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つらい・痛い肩こりに効く塗り薬12選！｜症状別の選び方と注意点【薬剤師解説】

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2026/7/13
250,071
長時間のデスクワークや家事などで、多くの人が悩まされるつらい肩こり。湿布や飲み薬など様々な対策がありますが、「もっと手軽に、気になったときにすぐ対処したい」と感じることはありませんか。そのような方には、患部に直接塗り込むタイプの外用薬が選択肢の一つになります。この記事では、薬剤師の視点から、市販されている肩こり用の塗り薬について、成分の違いや症状に合わせた選び方、使用する際の注意点などを詳しく解説していきます。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
    経験① 現場でよく聞かれる質問
    現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。
  • 経験② 現場で教える医薬品
    経験② 現場で教える医薬品
    悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。
  • 視点① ユーザー目線で解説
    視点① ユーザー目線で解説
    実際にどう使うのかや、ユーザー目線で
    必要な情報をお伝えします。

  • 医師・薬剤師が悩みにお答えします！

当コラムの掲載記事に関するご注意点

1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。

2. 当コラムにおける一般医薬品に関する情報は、読者、消費者の方々に適切な商品選択をして頂くことを目的に、薬剤師等に対して当社より課題、テーマを提示の上、執筆を依頼しております。主眼は、商品より成分であり、PR記事の場合を除き、特定の商品に関する執筆を依頼しているわけではなく、また特定の医薬品製造事業者等（以下「メーカー等」といいます）からの販売又は紹介に関する対価が発生するものではありません。

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肩こりの原因と塗り薬の役割


肩こりの原因と塗り薬の役割

肩こりの多くは、同じ姿勢を続けることによる筋肉の緊張や、それに伴う血行不良が主な原因とされています。

塗り薬は、皮膚から有効成分を浸透させることで、こりや痛みが起きている場所に直接アプローチできるのが特徴です。

成分が血流に乗って全身に広がる飲み薬と比較して、作用が局所的で、胃腸への負担といった全身性の副作用が少ない傾向にあります。
そのため、ピンポイントでつらい箇所をケアしたい場合に適した方法と言えるでしょう。

肩こりに使われる塗り薬の種類


肩こりに使われる塗り薬の種類

市販の肩こり用塗り薬には、様々な種類の有効成分が配合されています。

例えば、「インドメタシン」や「フェルビナク」に代表される消炎鎮痛成分は、痛みの原因物質の生成を抑える働きが期待できます。
また、「トコフェロール酢酸エステル」などの血行を促進する成分や、「ノナン酸バニリルアミド」のように温感を与えることで血行を促す成分もあります。

これらの成分が単独、あるいは複数組み合わさっており、ご自身の症状に合わせて選ぶことが大切です。

貼り薬や飲み薬との違い


貼り薬や飲み薬との違い

塗り薬は、貼り薬や飲み薬と比べていくつかの違いがあります。

最大の利点は、塗る量を自分で加減できることです。症状の強さや範囲に合わせて調節が可能です。
一方、貼り薬のように長時間効果が持続しにくい製品もあり、また、塗った後のべたつきや衣服への付着が気になる場合も考えられます。
飲み薬は体の内側から作用しますが、塗り薬は局所的に働くため、胃腸への影響を気にされる方にとっては使いやすい選択肢の一つとなり得ます。


おすすめ肩こり塗り薬市販薬の選び方



おすすめ肩こり塗り薬市販薬の選び方

自分に合った塗り薬を選ぶには、まずご自身の症状を正しく把握することが重要になります。

例えば、急に痛み出したのか、それとも慢性的にこりが続いているのかによって、適した成分が異なります。
これを理解した上で、使用する場面を想像してみるのも良いでしょう。
日中に職場で使うのであればニオイが少ないもの、自宅でじっくりケアしたいなら温感タイプなど、ライフスタイルに合わせて選ぶ視点も大切です。
ここでは、具体的な選び方を3つのポイントに分けて解説します。

つらい痛みや炎症を伴う症状にはNSAIDs含有


つらい痛みや炎症を伴う症状にはNSAIDs含有

急な寝違えや、動かすとズキっとするような痛みがある場合、それは炎症を伴っている可能性があります。

このような症状には、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）と呼ばれる成分が含まれた塗り薬が向いています。
「ロキソプロフェンナトリウム水和物」や「ジクロフェナクナトリウム」などがこれにあたり、痛みの原因となる物質の生成を抑えることで、優れた鎮痛・抗炎症効果が期待されます。
まずは炎症を抑えたい、という場合に検討したい成分です。

