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眼精疲労に効く市販薬はどれ?タイプ別おすすめと選び方を紹介!【薬剤師解説】

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2026/7/13
664,720
長時間のパソコン作業やスマートフォン操作による目の疲れは、多くの方が経験する悩みです。十分な休息をとっても目の奥の重さやかすみが取れない場合、それは「眼精疲労」かもしれません。この記事では薬剤師の視点から、つらい症状の緩和に役立つ市販薬について解説します。ご自身の症状に合った製品の選び方から、使用上の注意点、医療機関を受診する目安までを分かりやすくお伝えしますので、適切なセルフケアの参考にしてください。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
    経験① 現場でよく聞かれる質問
    現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。
  • 経験② 現場で教える医薬品
    経験② 現場で教える医薬品
    悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。
  • 視点① ユーザー目線で解説
    視点① ユーザー目線で解説
    実際にどう使うのかや、ユーザー目線で
    必要な情報をお伝えします。
  • 医師・薬剤師が悩みにお答えします!

当コラムの掲載記事に関するご注意点

1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方(以下「薬剤師等」といいます)による助言、評価等を掲載しております。当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。

2. 当コラムにおける一般医薬品に関する情報は、読者、消費者の方々に適切な商品選択をして頂くことを目的に、薬剤師等に対して当社より課題、テーマを提示の上、執筆を依頼しております。主眼は、商品より成分であり、PR記事の場合を除き、特定の商品に関する執筆を依頼しているわけではなく、また特定の医薬品製造事業者等(以下「メーカー等」といいます)からの販売又は紹介に関する対価が発生するものではありません。

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4. 当コラムにおける情報は、執筆時点の情報であり、掲載後の状況により、内容の変更が生じる場合があります。当社は、掲載されている情報を予告なしに変更、更新する場合があります。

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眼精疲労とは?原因と仕組み


加藤 誠さんのコメント

眼精疲労は、目の疲れが休息をとっても回復せず、慢性的に目の痛みやかすみ、頭痛などの全身症状を伴う状態を指します。
主な原因は、パソコン作業などで長時間近くを見続けることによる、ピント調節筋の過度な緊張です。

この状態が続くと、筋肉が凝り固まり、血行が悪くなることで、様々な不調が現れてきます。
このように、目への負担が蓄積した結果、心身にまで影響が及ぶことがあるのです。

眼精疲労に使われる市販薬の種類

眼精疲労に対応する市販薬は、大きく分けて2つのタイプがあります。

一つは、体の内側から作用する「内服薬」です。ビタミン類などが配合されており、血行を促進したり、神経や筋肉の働きをサポートしたりします。
もう一つは、目に直接作用する「目薬」です。こちらはピント調節機能のサポートや、目の乾きを潤す、角膜を保護するといった目的で使われます。
どちらのタイプを選ぶかは、ご自身の症状によって異なります。

成分ごとの効果の違い

市販薬に含まれる成分には、それぞれ異なる役割があります。

例えば、ビタミンB12(シアノコバラミン)は、ピント調節に関わる末梢神経の働きを助けると言われています。
また、ネオスチグミンメチル硫酸塩は、凝り固まったピント調節筋に直接働きかけ、その緊張をほぐす効果が期待できます。
一方で、目の乾きに対しては、涙の成分に近い塩化カリウム・塩化ナトリウムや、角膜を保護するコンドロイチン硫酸エステルナトリウムなどが用いられます。

おすすめ眼精疲労市販薬の選び方


おすすめ眼精疲労市販薬の選び方

眼精疲労の市販薬を選ぶ際は、ご自身の症状を正しく把握することが重要です。
単に目に疲れを感じるだけでなく、他にどのような不調があるかによって、適した製品は変わってきます。
例えば、肩こりも併発しているのか、あるいは目の乾きが特に気になるのか、といった点です。
ここからは、具体的な症状に合わせて、どのようなタイプの市販薬が選択肢となるかを解説します。
ご自身の状態と照らし合わせながら、製品選びの参考にしてください。

目の疲れだけでなく肩こりや腰痛も感じる方には体の内側から作用する「内服薬」

目の疲れに加えて、肩こりや腰痛といった全身の不調も感じている場合には、内服薬が選択肢の一つになります。

これらの製品には、ビタミンB群やビタミンEなどが配合されていることが多いです。
ビタミンB1はエネルギー産生を助け、ビタミンB12は末梢神経の機能維持に関与します。
そして、ビタミンEは血行を良くする働きが期待されます。
このように、体の内側から血流を改善し、神経や筋肉の働きをサポートすることで、目と体の両方の症状にアプローチします。

