| ランキング | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | 6位 | 7位 | 8位 | 9位 | 10位 | 11位 | 12位 | 13位 | 14位 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  明治 |
 明治 |
 明治 |
 明治 |
 ALPRON(アルプロン) |
 明治 |
 森永 |
 NICHIGA(ニチガ) |
 FIXIT |
 HiGH CLEAR |
 アサヒF&H |
 ボディウイング |
 森永 |
 HiGH CLEAR |
| 商品名 | ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ココア味 トライアルタイプ | ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味 | ザバス(SAVAS) アスリート ウェイトダウン チョコレート風味 | ザバス(SAVAS) アスリート ウェイトダウン ヨーグルト風味 | ソイプロテイン100 イチゴミルク風味 | ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ミルクティー風味 | ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味 | NICHIGA(ニチガ) 大豆プロテイン | MAKE BALANCE ココア味 | HIGH CLEAR ソイプロテイン 黒糖きなこ味 | ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味 | ボディウイング 大豆プロテイン | ウイダー おいしい大豆プロテイン コーヒー味 | HIGH CLEAR ウェイトダウンマッハプロテイン きな粉抹茶味 |
| 特徴 | 溶けやすさを追求した大豆プロテイン | 美容にうれしいコラーゲンも配合 | 減量したいアスリートのためのプロテイン | さっぱりとした味わいのプロテイン | 乳酸菌やマルチビタミンも同時に補給 | タンパク質とビタミンを同時に補給 | 女性のために作られたソイプロテイン | タンパク質を集中的に補給 | ダイズの力で内側からキレイに | ホットでも飲める美味しさ | 豆乳のような味わいのプロテイン | シンプルなプレーンタイプのソイプロテイン | 美味しさを重視したソイプロテイン | 毎日続けられるプロテインで減量に挑戦 |
| 最安値 |
624円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る |
1,171円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る |
2,631円(税込) 送料：無料 Yahoo! 詳細を見る |
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1,369円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る |
2,979円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る |
3,980円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る |
1,710円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る |
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| 商品リンク |
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目次
ソイプロテインを選ぶ時に気を付けることは？
薬剤師
村岡 祐菜さんのコメント
ソイプロテイン選びのポイントを解説します。
・含有成分
・コストパフォーマンス
・飲みやすさ、フレーバー
それぞれ詳しく見ていきましょう。
含有成分を確認する
含有成分をチェックしましょう。プロテインはタンパク質を補給するための商品ですが、日々の生活に不足しがちな栄養素を同時に摂取できるものもあります。
たとえば、以下のような栄養素を配合した商品が見られます。
・タンパク質
・ビタミン
・ミネラル
・乳酸菌
・食物繊維
自分がプロテインを取り入れたい目的に応じて、必要な栄養素の入った商品を選びましょう。
コストパフォーマンスを確認する
コストパフォーマンスも購入前に要確認です。プロテインは毎日継続して飲むことが大切なので、続けられる価格帯であるかどうかを計算してください。
価格は1回あたり100円未満の商品もあれば、200円以上の商品もあります。一般的に、大容量のものは割安、お試しパックなど少量のものは割高な傾向です。
気になる商品は少量パックで味や飲みやすさを試してから大容量のものに切り替えるのがよいでしょう。
飲みやすさ・フレーバーを確認する
飲みやすさやフレーバーもチェックしてください。飲みやすさは、粉っぽさやダマのでき具合が重要です。
プロテインは完全に溶けるわけではありません。溶けやすさは商品によって大きく異なる場合があります。飲んだときに粉っぽさが残っていると、「飲みにくい」と感じる場合もあるため注意しましょう。
ダマも同様で、プロテインが固まった状態で口の中に入ると飲みづらさを感じる原因になります。フレーバーも飲み続ける上で重要な要素なので、いくつか試して好みの味を見つけてみてください。
Amazonの売れ筋ランキング上位14位の商品を解説
薬剤師
村岡 祐菜さんのコメント
ここからは、Amazonの売れ筋ランキング（2022年01月14日時点）をもとに、人気のある商品をランキング形式で紹介します。
プロテイン選びのポイントは理解しても、商品が多いとなかなか絞りきれない方もいらっしゃるでしょう。ぜひ実際に売れている商品を参考に選んでみてください。
明治
ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ココア味 トライアルタイプ
最安値 624円 (税込)
こんな方に
初めてソイプロテインを飲む方に
ココア味がお好みの方に
