目次
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小青竜湯とは
薬剤師
佐藤 美柚さんのコメント
はじめに、小青竜湯の成分や効果、適応について解説します。
成分と効果について
小青竜湯は、以下の8つの生薬の組み合わせで作られています。
・半夏（ハンゲ）
・甘草（カンゾウ）
・桂皮（ケイヒ）
・五味子（ゴミシ）
・細辛（サイシン）
・芍薬（シャクヤク）
・麻黄（マオウ）
・乾姜（カンキョウ）
小青竜湯は、水のような鼻水や痰、くしゃみ、鼻づまり、咳などの症状があるとき、かぜやアレルギー性鼻炎などのときによく処方されます。このほか、花粉症や鼻炎、気管支炎、気管支喘息の方にも適しています。
こんなとき・こんな方に
小青竜湯は医療用医薬品として承認されており、効能・効果は以下のとおりです。下記疾患における水様の痰、水様鼻汁、鼻閉、くしゃみ、喘鳴、咳嗽、流涙：
気管支炎、気管支喘息、鼻炎、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、感冒
小青竜湯は、眠気が出にくい鼻炎薬が欲しいとき、子どもでも服用できる薬がほしいときにおすすめです。水っぽい鼻水が出る方や、花粉症の症状がつらい方、鼻かぜが続いている方に適しています。
【薬のカテゴリ別】小青竜湯の飲み合わせについて
普段から服用している薬がある方や風邪をひいて薬を服用しているという方は、飲み合わせが気になりますよね。ここでは抗生物質、鼻炎薬、風邪薬、解熱鎮痛剤と小青竜湯との飲み合わせについて解説します。このほかの薬を服用している場合は、医師や薬剤師に相談するようにしましょう。
小青竜湯×抗生物質の飲み合わせ
小青竜湯と併用することができない抗生物質はとくに報告されていません。そのため、抗生物質を服用しているという方でも小青竜湯を服用できます。抗生物質は、途中で服用をやめてしまうと耐性菌が発生する可能性があるため、医師の指示なく服用を中断しないようにしましょう。小青竜湯×鼻炎薬の飲み合わせ
鼻炎薬のうち、アレグラやクラリチンなどは併用しても問題ありません。しかし「カンゾウ」などを含む生薬や「グリチルリチン」を含む医薬品の成分が重複してしまう可能性があり、注意が必要です。小青竜湯×風邪薬の飲み合わせ
小青竜湯には麻黄という生薬成分が含まれており、風邪薬と重複してしまう可能性があります。その場合、不眠やイライラなどの副作用があらわれる可能性があり注意が必要です。また「カンゾウ」や「グリチルリチン」などの成分が重複することもあるため、服用する前に医師または薬剤師に相談するとよいでしょう。小青竜湯×解熱鎮痛剤の飲み合わせ
「ロキソプロフェン」や「アセトアミノフェン」などのほとんどの解熱鎮痛剤は小青竜湯と併用できます。ただし、市販の解熱鎮痛薬にはカフェインが配合されているものがあり、小青竜湯と同時に服用することで不眠、血圧上昇などの副作用があらわれる可能性があるため注意が必要です。今すぐ飲み合わせを確認するには？
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よく聞かれる小青竜湯との飲み合わせを具体的に解説
次に、よく聞かれる小青竜湯との飲み合わせについて解説します。ほかの漢方薬や風邪薬に含まれる成分などと、小青竜湯との飲み合わせを具体的に説明していますので、服用する際に参考にしてください。
小青竜湯×カロナールの飲み合わせ
小青竜湯と解熱鎮痛剤であるカロナールとの飲み合わせは、とくに問題ありません。「風邪の引きはじめで鼻水がでる」「鼻水のほかに頭痛の症状がある」という方は併用してみてもよいでしょう。小青竜湯×カルボシステインの飲み合わせ
小青竜湯と去痰薬であるカルボシステインとの飲み合わせはとくに問題ありません。しかし市販の咳止めには、カルボシステインのほかにも気管支拡張成分であるメチルエフェドリンなどが含まれていることもあり、小青竜湯の麻黄という成分との併用には注意が必要です。小青竜湯× 麦門冬湯の飲み合わせ
麦門冬湯にはカンゾウという生薬成分が含まれていますが、これが小青竜湯の成分と重複してしまうため注意が必要です。また、麦門冬湯は乾いた咳や痰が少ないときに処方されるのに対して、小青竜湯は湿った咳や痰が絡むときに処方される漢方薬です。そのため、実際に併用するシーンは少ないでしょう。小青竜湯×メジコンの飲み合わせ
小青竜湯とメジコンとの飲み合わせはとくに問題ありません。しかし市販の咳止めにはメジコン以外に、気管支拡張成分であるメチルエフェドリンが含まれていることもあります。メチルエフェドリンと、小青竜湯の生薬成分「麻黄」との併用には注意が必要です。小青竜湯×葛根湯の飲み合わせ
葛根湯にはカンゾウという生薬成分が含まれていますが、これが小青竜湯の成分と重複し、動悸、著しい発汗などの副作用が強くあらわれる可能性があり、注意が必要です。葛根湯も風邪の引きはじめの鼻水に効果があるため、基本的には併用せずどちらか一方を服用するとよいでしょう。小青竜湯×辛夷清肺湯の飲み合わせ