アリナミンEXプラスを取り入れたい方は以下の記事もチェック↓


ピントが合いにくい方にはピント調節機能をサポートする「目薬」

「夕方になると近くの文字が見えにくい」「スマートフォンの画面から目を離すと、一時的にピントがぼやける」といった症状が気になる方には、ピント調節機能をサポートする成分が入った目薬が適しています。

代表的な成分として、ネオスチグミンメチル硫酸塩が挙げられます。
これは、目のピントを合わせる筋肉の働きを助ける成分です。
他にも、傷ついた末梢神経の修復を促すビタミンB12などが配合された製品もあります。

目の乾きや異物感が気になる方にはうるおいを与え角膜を保護する「目薬」

目がゴロゴロする、乾いた感じがするといった症状には、目にうるおいを与えたり、角膜を保護したりするタイプの目薬が向いています。

涙に近い成分で水分を補給する製品や、角膜の乾燥を防ぐコンドロイチン硫酸エステルナトリウム、高い保湿効果を持つヒアルロン酸ナトリウムなどが配合された製品があります。
これらは、涙の不足を補い、目の表面を保護することで、乾燥による不快な症状を和らげることを目的としています。

【薬剤師厳選】おすすめ眼精疲労市販薬 12選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

ここからは、症状別におすすめの市販薬を紹介していきます。ただし、市販薬はあくまで症状を緩和するためのものであり、根本的な原因を取り除くものではありません。一定期間使用しても症状が改善しない場合は、眼科などの医療機関を受診してください。

薬剤師の画像

薬剤師 加藤 誠さん 厳選

おすすめ眼精疲労市販薬 12選を比較
該当項目:
該当項目:
該当項目:
商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント 剤型・形状
アクセス数1位

武田薬品

アリナミンEXプラス 270錠

5,727円

送料:要確認

目の疲れ・肩こり・腰の痛みに、飲むビタミン剤

錠剤

興和

キューピーコーワiプラス 270錠

5,040円

送料:別

PC・スマホによる目の奥の疲れ、肩こりに

錠剤

Vロートプレミアム アイ内服錠 80錠 80錠

2,200円

送料:要確認

現代人の眼精疲労に。7つの有効成分を最大量配合*

錠剤

ミナカラ

アリナエコーEX2 180錠
4966486700208

1,736円

送料:要確認

つらい目の疲れ・肩・腰に、1日1回のビタミン剤

錠剤

参天製薬

ソフトサンティアひとみストレッチ 5mL×4

474円

送料:別

こりかたまったピント調節筋をほぐす赤い目薬

点眼液

参天製薬

サンテメディカルプラス12 12mL

797円

送料:別

眼疲労改善に。考え抜かれた12種の有効成分配合

点眼液

ロート製薬

ロートデジアイ 12ml

926円

送料:別

スマホ・PCによるブルーライトダメージに着目

点眼液

大正製薬

アイリス50 14ml

580円

送料:別

年齢や目の酷使によるつらい疲れ・かすみに

点眼液

参天製薬

ヒアレインS 2本

879円

送料:要確認

涙に着目した、高保湿のヒアルロン酸配合目薬

点眼液

ロート製薬

Vロートドライアイプレミアム 15mL

1,180円

送料:要確認

涙の3層にアプローチ。痛みを感じるほどの乾きに

点眼液

小林製薬

アイボントローリ目薬ドライアイ 13ml

464円

送料:別

とろみのある一滴が角膜に長くとどまり潤す

点眼液

参天製薬

ソフトサンティア 5mL×4

449円

送料:要確認

涙に近い性質でやさしく潤す、人工涙液の目薬

点眼液


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2026/09/28



ここからは

薬剤師 加藤 誠さん

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説



目の疲れだけでなく肩こりや腰痛も感じる方におすすめ体の内側から作用する「内服薬」 4選

目の疲れが全身の倦怠感や肩こりにつながっていると感じる方もいるでしょう。ここでは、体の内側から作用し、血行促進や神経機能のサポートが期待できるビタミン類を配合した内服薬を紹介します。目だけでなく、体全体の調子を整えたいと考える方におすすめです。

薬剤師おすすめ

目の疲れ・肩こり・腰の痛みに、飲むビタミン剤
アクセス数1位
武田薬品
アリナミンEXプラス 270錠
目の疲れだけでなく肩こりや腰痛も感じる方に
  1. ビタミンE配合
  2. ガンマ-オリザノール配合