溶けやすさを追求した大豆プロテイン
タンパク源として、引き締まった体づくりをサポートする大豆プロテインを使用しています。トレーニング直後のタンパク質補給や、日々の生活でタンパク質をプラスしたいときに。シェイカーだけでなく、グラスやコップでも飲める溶けやすさも特徴です。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 脱脂大豆たんぱく（国内製造）、デキストリン、ココアパウダー、食塩、植物油脂／乳化剤、増粘剤（プルラン）、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、V.C、香料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、（一部に乳成分・大豆を含む） |
| 使用回数の目安 | 1日2回目安 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | ココア、ミルクティー |
明治
ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味
最安値 1,171円 (税込)
こんな方に
シェイプアップと美容の両方を意識したい方に
美容にうれしいコラーゲンも配合
シェイプアップに役立つ大豆プロテインのほか、コラーゲンやビタミン、ミネラルなども同時に補給できるプロテインです。すっきりとした甘みが特徴で、牛乳で溶かせばまろやかなミルクティーのような味わいに。女性に嬉しい栄養素が凝縮されています。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 脱脂大豆たんぱく（国内製造）、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、紅茶エキスパウダー、食塩／炭酸Ca、炭酸Mg、増粘剤（プルラン）、カラメル色素、V.C、乳化剤、香料、甘味料（スクラロース、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、ピロリン酸第二鉄、調味料（アミノ酸等）、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、（一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む） |
| 使用回数の目安 | 1日2回目安 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | ミルクティー |
明治
ザバス(SAVAS) アスリート ウェイトダウン チョコレート風味
最安値 2,631円 (税込)
こんな方に
筋肉をつけながら減量も意識している方に
減量したいアスリートのためのプロテイン
たんぱく原料として大豆プロテインを使用し、減量に役立つ「ガルシニアエキス」を配合。空腹感や体脂肪の蓄積を抑え、無理なく減量に取り組めるでしょう。水でも牛乳でも美味しく飲めるチョコレート風味です。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 脱脂大豆たんぱく（国内製造）、ココアパウダー、食塩、植物油脂、ガルシニアエキス／炭酸Ca、炭酸Mg、水酸化Ca、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK、ステビア）、乳化剤、増粘剤（プルラン）、V.C、ピロリン酸第二鉄、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、（一部に乳成分・大豆を含む） |
| 使用回数の目安 | 1日2回目安 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | チョコレート、ヨーグルト |
明治
ザバス(SAVAS) アスリート ウェイトダウン ヨーグルト風味
最安値 1,935円 (税込)
こんな方に
減量中のアスリートに
さっぱりとした味わいのプロテイン
すっきりとしたフレーバーが好みの方におすすめしたい、ヨーグルト風味のプロテインです。減量時に不足しやすいビタミンやミネラルも同時に補給できるのがポイント。水に溶かせばよりさっぱりと、牛乳に溶かせばより美味しく飲めますよ。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 脱脂大豆たんぱく（国内製造）、植物油脂、デキストリン、食塩、ガルシニアエキス／炭酸Ca、炭酸Mg、水酸化Ca、香料、乳化剤、V.C、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、ピロリン酸第二鉄、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、（一部に乳成分・大豆を含む） |
| 使用回数の目安 | 1日2回目安 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | チョコレート、ヨーグルト |
ALPRON(アルプロン)
ソイプロテイン100 イチゴミルク風味
最安値 2,524円 (税込)
こんな方に
腸内環境の改善もしたい方に
乳酸菌やマルチビタミンも同時に補給
質の良いソイプロテインに、乳酸菌とマルチビタミンをプラス。生きた乳酸菌が腸内環境を整え、タンパク質の吸収率をアップさせてくれます。保存料や増粘剤などが含まれておらず、継続できるのも特徴です。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 分離大豆たんぱく（脱脂大豆、植物油脂）、有胞子性乳酸菌粉末/乳化剤、V.C、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、香料、クエン酸、ナイアシン、パントテン酸Ca、着色料（ベニコウジ色素）、V.B6、V.B2、V.A、V.B1、葉酸、V.E、V.D、V.B12、（一部に乳成分・小麦・大豆を含む） |
| 使用回数の目安 | 1日2回目安 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | イチゴミルク、ココアミルク、プレーン、ミルクティー |
