| ランキング | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | 6位 | 7位 | 8位 | 9位 | 10位 | 11位 | 12位 | 13位 | 14位 | 15位 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
 明治製菓 |
 エクスプロージョン |
 Myprotein（マイプロテイン） |
 明治製菓 |
 Real Style |
 レバレッジ |
 Optimum Nutrition(オプティマムニュートリション) |
 明治製菓 |
 明治製菓 |
 明治製菓 |
 明治製菓 |
 DNS |
 DNS |
 明治製菓 |
 ALPRON(アルプロン) |
| 商品名 | ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 | 100%ナチュラルホエイプロテイン ぶどう味 | Myprotein（マイプロテイン） Impact ホエイ プロテイン |
ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 | ビーレジェンド WPCプロテイン めろめろメロン風味 | VALX ホエイプロテイン WPI パーフェクト チョコレート風味 | ゴールドスタンダード 100％ ホエイ プロテイン | ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味 | ザバス ジュニアプロテイン ココア味 | ザバス ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味 | ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味 | DNS プロテインホエイ100 カフェオレ風味 | DNS プロテインホエイ100 リッチバニラ風味 | ザバス ジュニアプロテイン マスカット風味 | ALPRON(アルプロン) ホエイプロテイン100 チョコレート味 |
| 特徴 | ビタミン含有でトータルバランスが◎ | 大容量サイズ！コスパ重視の方におすすめ | フレーバーが豊富な低糖質プロテイン | 王道のココア味でおいしく栄養補給 | 甘党におすすめ！まろやかなメロン味 | タンパク含有率77％！味の満足度も◎ | 世界が認めるスタンダードプロテイン | クエン酸配合で体力の回復をサポート | カルシウムとビタミンも摂れるココア味 | 爽やかなヨーグルト風味のプロテイン | おやつ代わりに楽しめるバニラ味 | プロが認めるおいしいプロテイン | 濃厚バニラでプロテインタイムが楽しめる | 成長期の子どもの栄養補給に◎ | 乳酸菌が効率よいタンパク質摂取をサポート |
| 最安値 |
4,915円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る |
11,780円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る |
8,523円(税込) 送料：無料 Yahoo! 詳細を見る |
4,980円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る |
6,550円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る |
6,480円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る |
4,600円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る |
968円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る |
5,023円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る |
5,192円(税込) 送料：無料 Yahoo! 詳細を見る |
2,803円(税込) 送料：無料 Yahoo! 詳細を見る |
2,480円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る |
980円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る |
1,763円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る |
|
| 商品リンク |
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Yahoo! 5,192円(税込)送料無料 楽天 8,432円(税込)送料要確認 Amazonで au PAYで |
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目次
ホエイプロテインを選ぶ時に気を付けることは？
ホエイプロテインを選ぶ際には、含まれる成分、フレーバーや飲みやすさ、コストパフォーマンスなどを考えて選ぶとよいでしょう。
プロテイン選びのポイントを、一つずつ紹介します。
成分を確認する
薬剤師
大月 萌さんのコメント
牛乳由来のホエイプロテインは、水に溶けやすいためプロテイン初心者にもおすすめです。
吸収が早いので、特にトレーニング後の栄養補給に向いています。商品によって1食分で摂取できるタンパク質の量が異なるので、タンパク質の含量はチェックしておきましょう。
商品によっては、プロテインといっしょに摂取することで相乗効果があるビタミンやミネラルを配合しているものもあります。ご自身の目的に合わせて選んでください。