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 肩こりや腰痛も併発している方に

吸収に優れたビタミンB1誘導体フルスルチアミンを配合。目の疲れ、肩こり、腰の痛みといった症状に優れた効果を発揮します。エネルギー産生を助け、疲れた体にアプローチする定番のビタミン剤です。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 270錠
有効成分 フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)/ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)/シアノコバラミン(ビタミンB12)/トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンEコハク酸エステルカルシウム)/パントテン酸カルシウム/ガンマ-オリザノール
使用目的 次の諸症状の緩和:眼精疲労、筋肉痛・関節痛(肩こり、腰痛、五十肩など)、神経痛、手足のしびれ
次の場合のビタミンB1B6B12の補給:肉体疲労時、病中病後の体力低下時、妊娠・授乳期
対象 成人/ 妊婦対応あり
使用タイミング 1日1回、食後すぐ

薬剤師おすすめ

PC・スマホによる目の奥の疲れ、肩こりに
興和
キューピーコーワiプラス 270錠
目の疲れだけでなく肩こりや腰痛も感じる方に
  1. 1日1回のみの服用

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • パソコン作業で目の奥が痛む方に

活性ビタミンB1に加え、血流を促進するヘプロニカートやニンニク抽出成分を配合。エネルギー代謝を改善し、PC作業などでたまった目の奥の疲れや、それに伴う肩こりを集中的に緩和します。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 270錠
有効成分 ヘプロニカート/ベンフォチアミン/オキソアミヂン末/L-アスパラギン酸マグネシウム・カリウム/ガンマ・オリザノール/シアノコバラミン(V.B12)/トコフェロールコハク酸エステルカルシウム
使用目的 1.次の諸症状の緩和:眼精疲労、筋肉痛・関節痛(肩こり、腰痛、五十肩など)、神経痛、手足のしびれ、便秘
2.脚気
3.次の場合のビタミンB1の補給:
肉体疲労時、病中病後の体力低下時
対象 成人
使用タイミング 1日1回

薬剤師おすすめ

現代人の眼精疲労に。7つの有効成分を最大量配合*
Vロートプレミアム アイ内服錠 80錠 80錠
目の疲れだけでなく肩こりや腰痛も感じる方に
  1. 眼精疲労に効く7つの有効成分配合

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 目の奥の痛みや頭重感がある方に

7種の有効成分を、国が定める基準の最大量配合*。ピント調節に関わる神経や筋肉の酷使による目の奥の痛みや、それに伴う頭重感など、現代人特有のつらい眼精疲労に効きます。
*2025.9.5時点

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 80錠
有効成分 シアノコバラミン(ビタミンB12)/フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)/ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)/ガンマ-オリザノール/トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE誘導体)/ニコチン酸アミド/パントテン酸カルシウム
使用目的 次の諸症状の緩和:神経痛、筋肉痛・関節痛(肩・腰・肘・膝痛、肩こり、五十肩など)、手足のしびれ、眼精疲労(慢性的な目の疲れ及びそれに伴う目のかすみ・目の奥の痛み)「ただし、これらの症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師又は薬剤師に相談すること。」
次の場合のビタミンB1B6B12の補給:肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
対象 成人/ 妊婦対応あり
使用タイミング 1日1回、食後すぐ

薬剤師おすすめ

つらい目の疲れ・肩・腰に、1日1回のビタミン剤
4966486700208
ミナカラ
アリナエコーEX2 180錠
最安値
1,736円(税込)
目の疲れだけでなく肩こりや腰痛も感じる方に
  1. 7歳から服用可能

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 慢性的な目の疲れを感じている方に

ビタミンB1誘導体フルスルチアミンに加え、ビタミンB6・B12、血行を促進するビタミンEなどを配合。目の疲れ、肩こり、腰の痛みなど、慢性的な疲れの症状緩和に効果を発揮します。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 錠剤
容量 180錠
有効成分 シアノコバラミン(ビタミンB12)/フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)/ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)/トコフェロールコハク酸エステルカルシウム/パントテン酸カルシウム/ガンマ-オリザノール
使用目的 次の諸症状の緩和:神経痛、筋肉痛・関節痛(肩・腰・肘・膝痛、肩こり、五十肩など)、手足のしびれ、眼精疲労(慢性的な目の疲れ及びそれに伴う目のかすみ・目の奥の痛み)
対象 成人 / 小児(7歳以上) / 妊婦対応あり
使用タイミング 1日1回