明治
ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100 ミルクティー風味
最安値 1,369円 (税込)
こんな方に
引き締まった体づくりのサポートをしたい方に
タンパク質とビタミンを同時に補給
体づくりに欠かせないビタミン群を配合したソイプロテインです。大豆の香ばしさが感じられるミルクティー風味で、牛乳で溶かすとより本格的な味に。初めてプロテインを飲む方でも試しやすいフレーバーです。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 脱脂大豆たんぱく（国内製造）、デキストリン、砂糖、紅茶エキスパウダー、植物油脂、食塩／乳化剤、増粘剤（プルラン）、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、カラメル色素、V.C、香料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D、（一部に乳成分・大豆を含む） |
| 使用回数の目安 | 1日2回目安 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | ココア、ミルクティー |
森永
ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味
最安値 2,979円 (税込)
こんな方に
キレイで理想的な女性の体づくりをしたい方に
女性のために作られたソイプロテイン
タンパク質だけでなく、ビタミンBやビタミンC、鉄分も同時に補給できるプロテインです。腹持ちの良いソイプロテインは、朝食や間食にもおすすめ。美味しくキレイを目指す女性にぴったりです。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 大豆たんぱく(国内製造)、ココアパウダー、砂糖、食用油脂/香料、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・Lーフェニルアラニン化合物、スクラロース)、V.C、酵素処理ルチン、ピロリン酸鉄、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12、(一部に乳成分・大豆を含む) |
| 使用回数の目安 | 1回22g（1日の目安量の記載なし） |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | ソイカカオ、ソイミルク |
NICHIGA(ニチガ)
NICHIGA(ニチガ) 大豆プロテイン
こんな方に
シンプルな味わいがお好みの方に
タンパク質を集中的に補給
高タンパクで低脂肪のソイプロテインです。運動後や日々のタンパク質補給におすすめ。味がついていないので、豊富なアレンジができるのも魅力です。水や牛乳に混ぜて飲むだけでなく、料理に混ぜても使えます。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 脱脂大豆／レシチン、（一部に大豆を含む）遺伝子組み換えでない |
| 使用回数の目安 | 1回20g目安 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | プレーン |
FIXIT
MAKE BALANCE ココア味
最安値 3,980円 (税込)
こんな方に
食物繊維や乳酸菌も補いたい方に
ダイズの力で内側からキレイに
タンパク質含有率80％と、効率よく補給できるソイプロテインです。ビタミンやミネラルなど、健康と美容に必要な栄養素も同時に摂取できます。食物繊維や乳酸菌も含まれているので、お腹の調子も整えてくれますよ。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 脱脂大豆（遺伝子組み換えでない）（大豆を含む）、ココア粉末、難消化性デキストリン、食塩、乳酸菌粉末（殺菌）/植物レシチン、香料、サンゴカルシウム、炭酸マグネシウム、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）､ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB6、ビタミンB12 |
| 使用回数の目安 | 1回20g（1日の目安量の記載なし） |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | ココア、抹茶 |
HiGH CLEAR
HIGH CLEAR ソイプロテイン 黒糖きなこ味
こんな方に
溶けの良さや飲み心地を重視する方に
ホットでも飲める美味しさ
タンパク質含有量の高さと、粉っぽくない飲み心地が特徴です。タンパク質のほか、ミネラルや乳酸菌などの成分も配合。健康維持に大切な栄養素がつまった、高品質で低価格のプロテインです。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 分離大豆タンパク質(非遺伝子組み換え)、きな粉、黒糖、クリーミングパウダー、化石サンゴカルシウム、乳酸菌(殺菌)、デキストリン／甘味料（ステビア）、ビタミンミックス（V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12）、（一部に乳成分・大豆を含む） |
| 使用回数の目安 | 1回25g（1日の目安量の記載なし） |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 医師と相談 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | ココア、抹茶、黒糖ほうじ茶ラテ、ミックスベリー、ミルクティ、リッチチョコレート、リッチバナナ、黒糖きなこ |
アサヒF&H
ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味
最安値 1,710円 (税込)
こんな方に
毎日の健康維持をしたい方に
豆乳のような味わいのプロテイン