また、トレーニングをしている方は、筋肉の合成やエネルギー代謝に働きかけるアミノ酸・BCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン）の含量も見ておくとよいでしょう。
飲みやすさ、風味を確認する
薬剤師
大月 萌さんのコメント
プロテインは毎日続けるものだからこそ、飲みやすさや風味は重要なポイントの一つです。
毎日のプロテインタイムが楽しくなるような、お気に入りのフレーバーを見つけましょう。 いくつかのフレーバーをローテーションして楽しむのもおすすめです。
粉末タイプなら、水や牛乳への溶けやすさも重要なポイントになってきます。
コストパフォーマンスを確認する
薬剤師
大月 萌さんのコメント
必要な成分が入っていても、価格が高いと継続購入が難しくなってしまいます。
また、一見すると手頃な価格でも、タンパク質の含量が少なければ、多くの量を摂取しなければなりません。
無理なく続けられる価格でしっかり必要なタンパク質を摂取できるか、そのコストパフォーマンスもしっかり見ておきたいポイントです。
Amazonの売れ筋ランキング上位15位の商品を解説
ここからは、Amazonの売れ筋ランキング（2021年12月9日時点）をもとに人気のある商品をランキング形式で紹介します。
明治製菓
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味
最安値 4,915円 (税込)
こんな方に
栄養バランスに優れた商品をお求めの方へ
おいしいショコラ味のプロテインが飲みたい方へ
ビタミン含有でトータルバランスが◎
プロテイン以外にも、体作りをサポートするビタミンB群やビタミンD、健康に欠かせないビタミンCなど、栄養素のバランスが優れています。ザバス独自製法で溶けやすく、濃厚なショコラ味で味の満足度も高いです。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、V.C |
| 味、風味 | チョコレート |
| 1日の摂取目安 | 1日2回・1回約21gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
エクスプロージョン
100%ナチュラルホエイプロテイン ぶどう味
最安値 11,780円 (税込)
こんな方に
フレッシュな味を楽しみたい方へ
コスパを重視している方へ
大容量サイズ！コスパ重視の方におすすめ
たっぷり3kgの大容量なので、コスパがよく毎日継続しやすいプロテインです。アミノ酸スコアは100で、筋肉の修復をサポートします。お菓子などで慣れ親しんだぶどう味をプロテインで再現、フレッシュな味わいで若い方にも人気です。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく |
| 味、風味 | ぶどう |
| 1日の摂取目安 | 1回約30gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
Myprotein（マイプロテイン）
Impact ホエイ プロテイン
最安値 8,523円 (税込)
こんな方に
糖質を制限している方へ
たくさんのフレーバーを楽しみたい方へ
フレーバーが豊富な低糖質プロテイン
1食分（約25g）で21gのタンパク質を摂取できますが、糖質は1gに抑えられています。1食分で筋肉のリカバリーに必要なBCAAを4gを摂取できます。チョコレート、抹茶ラテ、ストロベリークリームなど、50種類以上ものフレーバーがあるので、味を変えて楽しむのもおすすめです。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく |
| 味、風味 | チョコレート、バニラ、ストロベリークリーム、ほか |
| 1日の摂取目安 | 1回約25gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
明治製菓
ザバス ホエイプロテイン100 ココア味
最安値 4,980円 (税込)
こんな方に
ビタミンも気になる方へ
牛乳に溶かして飲みたい方へ
王道のココア味でおいしく栄養補給
体作りや体調管理に欠かせないビタミンB群、ビタミンC、ビタミンDを配合したプロテインです。溶けやすいので、シェイカーだけでなくグラスでも飲みやすいのが特徴です。人気のココア味で、水でも牛乳でもおいしくいただけます。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、V.C |
| 味、風味 | ココア |
| 1日の摂取目安 | 1日2回・1回約21gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
Real Style
ビーレジェンド WPCプロテイン めろめろメロン風味
最安値 6,550円 (税込)
こんな方に
甘いフレーバーがお好きな方へ
コスパを重視している方へ
甘党におすすめ！まろやかなメロン味
タンパク質を体内で効率よく働かせるビタミンB6およびビタミンCも配合しています。健康管理にプロテインを取り入れたい方からプロのアスリートまで、幅広い方にお使いいただけます。甘いメロン味で、おやつ代わりにもおすすめです。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく、ビタミンC、ビタミンB6 |
| 味、風味 | メロン |
| 1日の摂取目安 | 1回約30gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
レバレッジ
VALX ホエイプロテイン WPI パーフェクト チョコレート風味
最安値 6,480円 (税込)
