものもあります。通気性がよいものは乾きやすいというメリットもあります。メッシュ素材で洗濯できるコルセットは夜に洗濯しても翌朝には使え、ゴム製であれば水洗いもできるでしょう。
通気性がよいものは軽量でかさばらないものが多く、持ち運びにも便利です。
動きやすいものを選ぶ
動きやすいコルセットとは、固定する範囲が狭く動かせる部位が増えるミドルタイプやソフトタイプ、骨盤ベルトです。急性の腰痛では腰を休める必要があるので動きやすいタイプを使うことはできませんが、徐々に良くなってきたと感じたら動きやすさをポイントとして選ぶこともできます。一番動きやすいのはソフトタイプや骨盤ベルトですが固定力はあまりないので、腰痛がない方で腰をサポートしたい方におすすめです。動きやすさだけを重視せず自分自身の腰痛の程度と必要な固定力を最優先に考え、その次に動きやすさを考えるようにしましょう。
腰痛のおすすめのコルセット19選
薬剤師
加藤 誠さんのコメント
ここからは痛みが強い時に使うハードタイプ、しっかり締めて動きやすいミドルタイプ、通気性のよいメッシュ素材、骨盤ベルトやソフトタイプのコルセットを16個紹介しています。
痛みが強い時に使うハードタイプのコルセット4選
ぎっくり腰など腰痛が起こったばかりで痛みが強い場合は、ハードタイプのコルセットがおすすめです。固定する幅が広いので腰～骨盤までしっかりと支えてくれます。しっかり固定できるように支柱（ステー）が入っているものが多く動きを制限してくれるので、腰の休息が必要な急性の腰痛に向いています。
ベルトがゴム素材でしっかり締められるものやマジックテープで簡単に装着できるものなど、商品によって特徴があるのでお好みのものを選んでみてください。
興和
バンテリンサポーター腰椎コルセットふつうブラック M
最安値 4,409円 (税込)
こんな方に
腰痛がひどい方に
急性の腰痛の方に
ワイド設計で腰～骨盤までしっかり支える
縦幅が24cmあり腰のねじれを制限できるので痛みが強い時に過度な動きを制限できるコルセットです。 背部がクロスしている設計のテーピングベルトと特殊構造の背部パネルで腰をしっかり支えます。 急性の腰痛におすすめです。
| 分類 | 医療用コルセット |
| サイズ展開 | ふつう/Mサイズ：65～85cm(胴囲) 大きめ/Lサイズ：80～100cm(胴囲) ゆったり大きめ/LLサイズ：95～115cm(胴囲) 3L：110〜130cm（ブラックのみ） |
| カラー | ブラック・ブルーグレー・パステルピンク |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 2点｜5点中 |
中山式産業
ボディフレーム腰用ハードＷ Ｍ
最安値 3,300円 (税込)
こんな方に
腰痛がひどい方に
少ない力でしっかり固定したい方に
強力な締め付け力と固定力でがっしり固定
腰を支える面の幅が広めで、しっかり支えてくれるコルセットです。 てこの原理を利用して2本の補助ベルトを締める構造なので、少ない力でがっちりと固定できるのがポイントです。 9個の空気孔があり通気性もよくなっています。
| 分類 | 医療用コルセット |
| サイズ展開 | （いずれも腰回り） M：70〜90cm L：80〜100cm LL：90〜110cm |
| カラー | ブラック |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 3点｜5点中 |
株式会社アルファックス
お医者さんのがっちりコルセット
最安値 9,900円 (税込)
こんな方に
腰痛がひどい方に
通気性のよいハードタイプが欲しい方に
3本のベルトで椎間板をしっかり固定
3本の強力ゴムベルトと4本の支柱でがっちりと腰回りをサポートしてくれるコルセットです。ベルトが3本に分散していることで、負担を1箇所に集中させずに済みます。 快適素材のテクノファインを使っているのでむれにくく快適に過ごせます。
| 分類 | 医療用コルセット |
| サイズ展開 | S〜M：ウエスト58〜70cm M〜L：ウエスト64〜77cm L〜LL：ウエスト69〜85cm LL〜3L:ウエスト77〜93cm 3L〜4L:ウエスト85〜101cm 4L〜5L:ウエスト93〜109cm |
| カラー | 白 |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 4点｜5点中 |
アルケア株式会社
サクロワイド・EX
最安値 1,582円 (税込)
こんな方に
腰痛がひどい方に