小青竜湯と辛夷清肺湯は成分は重複していませんが、異なる鼻水の症状に効果があるため基本的には併用しません。小青竜湯は、サラサラで水っぽい性状の鼻水のときに服用するのに対して、辛夷清肺湯は鼻づまりがつらいときに服用します。今すぐ飲み合わせを確認するには？
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小青竜湯と一緒に使える市販薬はなに？症状別9選
薬剤師
佐藤 美柚さんのコメント
小青竜湯と一緒に使える市販薬を症状別に解説します。
小青竜湯と一緒に使える解熱鎮痛剤 3選
小青竜湯と一緒に使える解熱鎮痛剤を3つ紹介します。小青竜湯とほとんどの解熱鎮痛剤は併用しても問題ありませんが、カフェインが含まれる解熱鎮痛剤は副作用が現れてしまう可能性もあるため避けるようにしましょう。
こんな方に
痛みに速くよく効く解熱鎮痛薬をお探しの方に
眠くなりにくい解熱鎮痛薬をお探しの方に
1回1錠で痛み・発熱によく効く
有効成分ロキソプロフェンが、痛みや熱の原因物質（プロスタグランジン）をすばやくおさえてすぐれた鎮痛効果・解熱効果を発揮します。小型の錠剤なので、錠剤を服用するのが苦手だという方だという方にもおすすめです。胃に負担がかかりにくいプロドラッグ製剤なので、副作用が心配だという方に適しています。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1錠中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（68.1mg （無水物として60mg）） |
| 効果・効能 | 1.頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 2.悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回1錠 1日2回まで |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 要相談 出産予定日12週以内の妊婦は服用不可。 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 直径約9ｍｍ |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
胃にやさしい解熱鎮痛剤をお探しの方に
眠くなりにくい解熱鎮痛剤をお探しの方に
空腹時にも服用できる解熱鎮痛剤
タイレノールAの有効成分アセトアミノフェンが、中枢神経に作用して痛みや熱をおさえます。
空腹時にものめるやさしさで、副作用が心配だという方にもおすすめです。ただし、かぜによる悪寒・発熱時には、なるべく空腹時をさけて服用してください。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1錠中 アセトアミノフェン（300mg） |
| 効果・効能 | 1.頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 2.悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回1錠 1日3回まで |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
胃にやさしい解熱鎮痛剤をお探しの方に
効き目がマイルドな解熱鎮痛剤をお探しの方に
体のことを考えた効き目控えめの解熱鎮痛剤
バファリンAに比べて、鎮痛成分アスピリンの量が3分の2に抑えられている解熱鎮痛剤です。胃粘膜保護成分「乾燥水酸化アルミニウムゲル」を配合し、胃にやさしいのもポイント。「少し痛いけど副作用が心配だから痛み止めを飲みたくない」という方にこそおすすめの医薬品です。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2錠中 アスピリン（アセチルサリチル酸） （440mg）、乾燥水酸化アルミニウムゲル （200mg） |
| 効果・効能 | 1.頭痛・月経痛（生理痛）・肩こり痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・咽喉痛・歯痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・ねんざ痛・骨折痛・外傷痛・耳痛の鎮痛 2.悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 1回2錠 1日3回まで |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 要相談 出産予定日12週以内の妊婦は服用不可。 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | 乾燥水酸化アルミニウムゲル |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