慢性的なこりや、冷えによる血行不良が気になる方には温感成分含有


慢性的なこりや、冷えによる血行不良が気になる方には温感成分含有

長期にわたる慢性的な肩こりや、冬場や冷房で体が冷えたときに感じるこりには、温感成分を含む塗り薬が選択肢となります。

「ノナン酸バニリルアミド」や「ニコチン酸ベンジルエステル」といった成分が皮膚に温かい刺激を与え、血管を広げて血行を促進します。
これにより、こり固まった筋肉の緊張が和らぎ、症状の緩和につながります。
じんわりとした温かさを感じながら、筋肉のこりをほぐしたい方におすすめです。

外出先で使いたい方やニオイに敏感な方には手を汚さず使える・無香料塗り薬


外出先で使いたい方やニオイに敏感な方には手を汚さず使えたり無香料だったりする塗り薬

塗り薬を使いたいけれど、べたつきやニオイが気になるという方もいるでしょう。

最近では、使用感に配慮した製品が多く登場しています。
容器の先端がスポンジやロール状になっていて、手を汚さずに直接塗れるタイプは、外出先でも手軽に使用できて便利です。
また、湿布薬特有のスーッとした香りが苦手な方向けに、無香料や微香性の製品もあります。
TPOやご自身の好みに合わせて、テクスチャーや香りといった観点から選ぶことも可能です。

内服薬から肩こりをケアしたい方は以下の記事をチェック↓
【薬剤師が解説】肩こり飲み薬売れ筋ランキング11選！

【薬剤師が解説】肩こり飲み薬売れ筋ランキング11選！

【薬剤師厳選】肩こり塗り薬市販薬　12選

薬剤師 加藤 誠さん厳選



ここからは、症状や使う場面に合わせて選びやすいように、3つのカテゴリに分けて市販の塗り薬を紹介します。ご自身の肩こりのタイプやライフスタイルに合うものを見つける参考にしてください。

薬剤師の画像

薬剤師 加藤 誠さん 厳選

肩こり塗り薬市販薬　12選を比較
該当項目：
該当項目：
該当項目：
商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント 剤型・形状

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳゲル ５０ｇ

1,115円

送料：別

Amazon 1,582円

Yahoo! 1,115円

楽天 1,280円

痛みの芯まで直接浸透して効く速乾ゲル

ゲル

GSK

ボルタレンＥＸゲル ５０ｇ

1,172円

送料：別

Amazon 1,280円

Yahoo! 1,172円

楽天 1,242円

優れた経皮吸収性で痛みのもとに浸透

ゲル

久光製薬

フェイタスチックＥＸ ５３ｇ

1,167円

送料：要確認

Amazon 1,282円

Yahoo! 1,234円

楽天 1,167円

手を汚さずサッと塗れるチックタイプ

チック剤

興和

バンテリンコーワ液α ９０ｇ

1,540円

送料：別

Amazon 1,800円

Yahoo! 1,540円

楽天 1,639円

肩や腰の悪循環にトリプル鎮痛処方

ローション

小林製薬

ニューアンメルツヨコヨコＡ ８０ｍＬ

547円

送料：別

Amazon 585円

Yahoo! 547円

楽天 548円

じんじん温感、滞った血流を改善

ローション
アクセス数1位

小林製薬

アンメルツＮＥＯ ４６ｍｌ

905円

送料：別

Amazon 990円

Yahoo! 905円

楽天 934円

3種の血行促進成分が痛みに届く

ローション

中村食肉

タイガーバームＷ
45208225

1,537円

送料：要確認

Amazon 1,537円

Yahoo!

楽天

生薬成分が血行を促進し痛みを緩和

軟膏

小林製薬

塗るズッキノン 15ｇ

Amazon

Yahoo!

