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ハルシオンは市販購入できる?成分や効果・副作用も【薬剤師解説】

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2025/5/8
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ハルシオンは不眠症に使われる薬です。社会が目まぐるしくなり日々ストレスを抱えている方も多いのではないでしょうか。これらの薬は医療用医薬品で薬を使うには医師の診察が必要です。「受診するほどでもないけど寝つきをよくしたい!」、「時間がなくて受診できない。」そんな時に薬が手元にあると心強いですよね。今回はハルシオンと不眠症に効く市販薬におすすめの市販薬を紹介します。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
    経験① 現場でよく聞かれる質問
    現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。
  • 経験② 現場で教える医薬品
    経験② 現場で教える医薬品
    悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。
  • 視点① ユーザー目線で解説
    視点① ユーザー目線で解説
    実際にどう使うのかや、ユーザー目線で
    必要な情報をお伝えします。
  • 医師・薬剤師が悩みにお答えします!

当コラムの掲載記事に関するご注意点

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2. 当コラムにおける一般医薬品に関する情報は、読者、消費者の方々に適切な商品選択をして頂くことを目的に、薬剤師等に対して当社より課題、テーマを提示の上、執筆を依頼しております。主眼は、商品より成分であり、特定の商品に関する執筆を依頼しているわけではなく、また特定の医薬品製造事業者等(以下「メーカー等」といいます)からの販売又は紹介に関する対価が発生するものではありません。

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ハルシオンとは


薬剤師

菅澤 香里さんのコメント

そもそもハルシオンとは何なのか?
こちらでは薬がどのように不眠症に効果を発揮するのか、薬を飲むことのメリットや役割について説明します。

ハルシオンが有効な症状

ハルシオンは不眠症に効果がある医療用医薬品です。

催眠にはベンゾジアゼピンという物質が大きく関わっています。このベンゾジアゼピンに作用して脳内の神経に抑制的に働く物質の作用を増強し、興奮を抑えて寝つきをよくします。夜間の睡眠を持続させる薬です。不眠といってもタイプがあります。

超短時間型から長時間型の4つに分けられます。ハルシオンは入眠するまで2~4時間かかるとされている超短時間型に当てはまります。

ハルシオンはドラッグストアなどで市販購入できる?

ハルシオンはドラッグストアで購入できません。

なぜなら向精神薬といって取り扱いにとても注意が必要な薬だからです。適切な使い方をせず乱用すると最悪死にいたる可能性があります。また、ハルシオンのような睡眠導入剤は犯罪に悪用されたケースもありました。このようなことが起きないためにも医師の診察を受け薬局で薬を受け取る必要があります。


【症状別】ハルシオンの類似作用の市販薬の選び方


【症状別】ハルシオンの類似作用の市販薬の選び方

ハルシオンと同じ成分の市販薬はありませんがそれに類似したものはあります。こちらでは市販薬の選び方について3つの症状に分けて紹介します。

ぐっすり眠れないのを改善したい方はジフェンヒドラミン

ぐっすり眠れない方にはジフェンヒドラミンを試してください。ジフェンヒドラミンは覚醒の調節に関わるヒスタミンにアプローチします。脳内でヒスタミンをブロックすることで催眠作用を発揮します。新生児の口唇裂の報告があること、乳汁に成分が移行する報告があるため妊娠中および授乳中の服用は避けてください。

ストレスを伴う不眠を改善したい方は柴胡

ストレスを伴う不眠にお困りの方は柴胡(サイコ)がおすすめです。柴胡は漢方薬に使われる生薬で、中枢神経を抑制し神経の高ぶりを抑えます。そのためストレスによる不眠を改善します。

緊張や興奮して眠れない方はパッシフローラ

イライラや不安などでなかなか寝付けない方にはパッシフローラが適しているといえるでしょう。パッシフローラとはトケイソウという植物に含まれる成分でハーブティーに入っていることがあります。パッシフローラは脳神経に働きけて神経の興奮を鎮めたり心身の緊張を和らげます。植物性の成分のため強い副作用を引き起こす可能性は低いと考えられ、自然な眠りへ導きます。ハーブの香りによるリラックス効果もありメンタル由来の不眠に効果的です。

【薬剤師厳選】ハルシオンの類似作用の市販薬 9選

薬剤師 菅澤 香里さん厳選

ハルシオンと同じ成分の市販薬は存在しません。しかし不眠を改善する市販薬は複数販売されています。こちらではジフェンヒドラミン、サイコを含む漢方、パッシフローラの3つに分けて市販薬を選びました。よくCMや店頭で目にするものを中心に選びました。

