| 商品画像 |  サントリー |
 OSK |
 ニットービバレッジ |
 オリヒロ |
 富永貿易 |
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| 商品名 | 黒烏龍茶 ３５０ｍｌ | 福建省・強・深発酵スティックOSK黒烏龍茶 | つづけるプラス カラダのための黒烏龍茶 | オリヒロ 黒烏龍茶 | 神戸居留地 黒烏龍茶 |
| 特徴 | 普段の食事に合う黒烏龍茶 | 手軽に飲みやすい黒烏龍茶 | 低コストで続けやすい黒烏龍茶 | 油っぽい食事のお供に | 無香料、無着色の自然な美味しさ |
| 最安値 |
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目次
黒烏龍茶を飲むメリット
管理栄養士
北村 絵梨子さんのコメント
黒烏龍茶を飲むメリットについてお伝えします。
ウーロン茶重合ポリフェノールが含まれている
黒烏龍茶には、ウーロン茶重合ポリフェノール（OTPP）が含まれています。
烏龍茶は、緑茶の葉を半発酵（発酵を途中で止めること）させて作られています。半発酵をさせる過程で、カテキン類が重合（高分子を生成する化学反応）して生じる、烏龍茶特有のポリフェノールがこのウーロン茶重合ポリフェノールなのです。脂肪分解酵素であるリパーゼの作用を妨げ、小腸からの脂肪吸収を抑えることが報告されています。
エネルギー、糖質がゼロである
黒烏龍茶のエネルギーはゼロです。りんごジュース（ストレート）であれば151kcal（350ml当たり）、コーラは161kcal（350ml当たり）のエネルギーになります。飲み物に黒烏龍茶を飲むことで、摂取エネルギーを抑えることにつながります。もちろん糖質もゼロです。ただし、黒烏龍茶を飲めば痩せる、というわけではないので気をつけましょう。
黒烏龍茶の選び方
管理栄養士
北村 絵梨子さんのコメント
多くの商品が出回っている黒烏龍茶ですが、どのようなポイントで選べばいいでしょうか。
トクホのものを選ぶ
トクホのマークを目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。特定保健用食品（トクホ）とは、摂取することで、体の機能などに影響を与え、健康を守り、保つ機能を含む食品のことです。「血糖・血圧・血中のコレステロールなどを正常に保つことを助ける」、「おなかの調子を整える」、「骨の健康に役立つ」といった、特定の保健の目的が期待できる旨の表示が出来る商品です。販売するためには、商品ごとに機能の有効性についての国の審査が必要になります。個別に機能について審査がされるので、目的にあった表示を見て選ぶことができます。機能性表示食品のものを選ぶ
機能性表示食品とは、機能性をわかりやすく表示した食品のことです。トクホと同じように、保健機能の表示ができます。しかし、トクホとは違い、国の審査や許可がなく、事業者の責任で保健機能を表示しています。機能の根拠等についての情報を、消費者庁に届け出をすることが決められています。その他のものを選ぶ
トクホや機能性表示食品は、それ以外のものより値段が高いものも多いです。店頭などでも、烏龍茶より黒烏龍茶のほうが高い値段で売られているのを見かけた人もいるのではないでしょうか。コストを抑えることで、購入しやすく続けやすいといったメリットもあります。おすすめの黒烏龍茶 5選
管理栄養士
北村 絵梨子さんのコメント
ここからは、おすすめの黒烏龍茶についてご紹介します。
サントリー
黒烏龍茶 ３５０ｍｌ
こんな方に
食事中や体内の脂肪が気になる方に
普段の食事に合う黒烏龍茶
爽やかな飲み口の茶葉を配合することで、苦味や渋味が軽減されています。後味さっぱりで食事に合う、飲みやすい味わいに仕上げました。ボトルをスリムにすることで、持ち運びやすくなっています。
| 分類 | 特定保健用食品 |
| 内容量 | 350ml |
| タイプ | ペットボトル |
| 原産国 | 日本 |
OSK
福建省・強・深発酵スティックOSK黒烏龍茶
こんな方に
血糖値が気になる方に
手軽に飲みやすい黒烏龍茶
粉末タイプの黒烏龍茶です。お湯で溶かして飲むことはもちろん、水に溶かしても飲むことができます。機能性表示食品として届け出がされており、難消化性デキストリン（食物繊維）を含んでいる商品です。
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 内容量 | 225g(7.5g×30袋) |
| タイプ | 粉末 |
| 原産国 | 中国 |