楽天

肩・首すじのこりをほぐし頭痛を楽に

軟膏

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳローションａ ５０ｇ

1,115円

送料：別

Amazon 1,582円

Yahoo! 1,115円

楽天 1,200円

無香料・無色透明でサッと塗れる

ローション

ライオン

ハリックスほぐリラ ２０ｍＬ

810円

送料：要確認

Amazon

Yahoo! 1,000円

楽天 810円

ポーチに携帯、オフィスでサッと肩こりケア

ローション

大鵬薬品

ゼノールエクサムＳＸ ４３ｇ

980円

送料：別

Amazon 1,525円

Yahoo! 980円

楽天 980円

肩から首筋までしっかり塗れる太ぬりチック

チック剤

近江兄弟社

メンタームＱ軟膏 ６５ｇ

398円

送料：要確認

Amazon 749円

Yahoo! 419円

楽天 398円

浸透して痛みを鎮めるマッサージ薬

軟膏

売れ筋の商品はこちら

肩こり・腰痛・筋肉痛緩和の売れ筋ランキング

Amazon

2026/09/21

  • 第位
    【第2類医薬品】by Amazon ユーシップFRテープVα 50枚 1位

  • 大石膏盛堂

    【第2類医薬品】by Amazon ユーシップFRテープVα 50枚

    販売価格：1,350円

  • 【第2類医薬品】by Amazon ユーシップFRテープVα 50枚
  • 第位
    NEW

  • 近江兄弟社

    メンターム Q軟膏 430g [第3類医薬品]

    販売価格：2,112円

  • メンターム Q軟膏 430g [第3類医薬品]
  • 第位
    【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏 RT156 156枚 2位

  • ニチバン

    【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏 RT156 156枚

    販売価格：922円

  • 【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏 RT156 156枚
  • 第位
    【第2類医薬品】 by Amazon ロキエフェクトLXテープα 21枚 5位

  • 大石膏盛堂

    【第2類医薬品】 by Amazon ロキエフェクトLXテープα 21枚

    販売価格：750円

  • 【第2類医薬品】 by Amazon ロキエフェクトLXテープα 21枚
  • 第位
    【第3類医薬品】サロンパス 120枚 3位

  • 久光製薬

    【第3類医薬品】サロンパス 120枚

    販売価格：1,546円

  • 【第3類医薬品】サロンパス 120枚
  • 第位
    【第2類医薬品】ロキソニンEXテープ 21枚 7位

  • 第一三共ヘルスケア

    【第2類医薬品】ロキソニンEXテープ 21枚

    販売価格：2,241円

  • 【第2類医薬品】ロキソニンEXテープ 21枚
  • 第位
    【第2類医薬品】フェイタスZαジクサス 21枚入 6位

  • 久光製薬

    【第2類医薬品】フェイタスZαジクサス 21枚入

    販売価格：1,599円

  • 【第2類医薬品】フェイタスZαジクサス 21枚入
  • 第位
    【第2類医薬品】ロキソニンSテープ 21枚 9位

  • 第一三共ヘルスケア

    【第2類医薬品】ロキソニンSテープ 21枚

    販売価格：1,997円

  • 【第2類医薬品】ロキソニンSテープ 21枚
  • 第位
    【第2類医薬品】バンテリンコーワ液α 90g 8位

  • 興和株式会社

    【第2類医薬品】バンテリンコーワ液α 90g

    販売価格：1,800円

  • 【第2類医薬品】バンテリンコーワ液α 90g
  • 第位
    【第2類医薬品】フェイタス大判 20枚 10位

  • 久光製薬

    【第2類医薬品】フェイタス大判 20枚

    販売価格：1,982円

  • 【第2類医薬品】フェイタス大判 20枚
  • 第位
    NEW

  • 近江兄弟社

    【第3類医薬品】メンタームQ軟膏 65g

    販売価格：749円

  • 【第3類医薬品】メンタームQ軟膏 65g
  • 第位
    【第2類医薬品】フェイタス5.0 50枚 12位

  • 久光製薬

    【第2類医薬品】フェイタス5.0 50枚

    販売価格：2,483円

  • 【第2類医薬品】フェイタス5.0 50枚
  • 第位
    【第3類医薬品】サロンパスローション85mL 11位

  • 久光製薬

    【第3類医薬品】サロンパスローション85mL

    販売価格：529円

  • 【第3類医薬品】サロンパスローション85mL
  • 第位
    【第2類医薬品】バンテリンコーワパットEX 56枚 13位

  • 興和株式会社

    【第2類医薬品】バンテリンコーワパットEX 56枚

    販売価格：3,052円

  • 【第2類医薬品】バンテリンコーワパットEX 56枚
  • 第位
    NEW

  • 久光製薬

    【第3類医薬品】サロンパス30 60枚

    販売価格：1,480円

  • 【第3類医薬品】サロンパス30 60枚


ここからは

薬剤師 加藤 誠さん

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼



つらい痛みや炎症を伴う症状におすすめNSAIDs含有の塗り薬 4選

痛みの原因に直接アプローチする非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を配合した塗り薬を集めました。つらい痛みを素早く抑えたいときに頼りになる製品群です。

