| 商品名 |
ロート製薬新ロート防風通聖散満量 ６０錠  |
小林製薬ナイシトール８５ａ ５０錠  |
ロート製薬和漢箋ラクリア 36錠  アクセス数1位 |
クラシエ薬品五苓散 １２Ｈ  |
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| 特徴 | 肥満症に効く！脂肪燃焼系の漢方薬 | 現代人の生活習慣などからくる肥満症を改善 | だるさ・痛みのあるむくみを改善 | むくみ、飲みすぎによる二日酔いを改善 | 体質改善系、血の巡りを良くする漢方薬 | 血の巡りを良くし、冷えからくるむくみや生理痛へ効果のある漢方薬 |
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目次
お腹のむくみについて
医師
安元 悠ニさんのコメント
おなかのむくみは脂肪ガスや便が溜まっていたり、生理、消化器系の病気によって一般的に引き起こされます。
・デスクワークで長時間同じ体勢でいる
・塩分が多い食べものをよく食べる
・運動不足
・冷え性
このような方はむくみが出やすいため、要注意です。
むくみの原因は？見分け方はある？
では、むくみの原因や脂肪との見分け方について考えていきましょう。
むくみは血管内と外の水分のバランスが崩れ、皮膚の下に余分な水分が溜まっている状態です。むくみの原因の多くは血液の循環が悪くなることによって起こります。
主な原因は以下のようなものがあります。
・運動不足
・水分不足
・食生活習慣の乱れ
・ホルモンバランスの乱れ
また、むくみの見分け方としては、急に体重が増えてすぐに元に戻るのが特徴です。
むくみがひどい時の対処法は？
お腹のむくみに自分でできる対処法があります。
・マッサージ
・ツボ押し
・運動
・ストレッチ
・食事
・市販薬
生理前は特に食欲が増すため、食事のバランスが悪くなったり、塩分過多などによりむくみが出やすくなります。まずは、生活習慣を改善することでむくみを予防することができます。 マッサージでは、お腹のへその上下のツボを押すことでリンパの流れや腸の動きを活発にさせる効果が期待できます。
また、手を腰に置いて足を上下に動かす運動も効果的です。 最後に市販薬ですが、尿の量を増やす利尿剤や水分の循環を整える漢方薬で、むくみを解消することができます。
むくみの改善のために市販薬を選ぶ時のポイント
お腹のむくみを改善したい時は市販薬が使えることもあります。市販薬を選ぶポイントとしては、以下です。
・むくみの根本的な原因に対応しているか
・冷え対策があるか
・水分調整が可能か
自分のむくみの原因が冷えによる場合は、冷えを解消してあげることで代謝が改善されるため、効果的です。
また、単純に利尿作用のある薬を選択するのもおすすめです。尿として水分を排泄して、体内バランスを整えることでむくみを改善していきます。
【厳選】お腹のむくみの改善におすすめの市販薬 6選
医師
安元 悠ニさんのコメント
お腹のむくみを改善する市販薬はたくさんあります。
お腹のむくみによる下痢や便秘、ガスが多くなるなどの症状は腸内細菌のバランスが崩れていることから起きます。したがって、整腸剤や下痢を抑える薬が有効です。 そこで今回は、おすすめの市販薬を6選厳選して、ご紹介したいと思います。
こんな方に
お腹周りの脂肪が気になる方に
肥満からくるむくみが気になる方に
肥満症に！脂肪燃焼系の漢方薬
交感神経に作用するマオウや、脂肪代謝経路に働くカンゾウ・ケイガイ・レンギョウ、溜まった老廃物を排泄してくれるダイオウなど、18種類の生薬から抽出した漢方薬です。服用回数は1日3回で、落ちにくいお腹周り脂肪を、内側からしっかりと分解・燃焼します。また、肥満にともなう便秘などに効果的があるのもポイントです。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量） | ＜12錠中＞ 防風通聖散エキス：5,000mg （キキョウ：2.0g、ビャクジュツ：2.0g、カンゾウ：2.0g、オウゴン：2.0g、セッコウ：2.0g、ダイオウ：1.5g、トウキ：1.2g、シャクヤク：1.2g、センキュウ：1.2g、サンシシ：1.2g、レンギョウ：1.2g、ハッカ：1.2g、ケイガイ：1.2g、ボウフウ：1.2g、マオウ：1.2g、ショウキョウ：0.4g、カッセキ：3.0g、ボウショウ：1.5gより抽出）を含む。 |
| 効果・効能 | 体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症：高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮膚炎、吹出物（にきび）、肥満症 |
| 用法・用量 | 1日3回1回4錠 |
| 内容量 | 60錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 授乳中は不可、妊娠中は要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 薬の風味 | 錠剤なので、漢方特有の風味は少なめ |