薬剤師の画像

薬剤師 菅澤 香里さん 厳選

ハルシオンの類似作用の市販薬 9選を比較
該当項目:
該当項目:
該当項目:
商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント

エスエス製薬

ドリエル 12錠

1,518

送料:要確認

睡眠リズムをサポートする王道市販薬

エスエス製薬

ドリエルEX 6カプセル

958

送料:無料

有効成分とアロマ成分が不眠に効果を発揮

大正製薬株式会社

ネオディ 12錠
Amazon | 【指定第2類医薬品】ネオデイ 12錠 | ネオデイ | 催眠鎮静剤

690

送料:別

ドリエルと同成分・同量なのに低コスト

クラシエ薬品

クラシエ柴胡加竜骨牡蠣湯エキス顆粒 24包

1,160

送料:別

不安などストレスによる不眠を改善する

ツムラ

ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒

1,446

送料:別

イライラや怒りが原因の不眠を改善する

クラシエ薬品

クラシエ加味帰脾湯エキス顆粒 24包

1,141

送料:別

虚弱体質な方の不眠をサポートする

佐藤製薬

パンセダン 24錠

562

送料:別

ハーブの鎮静剤

小林製薬

イララック 20カプセル

1,093

送料:別

植物由来の生薬が気持ちを穏やかにする

オール薬品工業株式会社

ノイロンホルテS 30錠

701

送料:別

イライラ感や興奮感を鎮静する




ここからは

薬剤師 菅澤 香里さん

薬剤師 菅澤 香里さんが 選んだ薬を詳しく解説



ぐっすり眠れないのを改善したい方におすすめのジフェンヒドラミン 3選

不眠改善を第1目的としているジフェンヒドラミンの市販薬はそこまで多くありません。こちらでは王道のもの、コスパ重視のものを選びました。まずは価格が安いものから始めて薬の効果を感じてみるのも1つの考えだと思われます。

薬剤師おすすめ

睡眠リズムをサポートする王道市販薬
エスエス製薬
ドリエル 12錠
ぐっすり眠れないのを改善したい方に

こんな方におすすめ

薬剤師 菅澤 香里さん
  • 夜中目が覚めてしまう方に
  • 睡眠リズムが乱れてなかなか寝付けない方に

有効成分のジフェンヒドラミンが覚醒物質を抑えて寝つきを良くします。睡眠リズムが乱れて寝付けない方におすすめです。まずは市販薬で不眠を改善したい方はこちらからを試してみてください。

分類 指定第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 2錠中
ジフェンヒドラミン塩酸塩:50mg
効果・効能 一時的な不眠の次の症状の緩和:寝つきが悪い、眠りが浅い
用法・用量 寝つきが悪いときや眠りが浅いとき次の1回量を1日1回就寝前に水またはぬるま湯で服用する。
15歳以上:1回2錠
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:使用不可、授乳中:授乳を避ければ服用可能
使用が可能な年齢 15歳以上
眠くなる成分 ジフェンヒドラミン塩酸塩

薬剤師おすすめ

有効成分とアロマ成分が不眠に効果を発揮
エスエス製薬
ドリエルEX 6カプセル
ぐっすり眠れないのを改善したい方に

こんな方におすすめ

薬剤師 菅澤 香里さん
  • 神経が高ぶって眠れない方に
  • 心配事があって寝ても途中で起きてしまう方に

ドリエルのカプセル版です。服用回数は1日1回、ラベンダーのアロマ成分配合で良い香りが心身をリラックス状態に導き自然な眠りを実現します。胃に溶けやすい剤形で体への負担が少ないです。

分類 指定第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1カプセル中
ジフェンヒドラミン塩酸塩:50mg
効果・効能 一時的な不眠の次の症状の緩和:寝つきが悪い、眠りが浅い
用法・用量 寝つきが悪いときや眠りが浅いとき次の1回量を1日1回就寝前に水またはぬるま湯で服用する。
15歳以上:1回1カプセル
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:使用不可、授乳中:授乳を避ければ服用可能
使用が可能な年齢 15歳以上
眠くなる成分 ジフェンヒドラミン塩酸塩