薬剤師おすすめ

痛みの芯まで直接浸透して効く速乾ゲル
第一三共ヘルスケア
ロキソニンＳゲル ５０ｇ
最安値
1,115円(税込)
つらい痛みや炎症を伴う症状に
  1. 無香料
  2. 無着色

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • ゲルタイプで広範囲に塗りたい方に

すぐれた鎮痛消炎効果をもつロキソプロフェンナトリウム水和物が、痛みの原因物質を抑えます。肌から浸透し、つらい肩や腰の痛みの芯まで直接アプローチ。ベタつかず、すぐに乾く透明なゲル剤で衣服についても目立ちません。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 ゲル
容量 50g
有効成分 ロキソプロフェンナトリウム水和物
使用目的 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
対象 成人（15歳以上）
使用タイミング 1日3～4回

薬剤師おすすめ

優れた経皮吸収性で痛みのもとに浸透
GSK
ボルタレンＥＸゲル ５０ｇ
最安値
1,172円(税込)
つらい痛みや炎症を伴う症状に
  1. l-メントール配合

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • ベタつかない使用感を重視する方に

有効成分ジクロフェナクナトリウムが優れた経皮吸収性で痛みのもとに直接浸透します。l-メントール配合でさわやかな清涼感があり、熱感のある患部にもおすすめです。伸びがよくベタつきにくいゲルで、肩など広範囲にも手軽に使えます。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 ゲル
容量 50g
有効成分 ジクロフェナクナトリウム／l-メントール
使用目的 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
対象 成人（15歳以上）
使用タイミング 1日3～4回

薬剤師おすすめ

手を汚さずサッと塗れるチックタイプ
久光製薬
フェイタスチックＥＸ ５３ｇ
最安値
1,167円(税込)
つらい痛みや炎症を伴う症状に
  1. l-メントール6.0%配合

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 手軽さを重視し携帯したい方に

優れた抗炎症・鎮痛効果をもつフェルビナクが痛みに関係する物質の生成を抑制。l-メントールを6.0%配合し、爽やかな使用感です。手を汚さずに患部に直接塗れるチックタイプで、塗ったあとすぐにサラサラになるのも魅力です。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 チック剤
容量 53g
有効成分 フェルビナク／l-メントール
使用目的 関節痛、筋肉痛、腰痛、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ、肩こりに伴う肩の痛み
対象 成人（15歳以上）
使用タイミング 1日2～4回

薬剤師おすすめ

肩や腰の悪循環にトリプル鎮痛処方
興和
バンテリンコーワ液α ９０ｇ
最安値
1,540円(税込)
つらい痛みや炎症を伴う症状に
  1. ワイドスポンジで塗りやすい

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 手の届きにくい部位にも塗りたい方に

鎮痛成分インドメタシンが筋肉や関節の深部に浸透し、炎症を鎮めて痛みを和らげます。l-メントールの清涼感で痛みをやわらげ、血行促進作用のあるアルニカチンキも配合。肩や首筋など、手の届きにくい部位にも塗りやすい傾斜ボトルです。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 ローション
容量 90g
有効成分 インドメタシン／l-メントール／アルニカチンキ
使用目的 筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、腱鞘炎、肘の痛み、打撲、捻挫
対象 11歳以上
使用タイミング 症状に応じて1日4回まで

慢性的なこりや、冷えによる血行不良が気になる方におすすめ温感成分含有の塗り薬 4選

長時間同じ姿勢でいることが多く、じっくりと根付いたようなこりに悩まされている方もいるでしょう。このような慢性的な症状には、血行を促進して筋肉をほぐす温感タイプの塗り薬が適しています。じんわりと温めながら、こりを和らげる製品を紹介します。

薬剤師おすすめ

じんじん温感、滞った血流を改善
小林製薬
ニューアンメルツヨコヨコＡ ８０ｍＬ
最安値
547円(税込)
慢性的なこりや、冷えによる血行不良が気になる方に
  1. 無臭性

