目次
二日酔いに効果のある漢方によく含まれている成分
薬剤師
松本 萌さんのコメント
二日酔いに使われる漢方薬には、水分代謝をうながす成分や体の熱を冷ます成分が配合されています。
①：水分の代謝をうながす成分
お酒を飲むと、頭痛やむくみの症状が出ることがありますよね。これは体内の水分バランスが崩れてしまうことで起こると考えられます。脳に余分な水分がたまりむくんでしまうと頭痛が起こります。お酒を飲んだ翌日の頭痛やむくみを軽減したい場合は、体の水分代謝をサポートして余分な水分を体の外へ出す漢方薬を使うとよいでしょう。
「五苓散（ごれいさん）」は漢方薬の中でも利水剤（りすいざい）と呼ばれ、利尿作用のある「ソウジュツ（またはビャクジュツ）」「タクシャ」「チョレイ」「ブクリョウ」が配合されています。体内の余分な水分を尿として排泄させて頭痛・むくみ・めまいなどを改善します。
②：体の熱を冷ます成分
お酒を飲んだ日は、気分が落ち着かなくなったりのぼせてしまったり、寝付けなかったりすることもあるでしょう。漢方の世界では、体の熱が過剰になると神経の興奮やのぼせ、不眠を引き起こすと考えられています。
「黄蓮解毒湯（おうれんげどくとう）」や「半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）」には、熱を冷まして炎症を鎮める「オウレン」「オウゴン」などが含まれ、のぼせや神経の興奮、などを和らげます。
二日酔いに効果のある漢方薬の選び方・ポイント
二日酔いで困ったときは、そのときの症状に合わせて漢方薬を選んでみましょう。
ポイント①：頭痛やむくみには五苓散
二日酔いでとくに頭痛がつらい場合には、「五苓散」を使用して体内の余分な水分を取り除きましょう。五苓散は体内の水分バランスを整えてくれるので、お酒を飲んだ翌朝のむくみにも効果が見込めます。
お酒を飲んでいて尿量が少ない方や、口・のどが渇きやすい方に適している漢方薬です。
ポイント②：胃腸症状には半夏瀉心湯や五苓黄解
お酒を飲んで、胃のむかつきや吐き気がある場合におすすめなのは、「半夏瀉心湯」と「五苓黄解（ごれいおうげ）」です。半夏瀉心湯には、体の熱を冷ます成分と胃腸の働きを整える成分が含まれています。ストレスからくる胃腸の不調に使うことが多いですが、二日酔いの胃腸症状にも効果が見込めます。
五苓黄解は五苓散と黄蓮解毒湯を組み合わせた漢方薬で、二日酔いや食べ過ぎによる吐き気や胃のむかつきに有効です。
ポイント③：だるさには黄連解毒湯や茵蔯五苓散
二日酔いでやる気や集中力が出なくてだるさを感じる方には「黄蓮解毒湯」や「茵蔯五苓散（いんちんごれいさん）」がおすすめです。黄蓮解毒湯は熱を冷まして神経を落ち着かせてくれるので、二日酔いで集中できない方や、お酒を飲んだ日はソワソワして寝つけない方などにおすすめします。
茵蔯五苓散には、肝臓の働きを助けアルコールの分解をうながす作用があるため、翌朝にお酒が残っている感覚がする方に効果が見込めるでしょう。
【厳選】二日酔いにおすすめの漢方薬 9選
薬剤師
松本 萌さんのコメント
二日酔いにおすすめの漢方薬をご紹介します。そのときの状態に合わせて選んでみてくださいね。
ポイント①：二日酔いの頭痛・むくみを重視した漢方薬 3選
お酒を飲んだ翌朝にガンガン頭痛がする方や、顔や体がむくんでいると感じる方は「五苓散」を使ってみましょう。
五苓散は、体の余分な水分を取り除いてくれます。二日酔い以外にも、天気の変化で頭痛やむくみ、めまいがする方にもおすすめです。
こんな方に
ひんぱんに二日酔いの症状が出る方に
気圧の変化で頭痛がする方に
大容量タイプをお探しの方に
二日酔いや天気の変化によるむくみや頭痛に
五苓散には、体内の余分な水分を排出する作用があります。お酒の飲み過ぎによって水分が体にたまったときの頭痛やむくみ、下痢などに効果が見込めます。五苓散は、脳のむくみによる頭痛に作用するため、気圧の変化で頭が痛くなる人にも向いています。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1日分12錠（1錠400mg）中 タクシャ末・・・703mg チョレイ末・・・422mg ブクリョウ末・・・422mg ソウジュツ末・・・422mg ケイヒ末・・・281mg |
| 効果・効能 | 体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔 |
| 用法・用量 | 1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上）・・・1回4錠 15才未満7才以上・・・1回3錠 7才未満5才以上・・・1回2錠 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 漢方独特の風味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
二日酔いの症状が出る方に
気圧の変化で頭痛がする方に
赤ちゃんから飲める漢方をお探しの方に
体の水分バランスを整える生薬を配合
体の余分な水分を外に出しバランスを整える5つの生薬を配合。顆粒状のため、服用量を調節して赤ちゃんからお年寄りまで飲むことができます。大人の二日酔いや子どもの暑気あたり、水のような下痢に効果が見込めます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 3包(6.0ｇ)中 五苓散料乾燥エキス1.92ｇを含有しています。 〔日局タクシャ・・・・・4.8ｇ 日局チョレイ・・・・・3.6ｇ 日局ブクリョウ・・・・3.6ｇ 日局ソウジュツ・・・・3.6ｇ 日局ケイヒ・・・・・・2.4ｇ〕 |
| 効果・効能 | 体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症:水様性下痢、急性胃腸炎(しぶり腹のものには使用しないこと)、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔 |
| 用法・用量 | 次の量を食前又は食間に水又はお湯にて服用してください。 成人(15才以上) 1回包 1日3回 7才以上15才未満 1回2/3包 1日3回 4才以上7才未満 1回1/2包 1日3回 2才以上4才未満 1回1/3包 1日3回 2才未満 1回1/4包 1日3回 1才未満の乳児には、医師の診療を受けさせることを優先し、止むを得ない場 合にのみ服用させてください。 |
| タイプ | 顆粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 生後3ヶ月以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 漢方独特の風味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
二日酔いの症状が出る方に
気圧の変化で頭痛がする方に
アルコールによる脳のむくみに作用
有効成分の五苓散が、頭痛につながる血管の拡張や脳のむくみを鎮めます。また、アルコールとアルコールの代謝物質であるアセトアルデヒドの分解を助け、頭痛や二日酔いの症状に作用します。しっかり効いてほしいときに嬉しい満了処方の漢方薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1日量(3包:4.5ｇ)中 五苓散料エキス・・・2.3ｇ タクシャ 5.0ｇ チョレイ 3.0ｇ ブクリョウ 3.0ｇ ビャクジュツ 3.0ｇ ケイヒ 2.0ｇ より抽出 |
| 効果・効能 | 体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、頭痛、はきけ、嘔吐、めまい、腹痛、むくみ等のいずれかを伴う次の諸症:水様性下痢、急性胃腸炎(しぶり腹のものには使用しないこと)暑気あたり、むくみ、頭痛、二日酔 |
| 用法・用量 | 次の量を食前又は食間に水又はお湯で服用してください 大人(15才以上) 1回1包 1日3回 7才以上 15才未満 1回 2/3包 1日3回 4才以上 7才未満 1回1/2包 1日3回 2才以上 4才未満 1回1/3包 1日3回 |
| タイプ | 顆粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 2歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 漢方独特の風味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
ポイント②：二日酔いの吐き気・胃もたれを重視した漢方薬 3選
二日酔いによって吐き気がしたり胃のむかついたりする方には「半夏瀉心湯」「五苓黄解」がおすすめです。
体の余分な水分や熱をとって胃腸のはたらきを整えてくれます。
こんな方に
ストレスによる胃腸症状がある方に
不安やストレスでお酒が進んでしまう方に
胃腸のはたらきが弱まっている方に
不安やお酒による胃腸トラブルに