ニットービバレッジ
つづけるプラス カラダのための黒烏龍茶
こんな方に
体脂肪が気になる方へ
低コストで続けやすい黒烏龍茶
黒部の名水を使うことで、飲みやすく仕上げています。ローズヒップに由来するティリロサイドを含む機能性表示食品です。バイオマスマークの認証を受けたペットボトルを使用し、環境にも配慮した商品です。
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 内容量 | 500ml |
| タイプ | ペットボトル |
| 原産国 | 日本 |
オリヒロ
オリヒロ 黒烏龍茶
こんな方に
油っぽい食事が多いと感じている方に
油っぽい食事のお供に
さっぱりとした渋みと、爽やかな味わいが引き立つ、香り高い黒烏龍茶に仕上げています。肉料理や揚げ物などの油っぽい食事と一緒に飲んでほしい商品です。急須を使用しても、煮出してもおいしく飲むことができます。
| 分類 | 一般食品 |
| 内容量 | 260ｇ（5ｇ×52袋） |
| タイプ | ティーバッグ |
| 原産国 | 中国 |
富永貿易
神戸居留地 黒烏龍茶
最安値 2,760円 (税込)
5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 2,760円(税込) 送料無料
楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 2,770円(税込) 送料要確認
こんな方に
茶葉の自然な美味しさを楽しみたい方に
無香料、無着色の自然な美味しさ
程よい渋みとキレのある味わいで、スッキリ仕上げた黒烏龍茶です。無香料、無着色で自然本来の美味しさに仕上げています。茶葉は日本人の好みにあった、契約茶園のものを使用しています。国内で製造されています。
| 分類 | 一般食品 |
| 内容量 | 500ml |
| タイプ | ペットボトル |
| 原産国 | 日本 |
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黒烏龍茶を飲むときに気を付けることはある？
「黒烏龍茶はトクホでも効果なし」と耳にしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。トクホや機能性表示食品は、医薬品ではありません。あくまで食品です。病気の治療や予防を目的として摂るものではありません。食事の改善を基本とし、サポートといったスタンスで摂るようにしましょう。
また、商品、ホームページなどに機能についての情報が公開されています。必ず確認してから使用するようにしましょう。
摂取方法、用量についても商品に記載がされていますので、正しくお使いください。
黒烏龍茶についてのQ&A
黒烏龍茶についてのよくある質問についてお答えします。
黒烏龍茶と肌との関係は？
「黒烏龍茶には美肌効果がある」という情報を見かけた方もいるのではないでしょうか。黒烏龍茶と肌について、明確な効果は実証されていないのが現状です。
黒烏龍茶を飲めば血圧は改善するの？
今回はご紹介していませんが、黒烏龍茶の中には、GABA（ギャバ）が含まれた機能性表示食品が販売されています。GABAには血圧が高めの方に適した機能があることが報告されています。
黒烏龍茶でコレステロールは下がるのか？
黒烏龍茶については、LDLコレステロールを下げる機能があることが報告されている商品については、届け出がされていません。ウーロン茶については、松樹皮由来プロシアニジンが含まれている機能性表示食品が販売されています。悪玉（LDL）コレステロールを下げる機能があることが報告されています。
まとめ
黒烏龍茶に含まれているウーロン茶重合ポリフェノール（OTPP）には、脂肪分解酵素であるリパーゼの作用を妨げ、小腸からの脂肪吸収を抑えることが報告されています。肉料理や揚げ物などの油っこい食事と一緒に飲むことで、効果が期待できるかもしれません。普段から油っこい食事が多い方は、一度試してみても良いですね。
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※掲載内容は執筆時点での情報です。
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北村 絵梨子 管理栄養士
執筆・監修者プロフィールはこちら料理をしない管理栄養士。「栄養指導がやりたい」思いから、2016年に独立。「教えない」栄養指導をモットーに、現在は2,000名以上の特定保健指導・栄養指導に携わる。