薬剤師おすすめ

ドリエルと同成分・同量なのに低コスト
Amazon | 【指定第2類医薬品】ネオデイ 12錠 | ネオデイ | 催眠鎮静剤
大正製薬株式会社
ネオディ 12錠
ぐっすり眠れないのを改善したい方に

こんな方におすすめ

薬剤師 菅澤 香里さん
  • なるべく価格が安いものを使いたい方に
  • ドリエルと同じ成分・成分量を使いたい方に

ドリエルと同じジフェンヒドラミンが主成分の市販薬です。両者の違いは価格です。ネオディの方が約2割安いです。ドリエルを服用したいけど価格が気になる方、コスパ重視の方はこちらを試してみるのがいいでしょう。

分類 指定第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 2錠中
ジフェンヒドラミン塩酸塩:50mg
効果・効能 一時的な不眠の次の症状の緩和:寝つきが悪い、眠りが浅い
用法・用量 寝つきが悪いときや眠りが浅いとき次の1回量を1日1回就寝前に水またはぬるま湯で服用する。
15歳以上:1回2錠
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:使用不可、授乳中:授乳を避ければ服用可能
使用が可能な年齢 15歳以上
眠くなる成分 ジフェンヒドラミン塩酸塩

ストレスを伴う不眠を改善したい方におすすめの柴胡 3選

おすすめの柴胡を含む漢方薬はこちらです。柴胡が使われている漢方薬は多く選ぶのも大変だと思われます。不眠のタイプ別に選びました。こちらを参考に治療にお役立てください。

薬剤師おすすめ

不安などストレスによる不眠を改善する
クラシエ薬品
クラシエ柴胡加竜骨牡蠣湯エキス顆粒 24包
ストレスを伴う不眠を改善したい方に

こんな方におすすめ

薬剤師 菅澤 香里さん
  • ストレスで眠れない方に
  • イライラしやすい方に

11種類の生薬が睡眠を主る気のめぐりを改善します。体にこもった熱を冷まし心を落ち着かせます。疲労やストレスで緊張状態による不眠に適しています。イライラしやすい方にもおすすめです。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 3包(3.6g中)中
サイコ:2.5g、ハンゲ:2.0g、ブクリョウ・ケイヒ:1.5g、オウゴン・タイソウ・ニンジン・リュウコツ・ボレイ:各1.25g、ダイオウ:0.5g、ショウキョウ:0.4g
効果・効能 体力中等度以上で精神不安があって、動悸、不眠、便秘などを伴う次の諸症:高血圧の随伴症状(動悸、不安、不眠)、神経症、更年期神経症、小児夜泣き、便秘
用法・用量 次の量を1日3回食前または食間に水または白湯で服用する。成人(15歳以上):1包、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳未満:1/3包、2歳未満:1/4包
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:使用前に医師に相談すること、授乳中:使用を避けること
使用が可能な年齢 3か月以上
眠くなる成分 ×

薬剤師おすすめ

イライラや怒りが原因の不眠を改善する
ツムラ
ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒
ストレスを伴う不眠を改善したい方に

こんな方におすすめ

薬剤師 菅澤 香里さん
  • ストレスなどで気が高ぶる方に
  • 興奮して夜眠れない方に

7種の生薬が自律神経に作用して神経の高ぶりを抑えます。抑肝散は生後3カ月以上から使用可能で、は癇癪を起こしたり夜泣きがひどい場合に使われます。1か月服用しても改善しない場合は受診してください。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 2包(3.75g中)下記の割合の抑肝散エキス(1/2量)1.625gを含有する。
日局ソウジュツ:2.0g、日局ブクリョウ:2.0g、日局センキュウ:1.5g、日局チョウトウコウ:1.5g、日局トウキ:1.5g、日局サイコ:1.0g、日局カンゾウ:0.75g、
効果・効能 体力中等度を目安として、神経が高ぶり、起こりやすい、イライラなどがあるものの次の諸症:神経症、不眠症、小児夜泣き、小児癇症、歯ぎしり、更年期障害、血の道症
用法・用量 次の量を1日2回食前に水またはお湯で服用する。成人(15歳以上):1包(1.875g)、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳みまん:1/3包、2歳未満:1/4包
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:使用前に医師に相談すること
授乳中:記載なし
使用が可能な年齢 3か月以上
眠くなる成分 ×