ストレスなどで「気」が停滞すると、消化不良や下痢、胸焼け、吐き気、ゲップなどさまざまな胃腸トラブルを引き起こします。半夏瀉心湯は、「気」の流れを整える作用や胃腸を守る作用で消化不良の改善をサポートします。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 成人1日の服用量12錠（1錠380㎎）中 半夏瀉心湯エキス（4/5量）…3,040mg ハンゲ4.0g、オウゴン・ショウキョウ・ニンジン・カンゾウ・タイソウ各2.0g、オウレン0.8gより抽出。 |
| 効果・効能 | 体力中等度で、みぞおちがつかえた感じがあり、ときに悪心、嘔吐があり食欲不振で腹が鳴って軟便又は下痢の傾向のあるものの次の諸症：急・慢性胃腸炎、下痢・軟便、消化不良、胃下垂、神経性胃炎、胃弱、二日酔、げっぷ、胸やけ、口内炎、神経症 |
| 用法・用量 | 1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上） 1回4錠 15才未満7才以上 1回3錠 7才未満5才以上 1回2錠 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 5歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 漢方独特の風味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
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こんな方に
ストレスによる胃腸症状がある方に
胃腸のはたらきが弱まっている方に
顆粒タイプをお探しの方に
みぞおちや胸当たりがつかえる方に
不安や緊張、ストレスなどで胸がつかえる・食欲が出ない・吐き気がするような方に向いている漢方薬です。また、もともと胃が弱い・胃下垂である方の胃もたれや二日酔いによる胃腸症状にも効果が見込めます。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 本品2包（3.75g）中 下記の割合の半夏瀉心湯エキス（1/2量）2.25gを含有します。 日局ハンゲ 2.5g 日局オウゴン 1.25g 日局カンキョウ 1.25g 日局カンゾウ 1.25g 日局タイソウ 1.25g 日局ニンジン 1.25g 日局オウレン 0.5g |
| 効果・効能 | 体力中等度で、みぞおちがつかえた感じがあり、ときに悪心、嘔吐があり食欲不振で腹が鳴って軟便又は下痢の傾向のあるものの次の諸症：急・慢性胃腸炎、下痢・軟便、消化不良、胃下垂、神経性胃炎、胃弱、二日酔、げっぷ、胸やけ、口内炎、神経症 |
| 用法・用量 | 次の量を、食前に水またはお湯で服用してください。 成人（15歳以上） 1回1包（1.875g） 1日2回 7歳以上15歳未満 1回 2／3包 1日2回 4歳以上7歳未満 1回1／2包 1日2回 2歳以上4歳未満 1回1／3包 1日2回 |
| タイプ | 顆粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 2歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 漢方独特の風味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
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こんな方に
二日酔いによる胃のむかつきがある方に
お酒を飲むと食べ過ぎてしまう方に
五苓散に黄蓮解毒湯を加えたドリンク
五苓散と黄蓮解毒湯を組み合わせたドリンク剤です。体内の余分な水分や熱を取り去るとともに胃腸のはたらきを助けて、食べ過ぎや二日酔いによる胃のむかつきなどに効果をあらわします。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1本（30mL）中 ・水製乾燥エキス（I）0.3gを含有しています。 日局タクシャ0.833g 日局ブクリョウ0.750g 日局ケイヒ0.500g 日局チョレイ0.750g 日局ビャクジュツ0.750g ・水製乾燥エキス（II）0.3gを含有しています。 日局オウレン0.333g 日局オウバク0.333g 日局オウゴン0.500g 日局サンシシ0.333g |
| 効果・効能 | 飲み過ぎ、食べ過ぎ、はきけ（二日酔・悪酔のむかつき、むかつき、胃のむかつき、嘔気、悪心）、食欲不振、もたれ、胃部・腹部膨満感、胸やけ、胸つかえ、胃弱、嘔吐、消化不良 |
| 用法・用量 | 次の量を食前又は食間に服用してください。 成人（15才以上）1回1本1日3回 |