ピントが合いにくい方におすすめピント調節機能をサポートする「目薬」 4選

長時間のデスクワークやスマホ操作で、ピント調節筋が凝り固まっている方へ。ここでは、その緊張をほぐす成分や、目の組織の代謝を活発にする成分を含む目薬を紹介します。かすみやぼやけといった、ピント調節機能の低下による症状が気になる場合に適しています。

薬剤師おすすめ

こりかたまったピント調節筋をほぐす赤い目薬
参天製薬
ソフトサンティアひとみストレッチ 5mL×4
ピントが合いにくい方に
  1. 防腐剤フリー
  2. カラーコンタクトを除く全てのコンタクトに対応

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • コンタクトをしたまま点眼したい方に

目のピント調節筋(毛様体筋)のコリをほぐすネオスチグミンメチル硫酸塩とビタミンB12を最大濃度配合。組織代謝を促進するビタミンB6も配合し、使い続けた目の疲れを改善します。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 点眼液
容量 5mL×4本
有効成分 ビタミンB12(シアノコバラミン)/ビタミンB6(ピリドキシン塩酸塩)/ネオスチグミンメチル硫酸塩
使用目的 目の疲れ、ソフトコンタクトレンズまたはハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど)、目のかすみ(目やにの多いときなど)
対象 成人 / 小児 / 妊婦対応あり
使用タイミング 1日5~6回

薬剤師おすすめ

眼疲労改善に。考え抜かれた12種の有効成分配合
参天製薬
サンテメディカルプラス12 12mL
ピントが合いにくい方に
  1. 12種の有効成分配合

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 多くの有効成分でケアしたい方に

目のピント調節機能を改善する成分や角膜保護成分、炎症を抑える成分など、眼疲労改善に有効な6つの成分を最大濃度配合*。計12種の有効成分が、複雑な目の疲れに多角的にアプローチします。
*一般用眼科用薬製造販売承認基準の最大濃度配合(2025.9.5時点)

分類 第2類医薬品
剤形・形状 点眼液
容量 12mL
有効成分 ビタミンB12(シアノコバラミン)/ネオスチグミンメチル硫酸塩/コンドロイチン硫酸エステルナトリウム/ビタミンB6(ピリドキシン塩酸塩)/ビタミンE(酢酸d-α-トコフェロール)/L-アスパラギン酸カリウム/タウリン/クロルフェニラミンマレイン酸塩/イプシロン-アミノカプロン酸/グリチルリチン酸二カリウム/硫酸亜鉛水和物/塩酸テトラヒドロゾリン
使用目的 目の疲れ、結膜充血、目のかすみ(目やにの多いときなど)、目のかゆみ、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど)、眼瞼炎(まぶたのただれ)、紫外線その他の光線による眼炎(雪目など)、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
対象 成人 / 小児 / 妊婦対応あり
使用タイミング 1日5~6回

薬剤師おすすめ

スマホ・PCによるブルーライトダメージに着目
ロート製薬
ロートデジアイ 12ml
ピントが合いにくい方に
  1. すっきり爽やかなさし心地

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • ブルーライトによる目の疲れが気になる方に

ブルーライトなどによる光ダメージに着目。ピント調節筋に作用するネオスチグミンメチル硫酸塩や、細胞修復を促進する活性型ビタミンB2を配合。目の炎症や疲れをケアします。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 点眼液
容量 12mL
有効成分 フラビンアデニンジヌクレオチドナトリウム(活性型ビタミンB2)/ネオスチグミンメチル硫酸塩/ナファゾリン塩酸塩/タウリン/L-アスパラギン酸カリウム/ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)
使用目的 目の疲れ、紫外線その他の光線による眼炎(雪目など)、結膜充血、眼瞼炎(まぶたのただれ)、目のかすみ(目やにの多いときなど)、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど)、目のかゆみ
対象 成人 / 小児 / 妊婦対応あり
使用タイミング 1日5~6回