動きやすいハードタイプが欲しい方に
しっかり固定しながら腰回りも動かしやすい
背中にある4本の支柱（ステー）が身体全体を、腰にあるアルミステーが腰回りをしっかりサポートしてくれます。 ハードタイプのコルセットですが前かがみや腰を回す運動ができるように、お腹部分には柔らかい素材が使われています。 腰を動かせるので急性の腰痛から少し改善したときにおすすめです。
| 分類 | 医療用コルセット |
| サイズ展開 | S：ウエスト55～70、腰65～80cm M：ウエスト65～80、腰75～90cm L：ウエスト75～95、腰85～100cm LL:ウエスト85～105、腰95～110cm 3L：ウエスト95～115、腰105～120cm |
| カラー | ホワイト |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 1点｜5点中 |
腰痛の悪化を予防できるミドルタイプのコルセット4選
ぎっくり腰など急性の痛みが徐々に良くなってきたら、ほどよい固定力と動きやすさを両立したミドルタイプのコルセットがおすすめです。日頃から腰痛が起こりやすい慢性的な腰痛の方や軽めの腰痛がある方によいでしょう。ほとんどのミドルタイプのコルセットは補助ベルトが付いており、締め具合を調整できます。腰や骨盤を保護しながらしっかり動けるものがよい方はミドルタイプを選んでみてください。
ファイテン株式会社
ファイテンサポーター メタックス 腰用ミドルタイプ
最安値 8,121円 (税込)
こんな方に
長時間立ちっぱなしやスポーツをする方に
軽めの腰痛がある方に
ほどよい固定力で毎日腰をサポート
長時間立ちっぱなしやアクティブに動く方に向けて作られたミドルタイプのコルセットです。 ステーと補助ベルトで長時間腰をサポートしてくれます。メッシュ素材を使っているので長時間着けてもむれにくくなっています。
| 分類 | スポーツサポーター |
| サイズ展開 | S：ウエスト65～85cm M：ウエスト80～100cm L：ウエスト95～115cm |
| カラー | ブラック |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 3点｜5点中 |
株式会社セルヴァン
腰らく2重コルセット
最安値 2,480円 (税込)
こんな方に
装着しやすいミドルタイプが欲しい方に
通気性がよいものを使いたい方に
やわらかい生地と2重ベルトでほどよく固定
やわらかい生地で動きやすさもあり、2重ベルトでしっかり締める固定力もあるミドルタイプのコルセットです。 ベルトはマジックテープなので簡単に装着できます。 メッシュ素材でむれにくいのもポイントです。
| 分類 | 腰痛ベルト |
| サイズ展開 | M～L：ウエスト64～77cm LL～3L：ウエスト77～93cm |
| カラー | モカ・ホワイト |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 4点｜5点中 |
日本シグマックス株式会社
マックスベルト me black
最安値 1,416円 (税込)
こんな方に
固定力が強めのミドルタイプが欲しい方に
軽め～中等度の腰痛がある方に
硬質メッシュと補助ベルトでしっかり支える
腰にフィットしやすいようにS字型のステーが入っていること、ゴム製の補助ベルトが付いていることからしっかり固定してくれるミドルタイプのコルセットです。 メッシュ素材でむれにくさもありながら、硬質メッシュなのでサポート力も十分です。
| 分類 | 医療用コルセット |
| サイズ展開 | SS：胴囲55～65cm S：胴囲65～75cm M：胴囲75～85cm L：胴囲85～95cm LL：胴囲95～105cm 3L：胴囲105～115cm 4L：胴囲115～125cm |
| カラー | ブラック |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 3点｜5点中 |
トラスコ中山株式会社
TRUSCO ウエストサポーター ワーキングガード
最安値 1,552円 (税込)
こんな方に
身体にフィットするコルセットが欲しい方に
腰を使うハードワークの方に
V字型で身体にフィットしやすい
V字型の立体裁断設計で身体にフィットしやすいミドルタイプのコルセットです。 補助ベルトは65㎜と太めなのでしっかりと締めてくれます。 伸縮性のあるメッシュ素材で動きやすく、むれにくいのもポイントです。
| 分類 | ウエストサポーター |