小青竜湯と一緒に使える風邪薬 3選
小青竜湯と一緒に使える風邪薬を3つ紹介します。市販の風邪薬は複数の成分が配合されていることがあり、小青竜湯と成分が重複、あるいは相互作用がある医薬品もあり注意が必要です。不明な点があれば医師や薬剤師に相談するとよいでしょう。
こんな方に
1つでさまざまな症状に効く総合感冒薬をお探しの方に
のどの痛みや熱、鼻水などに効く総合感冒薬
パブロンエースPro-X錠は、7つの有効成分を配合し、のどの痛みや熱を抑え、鼻みずやせきをしずめる総合かぜ薬です。カフェインや麻黄成分を含んでおらず、小青竜湯を服用している方でも服用することができます。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3錠中 イブプロフェン（200mg）、L-カルボシステイン（250mg）、アンブロキソール塩酸塩（15mg）、ジヒドロコデインリン酸塩（8mg）、塩酸プソイドエフェドリン（45mg）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（2.5mg）、リボフラビン（ビタミンB₂）（4mg） |
| 効果・効能 | かぜの諸症状（のどの痛み、せき、たん、鼻みず、鼻づまり、くしゃみ、発熱、悪寒（発熱によるさむけ）、頭痛、関節の痛み、筋肉の痛み）の緩和 |
| 用法・用量 | 1回3錠 1日3回 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 出産予定日12週以内の妊婦は服用不可 授乳中：不可 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | ジヒドロコデインリン酸塩、クロルフェニラミンマレイン酸塩 |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
1つでさまざまな症状に効く総合感冒薬をお探しの方に
子どもでも服用できる薬が欲しい方に
家族みんなで服用できる総合感冒薬
ストナファミリーは有効成分が4種類入っており、風邪の11症状にバランスよく効きます。
メチルエフェドリンやカフェインは入っておらず、小青竜湯を服用している方でも服用することができます。
7歳から服用できるため、常備薬としてもおすすめです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 6錠中 アセトアミノフェン（90mg）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（7.5mg）、デキストロメトルファン臭化水素酸塩水和物（45mg）、グアイフェネシン（150mg） |
| 効果・効能 | かぜの諸症状(鼻水、鼻づまり、くしゃみ、のどの痛み、せき、たん、悪寒(発熱によるさむけ)、 発熱、頭痛、関節の痛み、筋肉の痛み)の緩和 |
| 用法・用量 | 成人(15歳以上)1回2錠、7~14歳1回1錠を1日3回 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | クロルフェニラミンマレイン酸塩、デキストロメトルファン臭化水素酸塩水和物 |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
のどの痛み、咳、鼻水の症状がひどい方に
のどの痛み、咳、鼻水によく効く
パブロンＳゴールドＷ錠は、有効成分アンブロキソールとカルボシステインの作用により、気道の粘膜を正常化します。この2つの成分は、医療用医薬品としても使われている成分です。風邪の症状の中でも、のどの痛み、咳、鼻みずなどの症状がひどいという方におすすめです。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2錠中 アンブロキソール塩酸塩（15mg）、L-カルボシステイン（250mg）、ジヒドロコデインリン酸塩（8mg）、アセトアミノフェン（300mg）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（2.5mg）、リボフラビン（ビタミンB2）（4mg） |
| 効果・効能 | かぜの諸症状（のどの痛み、せき、鼻みず、鼻づまり、くしゃみ、たん、頭痛、発熱、悪寒、関節の痛み、筋肉の痛み）の緩和 |
| 用法・用量 | 15歳以上:1回2錠 1日3回 12～14歳:1回1錠 1日3回 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：不可 |