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • ニオイを気にせず温めたい方に

消炎鎮痛成分サリチル酸グリコールが患部に浸透し、肩こりや筋肉痛を治療します。血行促進成分ノナン酸バニリルアミドがじんじんとした温感を与え、滞った血流を改善。ニオイが気にならない無臭性で、手が汚れず使いやすいヨコヨコボトルです。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 ローション
容量 80mL
有効成分 サリチル酸グリコール／l-メントール／クロルフェニラミンマレイン酸塩／ニコチン酸ベンジルエステル／ノナン酸バニリルアミド
使用目的 肩こり、筋肉痛、筋肉疲労、腰痛、打撲、捻挫、関節痛
対象 年齢制限なし
使用タイミング 1日数回

薬剤師おすすめ

3種の血行促進成分が痛みに届く
アクセス数1位
小林製薬
アンメルツＮＥＯ ４６ｍｌ
最安値
905円(税込)
慢性的なこりや、冷えによる血行不良が気になる方に
  1. 無臭性
  2. ロングボトル

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • つらい痛みに温感と鎮痛の両方を求める方に

つらい肩こり痛に鎮痛成分ジクロフェナクが効きます。さらに3種の血行促進成分が、じんじんという温かな実感とともに滞った患部の血流を改善。背中までしっかり届くロングボトルで、l-メントール配合による爽やかな使い心地も特徴です。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 ローション
容量 46mL
有効成分 ジクロフェナクナトリウム／l-メントール／トコフェロール酢酸エステル／ノナン酸バニリルアミド／ニコチン酸ベンジルエステル
使用目的 肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
対象 成人（15歳以上）
使用タイミング 1日3～4回

薬剤師おすすめ

生薬成分が血行を促進し痛みを緩和
45208225
中村食肉
タイガーバームＷ
最安値
1,537円(税込)
慢性的なこりや、冷えによる血行不良が気になる方に
  1. 軟膏タイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 植物由来成分の軟膏を使いたい方に

100年以上にわたり世界中で愛用される軟膏です。d-カンフルやハッカ油、l-メントールなどの成分が皮膚から浸透し、血行を促進して筋肉の疲れやこりを和らげます。ベタつかずサラッとした使用感で、患部をやさしくマッサージするように塗るのが効果的です。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 軟膏
容量 30g
有効成分 d-カンフル／ハッカ油／ユーカリ油／l-メントール／チョウジ油
使用目的 肩のこり、腰痛、筋肉痛、筋肉疲労、うちみ、ねんざ、神経痛、関節痛、リウマチ
対象 年齢制限なし
使用タイミング 1日数回

薬剤師おすすめ

肩・首すじのこりをほぐし頭痛を楽に
小林製薬
塗るズッキノン 15ｇ
慢性的なこりや、冷えによる血行不良が気になる方に
  1. 軟膏タイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 肩こりからくる頭痛に悩む方に

くり返すつらい頭痛は、肩や首の筋肉のこりが原因かもしれません。本品は有効成分が患部に直接浸透し、こり固まった筋肉をほぐして血行を促進します。こりを伴う頭痛に、肩・首すじ・こめかみなどにマッサージするように塗り込んで使います。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 軟膏
容量 15g
有効成分 サリチル酸メチル／l-メントール／ユーカリ油
使用目的 頭痛、肩のこり、筋肉痛、神経痛、腰痛、歯痛、ロイマチス、関節痛、打撲、ねんざ
対象 年齢制限なし
使用タイミング 症状に応じて

外出先で使いたい方やニオイに敏感な方におすすめ手を汚さず使えたり無香料だったりする塗り薬 4選

日中、職場や外出先で肩こりが気になったときに、さっと使える塗り薬があると便利です。ここでは、手を汚さずに塗れる製品や、周囲に気づかれにくい無香料・微香性の製品を選びました。

薬剤師おすすめ

無香料・無色透明でサッと塗れる
第一三共ヘルスケア
ロキソニンＳローションａ ５０ｇ
最安値
1,115円(税込)
外出先で使いたい方やニオイに敏感な方に
  1. 無香料
  2. 無色透明

