シトルリンサプリおすすめ15選！｜疲労回復・スタミナUPに【薬剤師執筆】

シトルリンは運動パフォーマンスや疲労回復のサポート成分として注目されているアミノ酸です。アルギニンの前駆体としてはたらき、血流を促進することで筋肉への酸素...

田代 のぞみ

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【管理栄養士執筆】ブロッコリーとダイエットの関係は？おすすめのカリウム含有サプリ8選

緑黄色野菜の中でも栄養価が高くて有名なブロッコリー。ブロッコリーダイエットという言葉を聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。ブロッコリーは1年中手に...

谷岡 友梨

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ギムネマサプリの選び方とおすすめ 6選

ケーキなどの甘いものや、ラーメンなどの炭水化物が大好きな方は多くいらっしゃいますよね。 もちろん筆者も甘いものや炭水化物が大好きです。 しかし、甘いものや...

岩片 悠花

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ニンニクサプリおすすめ12選！疲れ・血流・滋養・冷え対策に【薬剤師解説】

にんにくは健康によい食材として知られていますが、特有の臭いが気になる方も多いでしょう。そのような方のために、臭いを抑えつつ手軽に栄養を補給できるのがニンニ...

加藤 誠

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【薬剤師が解説】セラミドサプリの効果はなに？おすすめのサプリメント10選

「セラミドは肌の乾燥によい」と聞いたことはないでしょうか。さまざまな化粧品にも含まれる成分であり、潤いを逃がしたくないお肌にとって必須の成分です。化粧水な...

森本 夏子

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【薬剤師が解説】おすすめラクトフェリンサプリ12選を徹底比較！効果や注意点も紹介

最近話題の、ラクトフェリン。赤ちゃんが最初に飲む母乳にも多く含まれ、健康サポートにも関与していることから注目を浴びています。 乳製品にも含まれる成分です...

小浦 良祐

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【薬剤師が解説】EPAって飲むと何が良いの？おすすめのサプリ5選

サバやイワシなどの青魚が健康によいというのはとても有名な話だと思いますが、具体的にどう健康によいのかご存知でしょうか。 実は青魚には、EPAやDHAといった体...

佐藤 美柚

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ビオチンサプリおすすめ12選｜髪・爪・肌にうれしい体内での働き・効果や選び方を紹介！【薬剤師解説】

髪や爪、肌のコンディションについて、以前とは違う変化を感じることはないでしょうか。これらの悩みは、栄養バランスの乱れが原因となっている場合があります。そこ...

加藤 誠

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DHAサプリおすすめ12選！｜記憶力アップに期待！中性脂肪対策にも◎【薬剤師解説】

DHA（ドコサヘキサエン酸）は、記憶力や集中力の維持、血液サラサラ効果、中性脂肪の低下など、健康維持に欠かせない成分です。食事から十分に摂取するのが難しいため...

篠原 奨規

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ブルーベリーサプリおすすめ12選！成分・効果・選び方を徹底解説｜本当に視力に効く？【薬剤師執筆】

スマートフォンやパソコンの画面を見る時間が増え、目の疲れやかすみを感じることはありませんか。そのような悩みをサポートするものとして、ブルーベリーサプリが注...

加藤 誠

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コラーゲンサプリおすすめ12選！｜肌・関節・美容別に徹底解説【薬剤師執筆】

年齢とともに肌のハリやうるおいが低下したり、関節の違和感を覚える方は少なくありません。そのケアとして注目されているのがコラーゲンサプリです。魚や豚、鶏、さ...

田代 のぞみ

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ナイアシンサプリおすすめ15選！｜日々の疲労回復・美容に【薬剤師執筆】

近年、美容や健康維持を目的にサプリメントを利用する方が増えています。その中でも注目されているのが「ナイアシン（ニコチン酸）」です。糖質・脂質・たんぱく質の...

田代 のぞみ

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アスタキサンチンサプリおすすめ市販品12選を紹介|美容・目の疲れ・抗酸化に！【薬剤師解説】

近年、美容や健康維持の分野で注目を集めている成分に、アスタキサンチンがあります。これは、紫外線によるダメージやPC・スマートフォンの使用による目の疲れなどの...

加藤 誠

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ダイエットサプリのランキングと選び方｜タイプ別に薬剤師が解説

「ダイエットを始めたい！」と思ったときに、まずはどんなことからやってみようと思いますか？食生活の改善、適度な運動などダイエットにはさまざまな方法があります...

松本 美樹

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【薬剤師が解説】ED治療薬の市販はない？男性におすすめのサプリメント・ドリンク5選

男性であれば、性的な刺激を受けた際に勃起をするのが一般的ですが、中にはこの機能が正常にはたらかないことがあります。 デリケートな悩みですので、できれば誰...

相川 哲也

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