薬剤師おすすめ

年齢や目の酷使によるつらい疲れ・かすみに
大正製薬
アイリス50 14ml
ピントが合いにくい方に
  1. ソフトな差し心地

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 加齢による目のかすみを感じる方に

ピント調節機能改善成分ネオスチグミンメチル硫酸塩とビタミンB12をダブルで配合。さらに目の新陳代謝を促す活性型ビタミンB2などを加え、年齢とともに感じるつらい目のかすみを改善します。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 点眼液
容量 14mL
有効成分 ネオスチグミンメチル硫酸塩/シアノコバラミン(ビタミンB12)/フラビンアデニンジヌクレオチドナトリウム(活性型ビタミンB2)/タウリン/コンドロイチン硫酸エステルナトリウム
使用目的 目のかすみ(目やにの多いときなど)、目のつかれ、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど)、紫外線その他の光線による眼炎(雪目など)、眼瞼炎(まぶたのただれ)、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感、目のかゆみ
対象 成人 / 小児 / 妊婦対応あり
使用タイミング 1日3~6回

目の乾きや異物感が気になる方におすすめうるおいを与え角膜を保護する「目薬」 4選

目の乾きは、不快なだけでなく、角膜を傷つける原因にもなり得ます。ここでは、涙の不足を補い、目の表面をなめらかに保つことで、乾燥から目を守ることを目的とした目薬を紹介します。人工涙液タイプや、とろみのある使用感でうるおいが持続するタイプなどがあります。

薬剤師おすすめ

涙に着目した、高保湿のヒアルロン酸配合目薬
参天製薬
ヒアレインS 2本
目の乾きや異物感が気になる方に
  1. ヒアルロン酸配合
  2. カラーコンタクトを除く全てのコンタクトに対応
  3. しみないさし心地

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 目の乾きやゴロゴロ感が気になる方に

高い保水機能を持つ「精製ヒアルロン酸ナトリウム」を配合。涙の層を安定させ、角膜の潤いを保ちます。目の乾きや異物感、かすみといったドライアイ症状を改善する、医療用の成分を転用した目薬です。

分類 第2類医薬品
剤形・形状 点眼液
容量 5mL×2本
有効成分 精製ヒアルロン酸ナトリウム
使用目的 目の次の症状の緩和:乾き、異物感(コロコロ・チクチクする感じ)、疲れ、かすみ、ソフトコンタクトレンズまたはハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
対象 成人 / 小児 / 妊婦対応あり
使用タイミング 1日5~6回

薬剤師おすすめ

涙の3層にアプローチ。痛みを感じるほどの乾きに
ロート製薬
Vロートドライアイプレミアム 15mL
目の乾きや異物感が気になる方に
  1. 涙の3層構造に着目

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • ドライアイで目が痛い方に

涙の3層構造に着目し、痛みを感じるほどのドライアイ症状を治す目薬です。角膜ダメージケア成分ポビドンが、まぶたとの摩擦を軽減。涙に含まれるミネラル成分も補給し、瞳を覆うように潤いが広がります。つらい目の乾きに悩む方へ。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 点眼液
容量 15mL
有効成分 塩化カルシウム水和物/硫酸マグネシウム水和物/ポビドン
使用目的 涙液の補助(目のかわき)、目の疲れ、目のかすみ(目やにの多いときなど)、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
対象 成人 / 小児 / 妊婦対応あり
使用タイミング 1日5~6回

薬剤師おすすめ

とろみのある一滴が角膜に長くとどまり潤す
小林製薬
アイボントローリ目薬ドライアイ 13ml
目の乾きや異物感が気になる方に
  1. コンタクト装着中に使用可

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • 潤いが長続きする目薬が欲しい方に

角膜保護成分コンドロイチン硫酸エステルナトリウムを配合。とろみのある薬液が、乾きがちな角膜表面に長くとどまり、潤いをキープ。乾燥によるゴロゴロ感や目の疲れを和らげます。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 点眼液
容量 13mL
有効成分 コンドロイチン硫酸エステルナトリウム/塩化カリウム/塩化ナトリウム/ヒプロメロース
使用目的 涙液の補助(目のかわき)、ハードコンタクトレンズまたはソフトコンタクトレンズを装着しているときの不快感、目の疲れ、目のかすみ(目やにの多いときなど)
対象 成人 / 小児 / 妊婦対応あり
使用タイミング 1日3~6回

薬剤師おすすめ

涙に近い性質でやさしく潤す、人工涙液の目薬
参天製薬
ソフトサンティア 5mL×4
目の乾きや異物感が気になる方に
  1. コンタクト装着中に使用可

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん
  • シンプルな成分の目薬を求める方に

涙液に近い性質を持つ人工涙液で、涙液の不足を補い、目の乾きや異物感などの不快な症状を改善します。防腐剤無添加で、コンタクトレンズを装着したままでも使用できる、やさしい差し心地です。