| スーッとする成分の有無 | あり |
| 眠くなる成分の有無 | なし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 95.3円 |
こんな方に
便秘がち、かつ、お腹に脂肪が溜まりやすいと感じる方に
現代人の生活習慣などからくる肥満症を改善
ナイシトール85aは、身体に脂肪がつきすぎてしまった、つまり脂肪太りで、特におなかの部分に脂肪がたまりやすい方、便秘になりやすい方に適した薬です。漢方薬である防風通聖散から抽出したエキスを錠剤に飲みやすくした薬です。脂肪の分解や燃焼を促し、肥満症の改善に効果が期待できます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量） | ＜10錠中＞ 防風通聖散エキス：2.5g （トウキ：0.60g、シャクヤク：0.60g、センキュウ：0.60g、サンシシ：0.60g、レンギョウ：0.60g、ハッカ：0.60g、ショウキョウ：0.15g、ケイガイ：0.60g、ボウフウ：0.60g、マオウ：0.60g、ダイオウ：0.75g、ボウショウ：0.75g、ビャクジュツ：1.00g、キキョウ：1.00g、オウゴン：1.00g、カンゾウ：1.00g、セッコウ：1.00g、カッセキ：1.50g） |
| 効果・効能 | 体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症： 肥満症、高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮ふ炎、ふきでもの（にきび） |
| 用法・用量 | 1日2回1回5錠 |
| 内容量 | 50錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 授乳中は不可、妊娠中は要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 薬の風味 | 錠剤なので、漢方特有の風味は少なめ |
| スーッとする成分の有無 | あり |
| 眠くなる成分の有無 | なし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 99円 |
こんな方に
水太りが気になる方に
だるさ・痛みのあるむくみを改善
足や体全体がだるく感じるむくみや、ひざなどの関節に腫れや痛みがある方に効果のある薬です。「ラクリア」は利尿作用により余分な水分の排泄を促して、むくみや、ひざなど関節の腫れや痛みの症状を改善します。体力は中等度以下、疲れやすい、汗をかきやすいそういった傾向がある人におすすめです。5才の子どもから服用可能な薬剤です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量） | ＜12錠中＞ 防已黄耆湯エキス：3,200mg（ボウイ：5.0g、オウギ：5.0g、ビャクジュツ：3.0g、ショウキョウ：1.0g、タイソウ：3.0g、カンゾウ：1.5gより抽出） |
| 効果・効能 | 体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向があるものの次の諸症： 肥満に伴う関節の腫れや痛み、むくみ、多汗症、肥満症（筋肉にしまりのない、いわゆる水ぶとり） |
| 用法・用量 | 1日3回 成人（15才以上）：1回4錠 5才以上15才未満：1回2錠 |
| 内容量 | 36錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 薬の風味 | 錠剤なので、漢方特有の風味は少なめ |
| スーッとする成分の有無 | なし |
| 眠くなる成分の有無 | なし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 110円 |
こんな方に
お酒を飲み過ぎて、お腹が浮腫んでいると感じる方に
むくみ、飲みすぎによる二日酔いを改善
五苓散は、漢方の古典といわれる中国の医書収載されている代表的な薬方です。体のはたらきを高めて、余分な「水」を体の外へ出す薬です。余分な「水」だけを出すので、二日酔いなどで一時的に不要な「水」が体に貯留しているときに効果があります。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量） | 3包（1包0.8ｇ）中 五苓散料エキス粉末M：1,000mg （タクシャ：2.5g、チョレイ・ブクリョウ・ビャクジュツ：各1.5g、ケイヒ：1.0gより抽出。） |
| 効果・効能 | 体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔 （注）「しぶり腹」とは、残便感があり、くり返し腹痛を伴う便意を催すものを指します。 |
| 用法・用量 | 1日3回 成人（15才以上）：1回1包 15才未満7才以上：1回2/3包 7才未満4才以上：1回1/2包 4才未満2才以上：1回1/3包 2才未満：1回1/4包 |