| タイプ | 液体 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：記載なし 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 漢方独特の風味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
ポイント③：二日酔いのだるさを重視した漢方薬 3選
二日酔いのだるさが気になる方は「黄蓮解毒湯」や「茵蔯五苓散」を使ってみましょう。
いつも二日酔いになる・悪酔いしてしまうのがつらいという方は、お酒を飲む前に使用するのもおすすめです。
こんな方に
お酒を飲むと眠れなくなる方に
不眠気味で、翌日だるくなる方に
のぼせやすい方に
神経が高ぶって眠れない方に
黄連解毒湯は、お酒によって神経が高ぶったりのぼせたりして眠れず、翌日にだるさが残ってしまうような方に適しています。また、普段からのぼせやすい・イライラしやすい方にも適している漢方薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 成人1日の服用量３包（１包1.0ｇ）中、次の成分を含んでいます。 黄連解毒湯エキス（1/2量）・・・・・・・・・・・・・700mg （オウゴン1.5ｇ、サンシシ1.0ｇ、オウレン・オウバク各0.75ｇより抽出。） |
| 効果・効能 | 体力中等度以上で、のぼせぎみで顔色赤く、いらいらして落ち着かない傾向のあるものの次の諸症：鼻出血、不眠症、神経症、胃炎、二日酔、血の道症、めまい、動悸、更年期障害、湿疹・皮膚炎、皮膚のかゆみ、口内炎 |
| 用法・用量 | 1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上） 1回1包 15才未満7才以上 1回2/3包 7才未満4才以上 1回1/2包 4才未満2才以上 1回1/3包 2才未満 1回1/4包 |
| タイプ | 顆粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 生後3ヶ月以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 漢方独特の風味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
お酒を飲むと眠れなくなる方に
不眠気味で、翌日だるくなる方に
のぼせやすい方に
顔がほてりやすい方に
黄蓮解毒湯は、余分な熱を取り除き体を冷やす作用があります。神経の高ぶりによる不眠・のぼせ・胃炎などに効果をあらあわします。また、女性ホルモンの変動によるイライラやほてりにも有効です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 本品2包（3.75g）中、下記の割合の黄連解毒湯エキス（1/2量）0.75gを含有します。 日局オウゴン 1.5g 日局オウレン 1.0g 日局サンシシ 1.0g 日局オウバク 0.75g |
| 効果・効能 | 体力中等度以上で、のぼせぎみで顔色赤く、いらいらして落ち着かない傾向のあるものの次の諸症：鼻出血、不眠症、神経症、胃炎、二日酔、血の道症注）、めまい、動悸、 更年期障害、湿疹・皮膚炎、皮膚のかゆみ、口内炎 |
| 用法・用量 | 次の量を、食前に水またはお湯で服用してください。 成人（15歳以上） 1回1包（1.875g）1日2回 7歳以上15歳未満 1回2／3包 1日2回 4歳以上 7歳未満 1回1／2包 1日2回 2歳以上 4歳未満 1回1／3包 1日2回 |
| タイプ | 顆粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 2歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 漢方独特の風味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
こんな方に
飲んだ翌日、お酒が残ってしまう方に
二日酔いでだるく、集中できない方に
翌朝に残るアルコールを分解
有効成分の茵蔯五苓散は、肝臓を保護する働きやアルコールの分解を助ける働きがあり、飲み過ぎなどによって翌朝までアルコールが抜けないという状態を防ぐ作用があります。また、体内の余分な水分を取り除く作用もあるため、むくみなどにも効果をあらわします。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1日量(8錠)中 茵蔯五苓散料エキス 2.0g タクシャ3.0g、ブクリョウ2.25g、チョレイ2.25g、ビャクジュツ2.25g、ケイヒ1.5g、インチンコウ2.0g |