分類 第3類医薬品
剤形・形状 点眼液
容量 5mL×4本
有効成分 塩化カリウム/塩化ナトリウム
使用目的 ハードコンタクトレンズまたはソフトコンタクトレンズを装着しているときの不快感、涙液の補助(目のかわき)、目の疲れ、目のかすみ(目やにの多いときなど)
対象 成人 / 小児 / 妊婦対応あり
使用タイミング 1日5~6回

使用時の注意点やポイント


加藤 誠さんのコメント

市販薬を使用する前には、必ず添付文書をよく読んでください。
用法・用量を守ることはもちろんですが、ご自身の体質や持病、他に服用している薬によっては、市販薬でも使用してはいけないケースがあります。

特に、緑内障の診断を受けている方や、アレルギー歴のある方は注意が必要です。
判断に迷う場合は、購入前に薬剤師または登録販売者に相談することをおすすめします。
自己判断で使い続けることは避けてください。

副作用や長期使用時のリスク

どのような薬にも副作用の可能性があります。目薬であれば、充血、かゆみ、はれなどが現れることがあります。

内服薬では、皮膚の発疹や吐き気、胃の不快感などが報告されています。もし、使用後に何らかの異常を感じた場合は、直ちに使用を中止し、医師または薬剤師に相談してください。
また、ピント調節改善を目的とした一部の目薬は、漫然とした長期連用は推奨されていません。
症状の改善が見られないまま使い続けることは避けるべきです。

目薬の正しいさし方・服用のタイミング

目薬の効果を正しく得るためには、正しい方法で点眼することが大切です。

まず、点眼前に手をきれいに洗います。容器の先がまぶたやまつ毛に触れないように注意しながら、1滴を確実に点眼してください。
点眼後は、まばたきをせず、1分ほど軽くまぶたを閉じるか、目頭を軽く押さえると効果的です。
内服薬については、製品によって食前、食後などタイミングが異なります。添付文書の指示に従って服用することが重要です。

妊娠・授乳中・子どもの使用可否

妊娠中や授乳中の方が市販薬を使用する場合は、特に慎重な判断が求められます。

多くの製品では、使用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談するよう記載されています。
成分によっては、胎児や乳児に影響を与える可能性も否定できません。
また、子どもに使用できる市販薬でも、年齢制限が設けられている場合があります。
いずれの場合も、自己判断での使用はせず、必ず専門家に相談してから使用を検討してください。


『眼精疲労』『市販』に関するQ&A


『眼精疲労』『市販』に関するQ&A

『眼精疲労』『市販』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

眼精疲労に市販薬だけで治る?
市販薬は、目の使いすぎによる一時的な症状の緩和を目的としています。休息をとっても改善しない、症状がどんどん悪化する、視界がかすむ、物が歪んで見えるといった場合は、単なる眼精疲労ではなく、緑内障や加齢黄斑変性などの病気が隠れている可能性があります。市販薬を1〜2週間使用しても症状が良くならない場合は、使用を中止して必ず眼科を受診してください。
サプリと薬は併用できる?
サプリメントはあくまで「食品」であり、病気の治療を目的とした「医薬品」とは異なります。医薬品とサプリメントを併用する場合、含まれる成分が重複して過剰摂取になったり、予期せぬ相互作用を起こしたりする可能性が考えられます。特に、医療機関で処方された薬を服用している方は注意が必要です。何らかのサプリメントを併用したいと考えている場合は、自己判断せず、かかりつけの医師や薬剤師に相談することをおすすめします。
眼精疲労と病気の目の不調の見分け方は?
目の使いすぎによる眼精疲労は、十分な休息や市販薬の使用で症状が和らぐことが多いです。一方、市販薬を使っても症状が改善しない、あるいは悪化する場合は病気の可能性があります。特に、「急激な視力低下」「視野が欠ける」「強い目の痛み」「光が異常にまぶしく感じる」などの症状は、重大な目の病気のサインかもしれません。このような症状に気づいた際には、ためらわずに速やかに眼科専門医の診察を受けてください。

まとめ


まとめ

眼精疲労の症状を和らげるためには、ご自身の状態に合った市販薬を選ぶことが大切です。
内服薬は体の内側から、目薬は目の表面やピント調節筋に直接アプローチします。
しかし、市販薬はあくまで対症療法であり、根本的な解決策ではありません。
最も大切なのは、目を休ませることです。
それでも症状が改善しない、あるいは悪化するようであれば、他の病気が隠れている可能性も考慮し、必ず眼科を受診するようにしてください。

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