| 内容量 | 12包 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 要相談 |
| 使用が可能な年齢 | 生後3ヶ月以上（1歳未満は受診推奨） |
| 薬の風味 | 漢方特有の風味 |
| スーッとする成分の有無 | なし |
| 眠くなる成分の有無 | なし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 128円 |
こんな方に
冷え性でむくみやすい方に
体質改善系、血の巡りを良くする漢方薬
当帰芍薬散は、古来より多くの女性に親しまれてきた漢方薬です。血行障害やうっ血などを補い、血液の巡りをよくして、体を温める「駆瘀血剤（くおけつざい）」です。体力虚弱で冷え症で貧血の傾向のある方、疲れやすい方の「月経痛」「月経不順」から、「産前産後の障害（貧血、疲労倦怠等）」「更年期障害」「めまい・立ちくらみ」等に用いられています。『ツムラ漢方当帰芍薬散料エキス顆粒』は、服用しやすい顆粒です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量） | 2包(3.75g)中 当帰芍薬散エキス(1／2量)： 2g （シャクヤク・ソウジュツ・タクシャ・ブクリョウ：各2g，センキュウ・トウキ：各1.5g） |
| 効果・効能 | 体力虚弱で，冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく，ときに下腹部痛，頭重，めまい，肩こり，耳鳴り，動悸などを訴えるものの次の諸症：月経不順，月経異常，月経痛，更年期障害，産前産後あるいは流産による障害（貧血，疲労倦怠，めまい，むくみ），めまい・立ちくらみ，頭重，肩こり，腰痛，足腰の冷え症，しもやけ，むくみ，しみ，耳鳴り |
| 用法・用量 | 成人（15歳以上）：1回1包（1.875g）1日2回 7歳以上15歳未満：1回2／3包1日2回 4歳以上7歳未満：1回1／2包1日2回 2歳以上4歳未満：1回1／3包1日2回 |
| 内容量 | 20包 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
| 使用が可能な年齢 | 2歳以上 |
| 薬の風味 | 漢方特有の風味 |
| スーッとする成分の有無 | なし |
| 眠くなる成分の有無 | なし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 132円 |
こんな方に
冷え性に悩む方に
血の巡りを良くし、冷えからくるむくみや生理痛へ効果のある漢方薬
ルビーナめぐりは、血や水のめぐり、つまり体循環を良くしていくことで、全身のバランスを整え、不調を改善する漢方である、当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）が配合された薬です。また、冷えで弱った胃の働きをよくすることで体を温める人参も配合されています。むくみや生理痛、頭重など様々な不調を伴う冷え症に、優れた効果を発揮します。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量） | ＜9錠中＞ 当帰芍薬散加人参乾燥エキス：2,150mg（トウキ：1,750mg、タクシャ：1,750mg、センキュウ：1,500mg、シャクヤク：2,000mg、ブクリョウ：1,750mg、ビャクジュツ：1,500mg、ニンジン：1,000mg 生薬より抽出） |
| 効果・効能 | 体力虚弱で胃腸が弱く、冷え症で貧血の傾向があり、疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものの次の諸症：むくみ、月経痛、頭重、足腰の冷え症、月経不順、月経異常、産前産後あるいは流産による障害（貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ）、更年期障害、めまい・立ちくらみ、肩こり、腰痛、しみ、耳鳴り、しもやけ |
| 用法・用量 | 15歳以上：1回3錠1日3回 7歳〜14歳：1回2錠1日3回 |
| 内容量 | 60錠 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能（要相談） |
| 使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
| 薬の風味 | 漢方特有の風味 |
| スーッとする成分の有無 | なし |
| 眠くなる成分の有無 | なし |
| 1回の使用あたりのコスト（目安） | 70.4円 |
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使用するときのポイント
医師
安元 悠ニさんのコメント
お腹のむくみに効く市販薬を使用する際の注意点は、どんな点があるのでしょうか。