こんな方に
トレーニング後にしっかり栄養補給したい方へ
タンパク質含有率が高いものをお探しの方へ
タンパク含有率77％！味の満足度も◎
ボディビルダー監修のバルクスホエイプロテインは、タンパク質含有量は77%以上、トレーニング前後の栄養補給にぴったりです。味の満足度も高く、まろやかな口あたりで毎日楽しく続けられます。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく |
| 味、風味 | チョコレート |
| 1日の摂取目安 | 1日2～3回、1回約30gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
Optimum Nutrition(オプティマムニュートリション)
ゴールドスタンダード 100％ ホエイ プロテイン
こんな方に
栄養価が高いプロテインをお探しの方へ
プロテイン初心者の方へ
世界が認めるスタンダードプロテイン
世界でも売上を誇るプロテインパウダーで、1回分に24gのプロテイン、5.5gのBCAAが含まれています。タンパク質の含量を高めたWPI（分離乳清タンパク質）をベースとした独自製法で、高タンパク質・高アミノ酸のプロテインに仕上がっています。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく、ホエイペプチド |
| 味、風味 | チョコレート |
| 1日の摂取目安 | 1回約31gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
明治製菓
ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味
最安値 4,600円 (税込)
こんな方に
栄養バランスがよいプロテインをお探しの方へ
スッキリした味わいのものが欲しい方へ
クエン酸配合で体力の回復をサポート
スッキリした飲み心地で、スポーツドリンクの感覚で飲めます。水に溶けやすくクリアな味わいなので、運動時はもちろんのこと、毎日の水分補給にもぴったりです。プロテインのほかにも、クエン酸、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンDが配合されており、体力回復や体作りをサポートします。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく、クエン酸Na、V.C、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D |
| 味、風味 | グレープフルーツ |
| 1日の摂取目安 | 1日2回・1回約21gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
明治製菓
ザバス ジュニアプロテイン ココア味
最安値 968円 (税込)
こんな方に
スポーツをする子どもへ
カルシウムを強化したい方へ
カルシウムとビタミンも摂れるココア味
スポーツできる体作りや成長をサポートする、ジュニアのためのプロテインです。不足しがちな10種類のビタミンやミネラルも配合されており、特にカルシウムを強化したいい方に向いています。ココア味で飲みやすく、スポーツ後だけでなく朝食にプラスしたり、おやつ代わりにもおすすめです。
| 分類 | 栄養機能食品（ビタミンD） |
| 成分 | 乳清たんぱく、ナイアシン、V.E、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、パントテン酸Ca、V.D、 V.B12、炭酸Ca、炭酸Mg、ピロリン酸第ニ鉄 |
| 味、風味 | ココア |
| 1日の摂取目安 | 1日2回・1回約14gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | アレルギーはなければ何歳でもOK |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
明治製菓
ザバス ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味
最安値 5,023円 (税込)
こんな方に
スッキリした味わいのプロテインをお探しの方へ
栄養バランスに優れた商品をお求めの方へ
爽やかなヨーグルト風味のプロテイン
体作りをサポートするビタミン類もバランスよく配合しています。ヨーグルトの香りと酸味で口あたりがよく、溶かして冷蔵庫で冷やしておくと、ヨーグルト風味のドリンクとしても楽しめます。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、V.C |
| 味、風味 | ヨーグルト |
| 1日の摂取目安 | 1日2回・1回約21gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
明治製菓
ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味
最安値 5,192円 (税込)
こんな方に
栄養バランスがよい商品をお探しの方へ
おやつ代わりに飲めるプロテインが欲しい方へ
おやつ代わりに楽しめるバニラ味
プロテインだけでなく、体作りに必要なビタミンB群、ビタミンC、ビタミンDなどが配合されており、栄養バランスに優れています。バニラシェイクのようなまろやかな味わいで、おやつとしても楽しめます。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、V.C |
| 味、風味 | バニラ |
| 1日の摂取目安 | 1日2回・1回約21gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