| サイズ展開 | S：ウエスト60～75cm M：ウエスト75～90cm L：ウエスト90～105cm |
| カラー | ホワイト |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 3点｜5点中 |
通気性のよいメッシュ素材のコルセット4選
夏場など汗をかく時期やアクティブに活動する日には、通気性がよいメッシュ素材がおすすめです。長時間コルセットを着ける必要がある方にもよいでしょう。ハードタイプ、ミドルタイプ、ソフトタイプや骨盤ベルトのどのタイプでもメッシュ素材のコルセットがあるので、痛みの程度でお好みのコルセットを購入できます。むれてかゆいので外してしまう方、汗をかいて肌トラブルが起きやすい方は選んでみてください。
ミノウラ
山田式ブラック腰椎コルセット Ｍサイズ
最安値 3,106円 (税込)
こんな方に
通気性がよいものを使いたい方に
固定具合を調節できるものが欲しい方に
2つのメッシュで通気性と動きやすさを両立
腰に入っている支柱は取り外し可能で、腰痛の程度や使う場面に合わせて使えるコルセットです。 腰全体をしっかり支える構造ですが、2種類の薄型メッシュで動きやすさも通気性の良さもあるのがポイントです。
| 分類 | 医療用コルセット |
| サイズ展開 | M ：ウエスト65～85cm L ：ウエスト85～105cm 特注LL： ウエスト100～115cm |
| カラー | ブラック |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 4点｜5点中 |
中山式産業
腰椎医学コルセット標準タイプ Ｍ
最安値 4,389円 (税込)
こんな方に
ずれにくいコルセットが欲しい方に
通気性がよいものを使いたい方に
強力メッシュ生地でむれずに固定
伸縮性と弾力性があり動きやすく身体にフィットしやすいメッシュ素材のコルセットです。 背部から前に伸びたV字型の補助ベルトでずれずにしっかり固定されます。 お腹部分の幅を狭くし、お腹の圧迫感が少ないのもポイントです。
| 分類 | 医療用コルセット |
| サイズ展開 | S：腰回り60〜80cm M：腰回り70〜90cm L：腰回り80〜100cm LL：腰回り90〜110cm 3L：腰回り105〜125cm |
| カラー | ホワイト |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 4点｜5点中 |
ミズノ
腰部骨盤ベルト（メッシュタイプ／補助ベルト付）
最安値 6,388円 (税込)
こんな方に
腰痛を予防したい方に
通気性がよいものを使いたい方に
薄型なのに骨盤と腰の負担をしっかり軽減
薄型で軽量な、骨盤と腰をサポートする骨盤ベルトタイプのコルセットです。 幅が短い骨盤ベルトでメッシュ生地なので、むれにくさは他のコルセットと比べると上位です。 骨盤をしっかり固定しますが動きやすい骨盤ベルトなので、腰痛予防におすすめです。
| 分類 | サポーター |
| サイズ展開 | M～L：骨盤周囲75～95cm LL：骨盤周囲95～115cm |
| カラー | ブラック×グレー |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 5点｜5点中 |
アイリスオーヤマ株式会社
理学療法士設計サポーター腰用
最安値 3,500円 (税込)
こんな方に
薄型のコルセットが欲しい方に
少ない力でしっかり固定したい方に
医療スタッフが設計した高機能コルセット
前かがみしやすく、後ろには反り返りにくい支柱を背部に使用した医療スタッフ設計のコルセットです。 薄型でむれず服の下に着けても目立ちません。少ない力でしっかり締める滑車式補助ベルトで女性も使いやすくなっています。
| 分類 | サポーター |
| サイズ展開 | M：70～85cm L：80～95cm XL：90～105cm |
| カラー | ブラック |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 4点｜5点中 |
動きやすさから選んだソフトタイプの骨盤ベルトコルセット3選
腰痛にならないか不安という方は、骨盤を支える骨盤ベルトなどのソフトタイプのコルセットがおすすめです。骨盤をしっかり支えることで姿勢が良くなり腰痛を予防できます。骨盤を支えるだけでは不安かもしれませんが、痛みがない時に腰～骨盤まで支えると筋力が低下して腰痛の原因になってしまいます。骨盤を固定するだけなので、動きやすくコンパクトなものが多いのも特徴です。骨盤の歪みを治すので下半身太りでお悩みの方や産後の骨盤矯正にも使えます。新生