| 使用が可能な年齢 | 12歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | ジヒドロコデインリン酸塩、クロルフェニラミンマレイン酸塩 |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
小青竜湯と一緒に使える胃薬 3選
小青竜湯と一緒に使える胃薬を3つ紹介します。小青竜湯は、ほとんどの胃薬は併用することができます。ただし、小青竜湯に含まれる麻黄という生薬成分が、胃腸の働きを悪くしてしまうことがあるため、胃腸の弱い人は小青竜湯を長期的に服用することは避けた方がよいでしょう。
こんな方に
すぐに症状を抑えたい方に
朝起きたときや空腹時に胃の痛みを感じる方に
胃痛や胃もたれなどの症状に効く
有効成分ファモチジンが、胃痛や胃もたれなど胃の不快な症状を改善します。医療用医薬品としても使われている成分です。胃酸の出すぎを抑える薬なので、空腹時や起床時に症状を感じるという方におすすめです。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1錠中 ファモチジン（10mg） |
| 効果・効能 | 胃痛、もたれ、胸やけ、むかつき |
| 用法・用量 | 15歳以上、80歳未満:1回1錠、1日2回まで |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：使用不可 授乳中：使用不可（万が一、服用してしまった場合は、48時間以上経ってから授乳を再開してください。なお、授乳再開時は搾乳して廃棄した後、開始してください） |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 直径7mm |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
顆粒タイプの胃薬を探している方に
朝起きたときや空腹時に胃の痛みを感じる方に
飲みやすい顆粒タイプの胃薬
サクロンSは、出すぎた胃酸を抑えることで不快な胃症状を取り除きます。また、葉緑素から作られた緑の成分が、アルコールや胃酸で荒れた胃粘膜を修復・保護します。
顆粒タイプなので、錠剤が苦手だという方におすすめの胃薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3包中 銅クロロフィリンカリウム（90mg）水酸化マグネシウム（1050mg）、無水リン酸水素カルシウム（1650mg）ロートエキス（30mg） |
| 効果・効能 | 胃痛、胸やけ、飲みすぎ、胃酸過多、胃もたれ、胃部不快感、胃部膨満感、胃重、胸つかえ、げっぷ、はきけ（むかつき、胃のむかつき、二日酔・悪酔のむかつき、嘔気、悪心）、嘔吐 |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）:1回1包 1日3回 8歳以上15歳未満 :1回1/2包 1日3回 |
| タイプ | 顆粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：服用しないか、本剤を服用する場合は授乳を避けてください |
| 使用が可能な年齢 | 8歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | × |
| 薬の風味 | 記載なし |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | 銅クロロフィリンカリウム |
| スーッとする成分 | l-メントール |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
粉薬タイプの胃薬を探している方に
飲みすぎ、食べ過ぎ、胃のもたれなどの症状がある方に
7種類の生薬成分が弱った胃を元気にする
太田胃散は7種の健胃生薬が配合されており、飲みすぎ、食べすぎ、胃のもたれなどの不快な症状を改善します。また、制酸剤も配合されているため、胃痛や胸やけの症状にも効果があります。l‐メントールの清涼感によりスッキリとした爽やかな服用感です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1包中 ケイヒ （92mg）、ウイキョウ（24mg）、ニクズク（20mg）、チョウジ（12mg）、チンピ（22mg）、ゲンチアナ（15mg）、ニガキ末（15mg）、炭酸水素ナトリウム（625mg）、沈降炭酸カルシウム（133mg）、炭酸マグネシウム（26mg）、合成ケイ酸アルミニウム（273.4mg）、ビオヂアスターゼ（40mg） |
| 効果・効能 | 飲みすぎ、胸やけ、胃部不快感、胃弱、胃もたれ、食べすぎ、胃痛、消化不良、消化促進、食欲不振、胃酸過多、胃部・腹部膨満感、はきけ（胃のむかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心）、嘔吐、胸つかえ、げっぷ、胃重 |