薬剤師おすすめ

虚弱体質な方の不眠をサポートする
クラシエ薬品
クラシエ加味帰脾湯エキス顆粒 24包
ストレスを伴う不眠を改善したい方に

こんな方におすすめ

薬剤師 菅澤 香里さん
  • 貧血気味な方に
  • 疲れでよく眠れない方に

消化器の働きを助け栄養を全身に行き届かせることで寝つきを改善します。不眠意外にも貧血にも有効です。食べる気力や体力がない方、常に体が疲れて元気がない方におすすめです。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 3包(4.5g中)中
ニンジン・ビャクジュツ・ブクリョウ・サイコ・サンソウニン・リュウガンニク:各1.5g、オウギ・トウキ・サンシシ:各1.0g、タイソウ・オンジ:各0.75g、カンゾウ・モッコウ:各0.5g、ショウキョウ:0.25g
効果・効能 体力中等度以上で、新進が疲れ、血色が悪く、時に熱感を伴うものの次の諸症:貧血、不眠症、精神不安、神経症
用法・用量 次の量を1日3回食前または食間に水または白湯で服用する。成人(15歳以上):1包、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳未満:1/3包、2歳未満:1/4包
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:使用前に医師に相談すること、授乳中:記載なし
使用が可能な年齢 3か月以上
眠くなる成分 ×

緊張や興奮して眠れない方におすすめのパッシフローラ 3選

緊張や興奮で眠れない方におすすめ市販薬はこちらです。1回あたりの錠数、成分量が異なります。症状に合わせて調整したい方や1回量の負担を少なくしたい方はこちらを元に選んでください。

薬剤師おすすめ

ハーブの鎮静剤
佐藤製薬
パンセダン 24錠
緊張や興奮して眠れない方に

こんな方におすすめ

薬剤師 菅澤 香里さん
  • ストレスですぐにいらだちを感じる方に
  • ちょっとしたとでよくイライラする方に

イライラや不安を鎮めるパッシフローラエキスを最大量配合しています。またその他3種のハーブがパッシフローラの働きをサポートし鎮静作用を強化しています。成分はすべて植物由来で佐藤製薬の独自処方です。依存性が起こりにくいです。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 4錠中
パッシフローラエキス:160mg
セイヨウヤドリギエキス:40mg
カギカズラエキス:90mg
ホップ乾燥エキス:36mg
効果・効能 イライラ感・緊張感・興奮感の鎮静、上記に伴う頭重・疲労倦怠感の緩和
用法・用量 成人(15才以上):1回2錠を1日2回服用する。
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:使用前に医師に相談すること
授乳中:服用可能
使用が可能な年齢 15歳以上
眠くなる成分 ×

薬剤師おすすめ

植物由来の生薬が気持ちを穏やかにする
小林製薬
イララック 20カプセル
緊張や興奮して眠れない方に

こんな方におすすめ

薬剤師 菅澤 香里さん
  • 会議や面接など人前で緊張しやす方に
  • 緊張やプレッシャーで落ち着かない方に

パッシフローラエキスを中心に4種のハーブエキスが神経の高ぶりを抑えて気持ちを穏やかにします。味が気にならない、風味を閉じ込めたカプセル剤です。ハーブの清涼感が苦手な方はこちらがおすすめです。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 4カプセル中
パッシフローラエキス:0.1g、カノコソウエキス:0.24g、ホップエキス:60mg、チョウトウコウエキス:45mg
効果・効能 いらいら感・興奮感・緊張感の鎮静
上記症状に伴う疲労倦怠感・頭重の緩和
用法・用量 成人(15才以上):1回2カプセルを1日2回を水またはお湯で服用する。
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中・授乳中:使用前に医師に相談すること
使用が可能な年齢 15歳以上
眠くなる成分 ×

薬剤師おすすめ

イライラ感や興奮感を鎮静する
オール薬品工業株式会社
ノイロンホルテS 30錠
緊張や興奮して眠れない方に

こんな方におすすめ

薬剤師 菅澤 香里さん
  • 興奮感があり休めない方に
  • 気持ちの高ぶりをおさえたい方に

薬用植物から抽出したエキスを主として錠剤です。有効成分が神経の緊張をほぐし興奮を抑えます。錠剤の表面を砂糖でコーティングしている糖衣錠なのでハーブ独特な味が気になりません。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 6錠中
パッシフローラ乾燥エキス:100.0mg、カノコソウエキス:240.0mg、ホップ乾燥エキス:60.0mg、チョウトウコウ乾燥エキス
:45.0mg
効果・効能 緊張感・興奮感・イライラ感の鎮静、左記に伴う頭重・疲労倦怠感の緩和
用法・用量 成人(15才以上):1回3錠を1日2回
水または温湯で服用する。
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:使用前に医師に相談すること
授乳中:服用可能
使用が可能な年齢 15歳以上
眠くなる成分 ×