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 薬のニオイや色が気になる方に

すぐれた鎮痛消炎効果をもつロキソプロフェンナトリウム水和物が、つらい痛みの芯まで直接浸透します。手を汚さずに広範囲にサッと塗れて素早く乾くローション剤で、液ダレもしにくいのが特徴。無香料・無色透明タイプで、外出先でもニオイを気にせず使えます。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 ローション
容量 50g
有効成分 ロキソプロフェンナトリウム水和物
使用目的 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
対象 成人（15歳以上）
使用タイミング 1日3～4回

薬剤師おすすめ

ポーチに携帯、オフィスでサッと肩こりケア
ライオン
ハリックスほぐリラ ２０ｍＬ
最安値
810円(税込)
外出先で使いたい方やニオイに敏感な方に
  1. グレープフルーツの香り
  2. スリム容器

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 外出先で気軽にケアしたい方に

鎮痛成分フェルビナクと血行を促進する生薬アルニカチンキをダブルで配合し、つらい肩こり痛をラクにします。化粧ポーチにも入る携帯しやすいスリムな容器で、オフィスなどでも気軽に使えるのが魅力。心地よいグレープフルーツの香りで、薬のニオイが苦手な方にも。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 ローション
容量 20mL
有効成分 フェルビナク／アルニカチンキ／l-メントール
使用目的 肩こりに伴う肩の痛み、筋肉痛、腰痛、関節痛、打撲、捻挫、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）
対象 成人（15歳以上）
使用タイミング 1日2～4回

薬剤師おすすめ

肩から首筋までしっかり塗れる太ぬりチック
大鵬薬品
ゼノールエクサムＳＸ ４３ｇ
最安値
980円(税込)
外出先で使いたい方やニオイに敏感な方に
  1. 直ぬりチックタイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 液体タイプが苦手で手を汚したくない方に

優れた鎮痛・抗炎症効果のあるフェルビナクが、痛みのもととなるプロスタグランジンの生成を抑制します。手を汚さずにサッと塗れる直ぬりチックタイプで、肩から首筋にかけての広範囲にもしっかり塗れる太さが特徴。ベタつかず、すぐに服が着られます。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 チック剤
容量 43g
有効成分 フェルビナク／l-メントール
使用目的 関節痛、筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、打撲、捻挫（ねんざ）、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）
対象 成人（15歳以上）
使用タイミング 1日2～4回

薬剤師おすすめ

浸透して痛みを鎮めるマッサージ薬
近江兄弟社
メンタームＱ軟膏 ６５ｇ
最安値
398円(税込)
外出先で使いたい方やニオイに敏感な方に
  1. 携帯に便利なチューブタイプ

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • マッサージしながら塗り込みたい方に

浸透性の高い有効成分サリチル酸メチルが筋肉や関節の痛みを和らげ、l-メントールが清涼感を与えて痛覚を麻痺させます。べたつきが少なく伸びのよい白色軟膏なので、患部をマッサージするように塗り込むと、血行促進にもつながりさらに効果的です。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 軟膏
容量 65g
有効成分 サリチル酸メチル／l-メントール／ユーカリ油／テレビン油
使用目的 ロイマチス性疼痛、神経痛、関節炎、打撲筋肉痛、くじき、ねんざ、肩のこり、腰痛、歯痛、胸痛、鎮痒、扁桃腺炎、乳腺炎、頭痛、筋肉痛
対象 年齢制限なし
使用タイミング 症状に応じて

使用時の注意点やポイント


薬剤師

加藤 誠さんのコメント

市販の塗り薬を使用する際は、必ず製品の添付文書を読んでから使うようにしてください。
定められた用法・用量を守ることが、効果を得るため、そして副作用のリスクを避けるために非常に重要です。

もし塗った部分に異常を感じたり、数日間使用しても症状の改善が見られなかったりする場合には、漫然と使用を続けず、医師、薬剤師または登録販売者に相談することが求められます。
自己判断で使い続けることは避けるべきです。

副作用（皮膚かぶれ・刺激感など）と長期使用時の注意

塗り薬の主な副作用として、塗布した部分の皮膚に発疹・発赤、かゆみ、かぶれ、ヒリヒリ感などが現れることがあります。特に皮膚が弱い方は注意が必要です。

もし、このような症状が出た場合は、直ちに使用を中止し、製品を持って専門家に相談してください。
また、症状が改善しないからといって長期間使い続けるのは適切ではありません。
多くの製品では5～6日間使用しても改善が見られない場合、使用を中止し、医療機関を受診するよう記載されています。