| 用法・用量 | 15歳以上:1回1包 1日3回 8歳以上～15歳未満:1回1/2包 1日3回 |
| タイプ | 散剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 8歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | × |
| 薬の風味 | 生薬の芳香感 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | l-メントール |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
商品比較表
漢方薬・生薬の売れ筋ランキングもチェック！
なお、ご参考までに、漢方薬・生薬のAmazon、楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
市販薬を使用するときのポイントや注意点について
薬剤師
佐藤 美柚さんのコメント
漢方薬は副作用がないというイメージを持たれている方も多いと思いますが、副作用をはじめとする注意点は存在します。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
極めてまれにですが下記のような重篤な症状が起きることがあるので気になる症状がある場合は医師や薬剤師に相談してください。間質性肺炎：息切れ、空咳、発熱
偽アルドステロン症、ミオパチー：手足のだるさ、痺れ、つっぱり感や強ばり、脱力感や筋肉痛
間機能障害：発熱、かゆみ、発疹、黄疸、褐色尿、全身倦怠感、食欲不信<
偽アルドステロン症、ミオパチー：手足のだるさ、痺れ、つっぱり感や強ばり、脱力感や筋肉痛
間機能障害：発熱、かゆみ、発疹、黄疸、褐色尿、全身倦怠感、食欲不信<
こんなときは病院へ
発疹・発赤、動悸、倦怠感など副作用かなと思われる症状があらわれた場合は、速やかに医療機関を受診するようにしましょう。また、市販薬を服用しても症状が改善しない場合は、原因がほかのところにあるということも考えられるため医師に相談することをおすすめします。目安は以下の通りです。
・風邪の場合は5〜6日服用しても改善しない場合
・アレルギー性鼻炎等の場合は1ヶ月くらい服用しても改善しない場合
「小青竜湯」に関するQ&A
小青竜湯に関して多くの方が感じる疑問についてお答えします。ここで解決しなかった疑問点については、医師や薬剤師に相談するようにしましょう。
小青竜湯は飲み続けても問題ないですか？
一般的に長期間服用しても問題ないと言われていますが、症状や体調にもよりますので、長期間飲み続けることを希望される方は医師や薬剤師、登録販売者に相談してください。また症状が長期間改善しない場合は、小青竜湯が体質に合っていない、あるいは症状の原因が別のところにあるという可能性もあります。1週間程度服用しても症状が改善しない場合は医療機関を受診するようにしましょう。
子どもが飲むことはできますか？
小青竜湯は子どもの鼻炎治療にも使用することが可能です。ただし、製品によって服用可能な年齢や量が異なりますので、購入する際に相談してください。
小青竜湯は即効性がありますか？
体質や症状の程度にもよりますが、小青竜湯は漢方薬の中でも比較的即効性があるといわれています。小青竜湯に含まれる「エフェドリン」という成分が体に吸収されやすいから、というのが理由の一つです。小青竜湯は服用してから約10分で血中濃度が上昇し、1時間以内にはピークに達することが分かっています。そのため、鼻やのどに違和感を感じてからすぐに服用すると効果を感じやすいでしょう。ただし、漢方薬は体質にあったものでないと効果があらわれにくいため、1週間程度服用しても症状が改善しない場合は医療機関を受診するようにしましょう。
まとめ
小青竜湯は水っぽい鼻水や痰に伴うくしゃみ、鼻づまり、咳など対し、医療用・一般用で広く使用されている漢方薬です。花粉症やアレルギー性鼻炎に対してよく使用されます。
麻黄を含むため、他にも漢方薬を服用している場合は特に麻黄の重複に注意が必要ですし、エフェドリンやテオフィリン、その他にも注意が必要な成分があるので薬剤師に相談してから服用を開始するようにしてください。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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佐藤 美柚 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら６年制大学薬学部卒業後、総合病院門前の調剤薬局にて勤務。2017年12月に研修認定薬剤師、2019年NR・サプリメントアドバイザーの資格を取得。
