【管理栄養士が解説】花粉症に効く食べ物はある？コンビニで買える毎朝のスッキリにおすすめの食べ物

スギやヒノキ、イネなど植物の花粉が原因となって、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状が現れる花粉症。花粉症の症状は腸内環境とも関連があるともいわれています...

谷岡 友梨

栄養・食 | 102636 views

【管理栄養士が解説】アレルギー性鼻炎で食べてはいけないものはある？

何度も続くくしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状が現れるアレルギー性鼻炎。 「アレルギー性鼻炎に効く食べ物はある？」「アレルギー性鼻炎の人が食べてはいけない...

谷岡 友梨

栄養・食 | 91474 views

【管理栄養士執筆】二日酔いにポカリは効果がある？逆効果といわれる理由も解説

コンビニやスーパーで気軽に手に入るポカリスエット。水分と栄養を同時に補給できるスポーツドリンクです。 「二日酔いにポカリは効果がある？」「ポカリは二日酔...

谷岡 友梨

二日酔い | 246034 views

【管理栄養士が解説】末端冷え性におすすめの食べ物は？コンビニでおすすめの冷え性対策

冷え性の中でも、手先や足先が冷えてしまう末端冷え性。冷え性は男性よりも女性に多い傾向がある症状です。 「末端冷え性は食べ物で治る？」「末端冷え性にいい食...

谷岡 友梨

栄養・食 | 22150 views

【助産師が解説】チャイルドシートのおもちゃのおすすめ 9選

チャイルドシートは、6歳未満の子どもが車に乗車するときに着用が義務づけられています。しかし、月齢や年齢が小さい子どもが、車でじっとしておくことは難しくチャイ...

谷岡 友梨

健康管理・ダイエット | 20431 views

【管理栄養士執筆】豆乳は毎日飲むと危険？飲み過ぎを回避する1日の摂取目安量も解説

大豆の風味や味を楽しめる豆乳は、健康維持のためや美容意識の高い方に人気の食品。 「豆乳は毎日飲むと危険というのは嘘？」「豆乳は、1日にどれくらい飲んでもい...

谷岡 友梨

栄養・食 | 527509 views

【管理栄養士執筆】二日酔いに味噌汁がいいと言われるのはなぜ？飲む機会が多い人におすすめの具材を解説

胸焼けや吐き気、頭痛などの二日酔い時におすすめの味噌汁。 「二日酔いに味噌汁がいいと言われるのはなぜ？」「二日酔いにおすすめの味噌汁の具材はどれ？」「イ...

谷岡 友梨

栄養・食 | 97747 views

【管理栄養士が解説】胃痛を和らげる飲み物はある？コンビニで買える胃に優しいドリンク 6選

食べ過ぎやお酒の飲み過ぎなどによって、胃がキリキリしたりズキズキと痛んだりすることがあります。 「胃痛を和らげる飲み物はある？」「コンビニでも買える胃に...

谷岡 友梨

栄養・食 | 242416 views

【管理栄養士が解説】中性脂肪の上昇を抑える飲み物はある？コンビニで買えるおすすめ商品 9選

人間にとって重要なエネルギー源でもある中性脂肪。ただし血中の中性脂肪値が高いと、健康に悪い影響をもたらす恐れがあるため注意が必要です。 「中性脂肪が高い...

谷岡 友梨

健康管理・ダイエット | 58104 views

痰を切る飲み物はある？コンビニで買える痰が絡む時におすすめ商品 7選！【管理栄養士解説】

風邪が治りかけている時に多く出る痰。喉の奥に絡まるような痰は、多くなると息がしにくくなってしまいます。 「痰はなぜ出るの？」「痰を切るのにいい飲み物はあ...

谷岡 友梨

栄養・食 | 839663 views

【管理栄養士執筆】生理後のダイエットで痩せるには？おすすめの鉄分サプリもご紹介

約1カ月間隔で起こる女性特有の生理。実は生理が終わった後は、ダイエットにおすすめの期間なのです。 「生理後がダイエットにいいのはなぜ？」「生理後に効果的に...

谷岡 友梨

健康管理・ダイエット | 24155 views

【管理栄養士執筆】胃もたれがつらい時の食事方法｜一時的な胃の負担をやわらげる機能性表示食品もご紹介

揚げ物などの脂っこい食事やお酒を飲み過ぎた後などに起こりやすい胃もたれ。 「胃もたれの時はどんな食事がいい？」「胃もたれの時に食べない方がいいものは？」...

谷岡 友梨

胃腸の症状 | 66420 views

【管理栄養士執筆】脂肪肝の改善には納豆がいい？おすすめ機能性表示食品もご紹介！

肝臓に脂肪がたまっている状態の脂肪肝。健康診断で指摘されたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 「脂肪肝といわれたら、どんな食事をとればいい？」...

谷岡 友梨

栄養・食 | 43394 views

【管理栄養士執筆】もずく酢が危険といわれる理由は？健康効果や減塩もずく酢もご紹介

海藻類のもずくを手軽に食べられるもずく酢は、ダイエット中の方や健康意識が高い方に人気の食材。 「もずく酢にはどんな栄養がある？」「もずく酢は危険？なぜ健...

谷岡 友梨

栄養・食 | 727165 views

【管理栄養士執筆】ダイエット中に体重が減らないのはなぜ？原因と対策をご紹介！

ダイエット中になかなか体重が減らないと焦ってしまいますよね。 「見た目は痩せたのに体重が減らない」「そんなに食べてないのに体重が減らないのはなぜ？」「ダ...

谷岡 友梨

栄養・食 | 89101 views