顔・首すじ・粘膜への使用は避ける

塗り薬は、目の周囲や口の中などの粘膜、湿疹、かぶれ、傷口がある部位には使用できません。

誤って付着すると、強い刺激を感じたり症状を悪化させたりする可能性があります。
また、肩こりだからといって首すじまで広範囲に塗ると、皮膚が薄いためにかぶれやすいことがあります。
使用できる範囲は製品によって異なるため、添付文書で確認してください。
万が一、目に入った場合は、すぐに水またはぬるま湯で洗い流し、眼科医の診療を受けるようにしましょう。

妊娠・授乳中・小児への使用可否

妊娠中や授乳中の方、そして子どもへの使用には特に注意が必要です。

配合されている成分によっては、胎児や乳児に影響を与える可能性が指摘されているものもあります。
例えば、一部の非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は、妊娠中の方には使用できません。
また、製品によっては小児への使用が認められていないものもあります。
使用できるかどうかは製品ごとに異なりますので、自己判断せず、購入前に必ず薬剤師や登録販売者に相談することが大切です。


『肩こり』『塗り薬』に関するQ&A


『肩こり』『塗り薬』に関するQ&A

『肩こり』『塗り薬』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

肩こり塗り薬は温感と冷感どちらが効く？
温感と冷感のどちらが良いかは、症状によって異なります。慢性的な血行不良による肩こりには、血管を広げて血行を促す温感タイプが適していることが多いです。一方、スポーツ後や寝違えなど、急な痛みで炎症や熱っぽさを感じる場合には、冷感タイプで患部を冷やす方が楽に感じられることがあります。ご自身の症状がどちらのタイプかを見極めて使い分けることが、効果的なケアにつながります。どちらか迷う場合は、薬剤師に相談することをおすすめします。
肩こり塗り薬と貼り薬は併用していいの？
同じ有効成分を含む塗り薬と貼り薬を、同じ場所に同時に使用することは避けるべきです。なぜなら、成分の吸収量が多くなりすぎてしまい、副作用のリスクが高まる可能性があるからです。例えば、「日中は塗り薬を使い、夜は貼り薬を使う」といった場合でも、成分が皮膚に残っていることも考えられます。異なる部位に使う場合でも、念のため薬剤師や登録販売者に相談し、適切な使い方を確認してから使用するようにしてください。
市販の塗り薬で改善しないときはどうすべき？
市販薬を5～6日程度使用しても症状が全く良くならない、あるいはかえって悪化する場合は、使用を中止して医療機関を受診してください。特に、肩こりだけでなく、腕や手のしびれ、頭痛、めまい、吐き気などを伴う場合は、単なる筋肉の問題ではない可能性があります。頸椎の疾患など、他の病気が隠れていることも考えられるため、整形外科などの専門医に相談することが重要です。自己判断で市販薬を使い続けることは、根本的な原因の発見を遅らせることにもなりかねません。

まとめ


まとめ

肩こりの塗り薬は、痛む場所に直接作用し、全身への影響が少ないという利点があります。
市販薬を選ぶ際には、ご自身の症状が急な痛み・炎症なのか、慢性的なこりなのかを見極めることが大切です。
その上で、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や温感成分といった特徴を理解し、生活スタイルに合った剤形を選ぶと良いでしょう。
ただし、市販薬はあくまで一時的な症状緩和のためのものです。
正しく使用しても改善しない場合や、他の症状を伴う場合は、必ず専門の医療機関を受診してください。

参考文献

・ロキソニンSゲル|第一三共ヘルスケア公式HP

・ボルタレンEXゲル|Haleon公式HP

・フェイタスチックEX|久光製薬公式HP

・バンテリンコーワ液α|興和公式HP

・ニューアンメルツヨコヨコA|小林製薬公式HP

・アンメルツゴールドEX NEO|小林製薬公式HP

・タイガーバーム|タイガーバーム公式HP

・塗るズッキノン軟膏|小林製薬公式HP

・ロキソニンSローションa|第一三共ヘルスケア公式HP

・ハリックス ほぐリラ ロールオンタイプ|ライオン公式HP

・ゼノール エクサム SX|大鵬薬品公式HP

・近江兄弟社メンタームQ軟膏|近江兄弟社公式HP

※掲載内容は執筆時点での情報です。

 

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