【管理栄養士執筆】塩分を取りすぎた時の対処法は？減塩調味料5選

「濃い味の食事をしたあと、のどがかわく」といった経験はありませんか？ それは、塩分を取りすぎると体内の塩分濃度が高くなるので、調整するために体が水分を求め...

小山 有美

健康管理・ダイエット | 118243 views

【管理栄養士執筆】胃に優しい飲み物を徹底紹介！ネットで買い置きできるおすすめ商品6選も

食べすぎや飲みすぎ、ストレスなどが原因で起こりやすい、胃の不調。みなさんも一度は、胃に違和感を感じたことがあるのではないでしょうか。胃の調子が悪いときは「...

佐藤 久美

健康管理・ダイエット | 198191 views

【2022年】湯たんぽの選び方！看護師おすすめ12選をご紹介

寒くなってきましたね。冬のあたたかグッズの用意はできていますか？ 今年の冬は例年より寒くなると言われています。そのうえ、2015年度以来7年ぶりに、無理のない範...

松原 千絵

ビューティー | 36629 views

【薬剤師が解説】首こりにおすすめの市販薬12選を紹介!選び方のポイントも

スマートフォンやタブレットなどのデジタル端末が普及してから、肩こりだけでなく首のこりに悩まされる方が増えてきました。 首こりにはさまざまな原因があります...

大道 容子

筋肉・関節・骨の症状 | 227187 views

おすすめの豆乳8選【管理栄養士選定】

健康に良いと人気のある豆乳はタンパク質が豊富なだけでなく、女性ホルモンに似た働きをする”大豆イソフラボン”も含まれていることで注目されています。最近では様々...

柴田 怜子

健康管理・ダイエット | 50148 views

おすすめのオーツミルク6選【管理栄養士選定】

オーツミルクを飲んだことがありますか？近年、ユーザーの嗜好を反映し、プラントベース食品と呼ばれる商品が増えてきました。動物性原材料ではなく、植物由来の原材...

北村 絵梨子

健康管理・ダイエット | 12984 views

【2022年】布マスクの選び方！看護師がおすすめする布マスク12選もご紹介

マスク着用が当たり前になった昨今、皆さんはどのようなマスクを使っていますか。 感染予防対策として不織布マスクが推奨されたこともありますが、布マスクもフィル...

松原 千絵

健康管理・ダイエット | 21838 views

【管理栄養士執筆】こんにゃくはダイエット向き？おすすめ9選を紹介

ヘルシー食材として知られているこんにゃく。スーパーなど身近なお店で購入でき、1年を通してリーズナブルな価格で販売されているので、ダイエットにも活用しやすい食...

佐藤 久美

健康管理・ダイエット | 12447 views

【管理栄養士執筆】ナッツはダイエット向き？おすすめのナッツ6選

昨今は、販売されているナッツの種類が増えました。ナッツをおやつやおつまみに食べるのはもちろん、ダイエット目的で食べる方もいらっしゃいます。なぜナッツが美容...

北村 絵梨子

栄養・食 | 59205 views

【2022年】おすすめのパスタ9選【管理栄養士選定】

日本でもすっかり定番の麺類となったパスタ。 パスタというと細い麺状のものをイメージしますが、様々な種類があることをご存知ですか？ サラダに使用されるマカロ...

小山 有美

栄養・食 | 3132 views

【2022年】おすすめのめんつゆ9選【管理栄養士選定】

醤油や砂糖、だし類がちょうどよく配合されためんつゆ。 麺類だけではなく、煮物や肉や魚の下味など幅広い調理に対応でき、常備しておくと大変便利です。 今回は、...

小山 有美

栄養・食 | 13230 views

【徹底比較】爪切りのおすすめ24選！選び方のポイントを種類別に解説

皆さんは普段、どのような爪切りをお使いでしょうか。 実は、自分に合わない爪切りを使うと、爪が割れたり巻き爪になることがあります。 爪切りにはさまざまなタイ...

佐藤 孝汰

健康管理・ダイエット | 23145 views

【管理栄養士執筆】ダイエット向き？おすすめのルイボスティー9選

健康や美容に向いていると注目されているルイボスティー。”ルイボス”とは、南アフリカ共和国のセルダバーグ山脈に自生するマメ科の低木の名前です。ルイボスティーは...

柴田 怜子

健康管理・ダイエット | 47724 views

マヌカハニーのおすすめ9選！効果や選び方、食べ方についても解説【管理栄養士解説】

世界的感染症流行や健康志向の高まりなどで、抗菌活性力の高いマヌカハニーが注目されています。ハッカのような風味があり、クセのあるイメージをお持ちの方のいると...

柴田 怜子

健康管理・ダイエット | 5290 views

【管理栄養士執筆】ダイエットをしている方におすすめのクッキー8選

エネルギーの高いイメージのあるクッキー。分かっていながらもダイエット中もついつい手が伸びて食べてしまいますよね。おやつを食べることは気分転換にもなるので、...

柴田 怜子

健康管理・ダイエット | 49768 views