大豆由来のタンパク質をはじめ、23種類の成分をまとめて補給できるプロテインです。豆乳のような優しい味わいが特徴で、毎日飲み続けるのにも飽きがこない美味しさ。アイスでもホットでも楽しめます。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 大豆蛋白（国内製造）、デキストリン、ドロマイト、大豆ペプチド、パン酵母末、食塩、有胞子性乳酸菌末、HMBカルシウム、植物油脂、卵殻Ca、乳化剤、V.C、糊料（増粘多糖類）、香料（乳由来）、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、ピロリン酸第二鉄 V.E、パントテン酸Ca、V.A、ナイアシン、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.D、V.B12 |
| 使用回数の目安 | 1日1〜2回目安 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 使用不可 |
| 使用が可能な年齢 | 18歳以上 |
| 味・フレーバー | ソイミルク |
ボディウイング
ボディウイング 大豆プロテイン
最安値 2,755円 (税込)
こんな方に
コスパや効率を重視する方に
シンプルなプレーンタイプのソイプロテイン
タンパク質含有率90％を超えた、効率よく栄養補給ができるプロテインです。大豆臭を抑え、溶けやすく飲みやすいのが特徴です。高品質なタンパク質の摂取を重視したプレーンタイプのほか、フレーバー付きのものも用意されています。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 脱脂大豆、レシチン |
| 使用回数の目安 | 1日1回〜数回目安 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | プレーン、チョコレート、ストロベリー |
森永
ウイダー おいしい大豆プロテイン コーヒー味
最安値 1,488円 (税込)
こんな方に
日々の健康維持をしたい方に
美味しさを重視したソイプロテイン
プロテインが苦手な方でも取り入れやすいよう、美味しさを重視したプロテインです。大豆由来なので、乳製品でお腹が緩くなってしまう方でもおすすめ。大豆特有の香りや苦味はほとんどなく、軽くシェイクしてアイスでもホットでも楽しめますよ。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 大豆たんぱく、砂糖、インスタントコーヒー、カラメルパウダー、食用油脂/炭酸Ca、香料、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、酵素処理ルチン、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.D、V.B12 |
| 使用回数の目安 | 1日1回目安 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | コーヒー |
HiGH CLEAR
HIGH CLEAR ウェイトダウンマッハプロテイン きな粉抹茶味
最安値 2,980円 (税込)
こんな方に
ウェイトダウンを目指す方に
毎日続けられるプロテインで減量に挑戦
プロテインを取り入れてウェイトダウンを目指す方向けの商品です。脂肪分を抑えてヘルシーでありながら、ボディメイクに必要な栄養素をしっかりと補給できます。丹生タンパクと大豆たんぱくをバランスよく摂取可能です。
| 分類 | 食品 |
| 成分 | 乳たんぱく（オーストラリア又はドイツ又はアメリカ又はその他）、粉末状大豆たんぱく（国内製造、非遺伝子組み換え）、難消化性デキストリン、きな粉、抹茶、クリーミングパウダー、サンゴカルシウム／ビタミンミックス（V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12）、甘味料（スクラロース）、(一部に乳成分・大豆を含む) |
| 使用回数の目安 | 1回25g目安 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 医師と相談 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし |
| 味・フレーバー | カフェオレ、抹茶、チョコバナナ、マンゴー、ココア、ストロベリーミルク、黒糖ほうじ茶ラテ、メロン、ヨーグルト、きな粉抹茶、チーズケーキ |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
ソイプロテインを使用するときの注意点
ソイプロテインを使用する際の注意点は2つです。
・アレルギーの有無を確認する
・目安摂取量を守る
ソイプロテインのタンパク原料は大豆です。大豆アレルギーの方は使用できないので注意してください。
商品によっては、乳タンパクと混ざっているものもあります。食物アレルギーをもっている場合は、原料を見てから購入してください。
また、1日あたり、1回あたりの目安量は守って飲みましょう。大量に飲んだからといって筋肉がつくわけではなく、飲みすぎるとお腹が緩くなるなど、体調不良の要因になってしまいます。
あくまでタンパク質摂取の補助という役割であることは頭に入れておいてくださいね。
サプリメントアドバイザー・薬剤師がおすすめする商品はこちら
まとめ
今回は、ソイプロテインの売れ筋ランキングを紹介しました。ソイプロテインを選ぶ際は成分だけでなく、経済的な継続のしやすさや飲みやすさにも着目してください。
初めて購入する方や、なかなか決められない方は、ぜひ売れ筋ランキングも参考に決めてくださいね。アレルギーや飲み過ぎには注意しながら、日々の生活にプロテインを上手に取り入れてみてください。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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村岡 祐菜 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら2018年3月 千葉大学 薬学部 薬学科卒業 2018年4月〜2022年5月 薬局薬剤師業務 （正社員：1年半、派遣社員：半年、パート社員：約2年） ※薬局薬剤師は今後も不定期で継続予定です 2021年1月〜現在 フリーライター（個...