| 効果・効能 | 体力中等度以上をめやすとして，のどが渇いて，尿量が少ないものの次の諸症：嘔吐，じんましん，二日酔，むくみ |
| 用法・用量 | 大人（１５歳以上）１回４錠 １日２回食前又は食間に服用 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：要相談 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
| 錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
| 薬の風味 | 漢方独特の風味 |
| 眠くなる成分 | × |
| 胃の粘膜を保護する成分 | × |
| スーッとする成分 | × |
| 水なしで使用できるタイプ | × |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
漢方薬を使用するときのポイントや注意点について
今回ご紹介した商品の「使用ポイント」「副作用」「注意点」について解説します。受診の目安も確認しておきましょう。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
今回ご紹介した市販薬は、全て漢方薬です。飲むタイミングは、空腹の状態である食前（食事の30分前）や食間（食事と食事の間）なので気をつけましょう。二日酔いのような急性症状は、漢方薬でも5〜6回飲めば改善が見込めます。症状がよくなったら使用を中止しましょう。
副作用には、発疹や皮膚のかゆみやまれにおこる間質性肺炎・肝機能障害・腸管膜静脈硬化症などがあります。
こんなときは病院へ
市販薬を飲んでみて体調の変化があらわれた場合、一度受診することをおすすめします。とくに、皮膚の症状・息苦しさ・発熱・だるさの悪化・腹痛・下痢や便秘をくり返すような場合は、すみやかに受診してください。また、今回ご紹介した商品を飲んで持病が悪化したり、飲んでいる薬と成分が重複して副作用が出たりする可能性もあります。現在治療中の病気がある方やほかの薬を飲んでいる方は、購入前にかかりつけ医や薬剤師、登録販売者に相談しましょう。
「二日酔い」に関するQ&A
二日酔いに関する疑問を3つにまとめてみました。お酒を飲むときの参考にしてくださいね。
二日酔いの頭痛に葛根湯は効きますか？
葛根湯は二日酔いの諸症状に対して効果は期待できないでしょう。
葛根湯は体を温めて風邪の初期症状としての頭痛や、首や肩のこりが原因の頭痛に効果をあらわします。
二日酔いのように水分バランスが悪くなってしまった場合の頭痛には、五苓散などが適していると考えられます。
漢方以外で、二日酔いに効く薬はありますか？
シミ・そばかすの改善に使われるビタミン剤の一部には、二日酔いの効能効果が書かれているものがあります。
このようなビタミン剤には「L-システイン」という必須アミノ酸が含まれていて、飲酒により体内で発生するアセトアルデヒドの代謝をサポートするはたらきがあるためです。
また、解熱鎮痛薬や胃薬などを二日酔いの症状に合わせて使用するのも問題ありません。
お酒を飲むときに気をつけることはありますか？
空腹の状態でお酒を飲むと胃酸が通常より多く出てしまい、むかつきなどの原因となることがあります。お酒を飲むときは空腹時を避けて、食事と一緒に楽しむことをおすすめします。
また、お酒には利尿作用があり脱水状態になることもあるため、水を一緒に飲むように心がけましょう。水をこまめに飲むことで飲酒量も自然と減り、悪酔いや二日酔いを防ぐことにもつながります。
まとめ
今回は二日酔いに効果のある漢方薬をご紹介しました。漢方薬も二日酔いに使用する場合、比較的早く効き目が出ます。その日のうちに改善傾向がなければ、医師や薬剤師に相談してみてください。
なるべく薬を使う機会が少なくなるよう、お酒は楽しくほどほどに飲めるとよいですね。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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松本 萌 薬剤師
執筆・監修者プロフィールはこちら2017年明治薬科大学卒業。ドラッグストアのOTC専門薬剤師として約4年勤務し、OTC医薬品（市販薬）・サプリメント・スキンケア商品の接客販売をおこなう。現在はフリーランスのライターとして活動中。化粧品成分検定1級も...