骨盤ベルト Ｍ－Ｌ
最安値 1,690円 (税込)
こんな方に
骨盤の歪みを治したい方に
ゴム素材の骨盤ベルトが欲しい方に
ゴムの弾力性で骨盤の歪みを正す
ゴムの弾力性と伸縮性で、骨盤矯正し姿勢を正してくれる骨盤ベルトです。 ゴム素材ですが、ベルト本体にはいくつもの穴が開いていて空気を通しやすくなっています。 骨盤の歪みを感じる方や、腰痛を予防したい方におすすめです。
| 分類 | 骨盤ベルト |
| サイズ展開 | S～M：腰回り約70～90cm M~L：腰回り約90～110cm L~LL：腰回り約105～130cm |
| カラー | ベージュ |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 2点｜5点中 |
秀英産業株式会社
匠の心 天然ゴム骨盤ベルト
最安値 1,980円 (税込)
こんな方に
ゴム素材の骨盤ベルトが欲しい方に
持ち運び簡単な骨盤ベルトが欲しい方に
天然ゴムの伸縮性で腰を保護
やわらかい天然ゴム素材の骨盤ベルトです。ゴム素材ですが、大小様々なパンチ穴が全周に開いており空気を通すのでむれにくくなっています。 ゴム素材で薄いので持ち運びにも便利です。
| 分類 | 骨盤ベルト |
| サイズ展開 | S：骨盤周り76～83cm M：骨盤周り84～92cm L：骨盤周り93～102cm LL：骨盤周り103～116cm 3L：骨盤周り113～122cm |
| カラー | ベージュ |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 2点｜5点中 |
中山式産業
magicoLabo 骨盤ベルト パワフルフィット
最安値 1,413円 (税込)
こんな方に
様々な生活シーンで使える骨盤ベルトが欲しい方に
普段の生活にもスポーツにも使える
独自のウェーブ形状設計で骨盤周りにフィットしやすくなっています。 補助ベルトでしっかり締めるので、普段の生活だけでなく重たいものを持ったりスポーツする時にも安心して使えます。 しっかり固定できるタイプの骨盤ベルトです。
| 分類 | 骨盤ベルト |
| サイズ展開 | S～M:骨盤周り80～100cm M～L:骨盤周り90～110cm |
| カラー | ブラック |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 5点｜5点中 |
スポーツをしている方におすすめの腰痛ベルト3選
スポーツをしたいけれど腰痛が不安な方にはスポーツ用のコルセットや腰痛ベルトがおすすめです。幅が広く腰をしっかり支えるものから、骨盤を支えて姿勢を整える骨盤ベルトまでスポーツ用は種類が豊富です。スポーツは汗をかくので通気性のよい素材から選ぶのもよいでしょう。しっかり固定しすぎると動きにくい、腰に負担がかかるので腰をしっかり固定したいなどスポーツによって選ぶコルセットは変わってきますので、腰痛の程度や欲しい固定力、動きやすさ、好みの素材から自分に合ったものを選んでみてください。日本シグマックス株式会社
ザムスト ZW-5 （腰用サポーター）
最安値 4,446円 (税込)
こんな方に
スポーツ用のコルセットが欲しい方に
動きやすさと固定力の両方が欲しい方に
動きやすさと固定力で動きをサポート
独自の3Dバックパネルが腰にしっかり密着しを広範囲にサポートしてくれます。バックパネルは樹脂素材で動きやすさもあり、ずれを抑制するパワーグリップもあるのでスポーツする方におすすめです。
| 分類 | スポーツケア用品 |
| サイズ展開 | S：腰周り 65-75cm M：腰周り 75-85cm L：腰周り 85-95cm LL：腰周り 95-105cm 3L：腰周り 105-115cm |
| カラー | ブラック |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 4点｜5点中 |
デサントジャパン株式会社
コウノエベルト（骨盤用）
最安値 3,770円 (税込)
こんな方に
スポーツ用の骨盤ベルトが欲しい方に
腰回りをよく動かすスポーツをする方に
スポーツトレーナー考案の骨盤ベルト
骨盤や背骨のゆがみを整えて腰痛や肩こりを予防し、運動能力を最大限に活かせるように作られた骨盤ベルトです。 2.5cm幅ですが骨盤をしっかりサポートしてくれます。ゴルフなど腰回りをよく動かすスポーツにおすすめです。