市販薬を使用するときのポイントや注意点について


薬剤師

菅澤 香里さんのコメント

どの薬においても副作用のリスクはあります。
もちろん市販薬も同様です。購入の際は注意書きをよく読み薬剤師または登録販売者に確認してください。こちらでは使用するときのポイントや受診の目安などについて解説します。

使用するときのポイント・副作用はある?

ジフェンヒドラミンはアレルギーを抑えるためどちらかとうとこちらをメインとして花粉症や鼻炎の市販薬によく使われています。そのため鼻炎でジフェンヒドラミンを服用しても眠くならなかったという方はジフェンヒドラミンを飲んでも不眠は改善できません。そういう方は漢方やパッシフローラを使うことをおすすめします。

子どもや妊娠・授乳中でも使える?

上記で紹介した市販薬は15歳以上から使用できるものがほとんどです。しかし、サイコの漢方薬は生後3カ月以上とかなり小さな子どもから使用できます。なかなか寝てくれない子どもや癇癪を起こしている子どもにはまずこちらの漢方を使うのがいいでしょう。妊娠中の方はすべて使用不可のため医師の診察を受けてください。

こんなときは病院へ

以下の症状がみられたら服用を中止してすぐに医療機関へ受診してください。

・発疹、発赤、かゆみ(薬疹のおそれ)
・めまい、頭痛、注意力低下
【ジフェンヒドラミン】
・尿の出が悪い(前立腺肥大のおそれ)
【漢方薬】
・腹痛、下痢、軟便、腹部膨満が繰り返しあらわれる(腸間膜静脈硬化症のおそれ)
・階段を上ると息切れする、空咳(間質性肺炎のおそれ)
・倦怠感、黄疸、食欲不振(肝機能障害のおそれ)
・1か月服用しても効果を感じられない。
【パッシフローラエキス】
・5~6日服用しても改善がみられない


『ハルシオン』『市販薬』に関するQ&A


『ハルシオン』『市販薬』に関するQ&A

ハルシオンやそれに類似した市販薬についての疑問を以下にまとめました。不眠について気になる疑問について解説しています。こちらをもとに治療の参考にしていただけると幸いです。

ハルシオンの市販薬は薬局・ドラッグストアで買える?
ハルシオンはドラッグストアおよび薬局で市販購入できません。この記事の始めに述べた通り、ハルシオンのような向精神薬は処方箋が必要になります。不眠に効果的な市販薬は上記で紹介した通りです。これらは第2類医薬品、及び指定第2類医薬品で薬剤師からの説明は必要ありません。そのため全国の薬局やドラッグストアでもお求めできます。
どれくらいで効く?
ジフェンヒドラミンは服用後およそ30分~1時間で効果が現れ、効果が7時間持続します。漢方薬は数日~2週間ほどで効果が感じられるとされています。漢方薬はジフェンヒドラミンより効果の発現に時間がかかります。薬によって効果が感じられるまでに時間のばらつきがあるので特性を理解して服用するのが症状が治るまでの近道になります。
飲み続けても問題ない?
肝臓に負担がかかるので長期間の服用はおすすめしません。飲み続けたとしても不眠の根本的な解決にはならないでしょう。まずは5日服用して改善が見られないなら睡眠外来を受診してみてください。不眠の原因を探り解決する必要があります。服用する際は用法と用量を必ず守ってください。最終的な治療目標は薬に頼らないことです。

まとめ


まとめ

今回はハルシオンとそれに類似した市販薬について症状別に効果が期待できる成分を紹介しました。すぐには効果が見られなくても市販薬を使うと数日でだいぶ症状も和らいでくると思われます。しかし市販薬を使用してもしばらく効果が得られない、長期での服用が必要になりそうなら精神科や睡眠外来を受診することをおすすめします。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 菅澤 香里 薬剤師

    執筆・監修者

    調剤薬局を数社経験。そんな中糖尿病患者との関わりを深めたいと感じ西東京糖尿病療養指導士の資格を取得。その後指導士として健康相談会に赴くなど地域の医療活動に携わる。

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