DNS
DNS プロテインホエイ100 カフェオレ風味
最安値 2,803円 (税込)
こんな方に
ファーストプロテインをお探しの方へ
コーヒータイムに楽しめるプロテインが欲しい方へ
プロが認めるおいしいプロテイン
栄養のスペシャリストが監修しており、プロのスポーツチームでも使用実績があります。おいしさにこだわったプロテインで、水でも牛乳でも楽しめます。どんなプロテインを選べばよいのかわからない、という初心者の方にもおすすめです。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく |
| 味、風味 | カフェオレ |
| 1日の摂取目安 | 1回約35gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
DNS
DNS プロテインホエイ100 リッチバニラ風味
最安値 2,480円 (税込)
こんな方に
プロテインを初めて使う方へ
甘いフレーバーがお好みの方へ
濃厚バニラでプロテインタイムが楽しめる
1食分で24gのホエイプロテインを摂取できます。栄養学博士が監修しており、トレーニング後のプロテイン補給におすすめです。甘くて濃厚なバニラ風味で、トレーニング後のプロテインタイムを贅沢に楽しめます。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく |
| 味、風味 | バニラ |
| 1日の摂取目安 | 1回35gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
明治製菓
ザバス ジュニアプロテイン マスカット風味
最安値 980円 (税込)
こんな方に
スポーツをする子どもへ
子どもの栄養バランスを整えたい方へ
成長期の子どもの栄養補給に◎
子どもの成長をサポートするジュニア用プロテインです。タンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルなど、成長期に必要な栄養素をバランスよく摂取できます。爽やかなマスカットのフレーバーで、おやつの代わりにおいしく飲めます。
| 分類 | 栄養機能食品（ビタミンD） |
| 成分 | 乳清たんぱく、ナイアシン、V.E、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、パントテン酸Ca、V.D、 V.B12、炭酸Ca、炭酸Mg、ピロリン酸第ニ鉄 |
| 味、風味 | マスカット |
| 1日の摂取目安 | 1日2回・1回約14gを目安 |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | アレルギーがなければ何歳でもOK |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
ALPRON(アルプロン)
ALPRON WPC プロテイン チョコレート味
最安値 1,763円 (税込)
こんな方に
家族で使えるプロテインをお探しの方へ
栄養バランスがよい商品が欲しい方へ
乳酸菌が効率よいタンパク質摂取をサポート
生きた乳酸菌の力で、タンパク質の原料となるアミノ酸の吸収率が増加、効率よいタンパク質摂取をサポートします。10種類のマルチビタミン配合で、栄養バランスも優れています。ミルク感もある優しいチョコレートの味わいで、飽きずに続けられます。
| 分類 | 栄養補助食品 |
| 成分 | 乳清たんぱく濃縮物、V.C、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.A、V.B1、葉酸、V.E、V.D、V.B12、 |
| 味、風味 | チョコレート |
| 1日の摂取目安 | 1日2回・1回約30g |
| 妊娠中・授乳中の飲用 | かかりつけ医に相談 |
| 飲用が可能な年齢 | 記載なし |
| サプリのタイプ、形状 | 粉末 |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
ホエイプロテインを使用するときの注意点
ホエイプロテインは牛乳由来なので、牛乳アレルギーの方は飲用を控えた方がよいでしょう。
また、乳糖不耐症の方も注意が必要です。ホエイプロテインの製法は大きく分けて2種類あります。ホエイに含まれるビタミンやミネラルを可能な限り残したWPC（濃縮乳清タンパク質）製法と、タンパク質の含量を高めたWPI（分離乳清タンパク質）製法です。
WPC製法では牛乳に含まれる乳糖が残っているため、乳糖不耐症の方はWPI製法のホエイプロテインを選んだ方がよいでしょう。 WPC製法のタンパク質含有率が70〜80%であるのに対し、WPI製法の場合は90%程度とタンパク質含有率が高めになっています。製法がパッケージに明記されている場合もあるので、商品選びの際は注目してみてください。
薬剤師・サプリメントアドバイザーがおすすめするホエイプロテインはこちら
まとめ
牛乳由来のホエイプロテインは、種類も豊富でメーカー各社さまざまな商品をラインナップしています。成分や飲みやすさ、コスパなどのポイントから、毎日継続して摂取できるものを選びましょう。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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大月 萌 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら薬剤師。医療機器メーカーでの学術職として勤務後、調剤薬局の薬剤師として従事。その後はライターとして活動、医療・健康・美容関連の記事を執筆している。2018年より渡独、ドイツの医療と文化を学んでいる。