| 分類 | スポーツケア用品 |
| サイズ展開 | S：腰回り74〜86cm M：腰回り84〜96cm L：腰回り94〜106cm O：腰回り104〜116cm |
| カラー | ブラック |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 2点｜5点中 |
久光製薬
フェイタスメディカルサポーター腰用 Ｍサイズ
最安値 3,280円 (税込)
こんな方に
スポーツ用の腰痛サポーターが欲しい方に
しっかりと固定したい方に
独自のガード構造でしっかり圧迫・固定
リハビリ用具の副え木（支柱）をイメージした4本の樹脂ボーンと硬めの素材でしっかりガードしてくれる腰痛サポーターです。
しっかりサポートしてくれますが伸縮素材で動きやすいので、腰を固定しながらスポーツしたい方におすすめです。
| 分類 | 雑貨品 |
| サイズ展開 | M：腰回り（へそ下）66～81cm L：腰回り（へそ下）80～95cm LL：腰回り（へそ下）94～109cm |
| カラー | ブラック |
| メンズ・レディース | 男女兼用 |
| 通気性 | 3点｜5点中 |
【比較一覧表】この記事で紹介している市販薬
コルセットのメリット・デメリット
薬剤師
加藤 誠さんのコメント
コルセットを使うメリットとして病院に行かなくても腰痛の応急処置ができること、コルセット装着で姿勢が良くなることが挙げられます。
コルセットを使う際の注意点やポイント
原因不明の腰痛がコルセットを着けても1週間以上続く場合は整形外科を受診してください。
ぎっくり腰と言われる急性の腰痛はコルセットを着けると数日で良くなると言われています。1週間以上痛みが続く場合は骨や筋肉に異常があるかもしれないので、病院で検査して適切な治療を受けましょう。
出血を伴うけががあるときや打撲などの原因が思い当たる場合、手足にしびれがある場合は1週間待たずに早急に受診します。腰痛は尿路感染症や婦人科疾患の症状の可能性もあります。ぎっくり腰だろうと軽く考えず長引くようなら必ず受診しましょう。
『コルセット』についてのQ&A
これまでにコルセットの選び方やおすすめの商品、メリット・デメリット、注意点を紹介しましたがその他に疑問はありませんか。
Q&Aではサイズの選び方や男女別のおすすめコルセット、ダイエット効果についてなどより詳しく説明しています。ぜひ参考にしてみてください。
男女別でおすすめの腰痛用コルセットはある？
ほとんどのコルセットはユニセックスの男女兼用タイプですが、男女別につくられているものもあります。男性は胴回りがしっかりしているので、普段使いのコルセットを探している方は幅が広めのミドルタイプのコルセットがおすすめです。また女性は産後など骨盤の歪みが気になる場合は骨盤もサポートしてくれるタイプがおすすめです。腰痛や骨盤の歪みに悩む妊娠期～産後まで長く使えるタイプのコルセットもあります。
コルセットを着けると腰痛が悪化した気がします
コルセットを正しく着けると腰痛は基本的には軽減しますが、悪化するのはサイズが合っていないか締め付け過ぎの可能性があります。腰をしっかり支えようとベルトをきつく締めすぎると血流が途絶えて腰痛以外の不調が起こったり、締められた背中の痛みを腰痛だと思うこともあります。慣れるまでは安静時に外すなど長時間の使用を避けるのも良いでしょう。
コルセットを着けるとダイエットになる？
腰痛用のコルセットを装着すること自体にダイエット効果はありません。腰～お腹を締めるので一時的に痩せたように感じることはあるでしょう。「ぽっこりお腹を引き締める」などダイエット効果があるコルセットも売られていますが、腰痛の時に使うなら腰を支える機能はあるのかしっかり見てください。その他に骨盤ベルトは骨盤の歪みを治し腰痛を予防するものなので、骨盤の歪みを治すことから痩せやすくなる可能性はあります。
まとめ
コルセットの選び方やおすすめのコルセットは分かりましたか。
ぎっくり腰になりたてなど急性の痛みの場合は腰～骨盤までしっかり支えるハードタイプを、痛みが引いたり腰痛の悪化を予防したい時はミドルタイプを、腰痛を予防したい時はソフトタイプや骨盤ベルトを選ぶとよいでしょう。
コルセットは腰痛を治すものではなく腰痛を緩和させるものです。根本的な治療にはならないので、腰痛が長引くときは必ず病院を受診してください。
自分自身に合ったコルセットを見つけて、腰痛と上手に付き合っていきましょう。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
この記事をシェアする