大前提として市販薬には、副作用や注意点があるため、必要なときだけに使用するようにしましょう。市販薬は使用する際の注意点がいくつかありますのでご紹介します。
いつ服用・使用するのがいいの？
基本的にはお腹のむくみが悪化したり、以下のような症状が改善しない場合に使用するようにしましょう。
・むくみが数日治らない
・お腹の痛みがある
・体が冷える
・最近ぽっちゃりしてきた
これらの症状があれば、市販薬や漢方薬を飲んで、1ヶ月程度様子見しましょう。まずは飲んでみて続けられるかを試したうえ、1ヶ月程度様子を見るのが良いでしょう。
副作用はある？使用に注意が必要な人・NGな人は？
おなかのむくみに効く市販薬には副作用もあり、注意が必要です。摂りすぎによる低カリウム血症や、むくみが悪化する恐れがあります。
・胃や腸の障害
・動悸
・むくみ
・カリウムなどの電解質バランスの悪化
市販薬は高血圧や胃腸不良、かゆみや湿疹などの副作用が起こす可能性がある点も見逃せません。
薬の種類や服用する人の体質などによって副作用の症状や強さは変わってくるので、不安なことがあれば医師・薬剤師・登録販売者などに相談しましょう。
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妊娠中・授乳中でも使用できる？
妊娠中や授乳中は、お母さんや赤ちゃんの状態を総合的にみて服用するかどうかを判断する必要があります。妊娠中や授乳中の方で、特に妊娠中の方は、主治医に相談しましょう。
また、妊娠中は妊娠時期により、リスクが変わってきます。自然妊娠の場合は妊娠に気づくのが5-8週程度になると思われますので、気づいた時点で漢方薬の内服をやめて産婦人科医に相談しましょう。特に3～11週の妊娠初期は服用しない方が良いと言われているため、使用には要注意です。
こんなときは病院へ
おなかのむくみがいつもとちょっと違ったり、日に日にひどくなっていると感じたら、大きな病気のサインの場合があります。このような症状の場合は病院を受診しましょう。
また、むくみと合わせて下記のような症状・疾患がある場合も要注意です。
・呼吸まで苦しい
・急激に体重が増えた
・関節が痛む
・発熱が続いている
・脈が早い感じがする
・疲れやだるさがひどくなった
・以前より寒がりになった
・肝臓、腎臓、心臓の持病がある
むくみを「きつい」と感じたり、むくみが出た原因が心配な場合は、自己判断せずに、かかりつけの病院を受診しましょう。
『お腹』『むくみ』に関するQ&A
お腹のむくみに関するよくある質問についてです。こちらで解決しない場合は、かかりつけ医や薬剤師に相談してください。
生理のときにお腹がむくむのですが、解消法はありますか？
生理中にもお腹がむくむことがあり、おなかのむくみは、生活や食事内容を変えることで緩和することができます。 例えば、カリウムを含む食品の摂取量を増やしたり、カフェインを数日やめたりする。それだけでも、おなかの張りは改善します。
便秘だとお腹はむくみますか？
便秘になるとお腹がむくみます。これは、便秘になると腸の中に便が溜まり、水分を吸収し腸がむくむことによって引き起こされます。 腸がむくんでしまうと、腸の動きが悪くなり、腸便秘がさらに悪化してしまいます。
お腹のむくみを放置しておくと病気になりますか？
おなかのむくみを放っておくと、重大なことになりかねます。特に便秘の状態、もっと言えば便通の異常が1週間以上続いている場合は、大腸の病気が関係している可能性もあります。 おなかのむくみが長引いていたり、痛みが出てきたら、すぐに病院を受診しましょう。
お腹がむくんで苦しいときはすぐに病院へ行った方がよいですか？
お腹のむくみが改善しない場合、苦しい時、他の症状があり消化器系の疾患によって引き起こされている可能性があるため、病院を受診しましょう。早期に発見できれば、適切な治療を受けて治ることが可能です。
お腹のむくみに薬はすぐ効くのですか？
むくみの市販薬の効果が出るまでには、使う薬の種類や症状や体質によって異なります。即効性が期待できるような種類の市販薬もありますが、まずは飲んでみて続けられるかを試したうえで、1ヶ月程度様子を見るのが良いでしょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
お腹のむくみの原因としては、生理や消化器系の病気など様々あり、原因にあった対処法が重要です。お腹のむくみによる症状には、市販薬が有効なこともあり、自宅でも使用可能です。
とはいえ、お腹のむくみを起こさないような予防や対策が何よりも大切です。 特にお腹のむくみが続いていて苦しかったり、便秘などの症状が長引いていたら、早めに病院を受診しましょう。今回の記事をよく読んで、対処法やおすすめの市販薬についてもおさらいしてうまく解消しましょう。
むくみに関する記事はこちら
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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